關(guān)于作者
勞倫斯·科恩博士，是美國臨床心理學(xué)家，兩個(gè)孩子的父親，同時(shí)也是一位資深兒童心理醫(yī)生。他專注兒童心理和親子關(guān)系，曾獲美國國家親子出版獎(jiǎng)金獎(jiǎng)。在長期與兒童相處互動(dòng)的過程中，他發(fā)現(xiàn)游戲是兒童的一種特殊語言，兒童在游戲中表達(dá)出了極其豐富的內(nèi)容，比如負(fù)面情緒，比如對愛的渴望等，并且借由游戲來滿足和發(fā)展自己。
關(guān)于本書
《游戲力》這本書的原書名是playful parenting，代指一種會(huì)玩會(huì)游戲的父母，他們能夠和孩子建立親密的聯(lián)結(jié)，去喚醒和打動(dòng)他們。在本書中，作者所代指的“游戲力”并不僅僅是“做游戲”，而是指以游戲的方式、以游戲的心態(tài)，以輕松幽默的互動(dòng)，幫助大人和孩子建立親密聯(lián)結(jié)，獲得共同成長。作者從兒童心理的角度出發(fā)，闡述了游戲力對孩子的巨大作用，以及如何有效開展游戲力。
核心內(nèi)容
孩子的不良行為背后都有深層的內(nèi)在需求，通過游戲力可以有效引導(dǎo)孩子，激發(fā)孩子的合作與勇氣。勞倫斯結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和案例，詳細(xì)地講述了游戲力是如何發(fā)揮作用，以及如何在孩子面臨問題時(shí)開展游戲力。
一、游戲力養(yǎng)育方式的價(jià)值
在作者看來，游戲?qū)τ谖覀兇笕藖碚f，只是一種娛樂和消遣，但對于孩子來說，游戲是他們的天性，也是獲取成長的主要方式。他認(rèn)為這些事情之所以困擾我們，并不是孩子不聽話不配合，而是我們沒有找到和他們建立聯(lián)結(jié)的有效方式，因此陷入了抱怨和指責(zé)的怪圈。這時(shí)，如果有一種方式能夠解救我們，無疑就是游戲力。游戲力的價(jià)值，我們可以分為三點(diǎn)來論述。
第一個(gè)價(jià)值，就是培養(yǎng)父母和孩子之間的親密關(guān)系，讓他們充滿活力與能量。在這里，作者把孩子的內(nèi)心需求，比作一個(gè)杯子，需要源源不斷地注入水來保持充盈。當(dāng)孩子累了或者傷心時(shí)，或者對父母失望時(shí)，代表杯子要空了，需要我們加水；一旦加滿水，他們就會(huì)活力滿滿地去探索去嘗試。有安全依附感的孩子，有時(shí)候僅靠想象一下自己的父母，或者安慰自己，和其他同伴保持聯(lián)結(jié)，就能夠蓄滿杯子。他們在長大后，還可以通過學(xué)習(xí)新知識(shí)、發(fā)展興趣等來蓄滿杯子。游戲力就是很好的續(xù)杯方式。
游戲力的第二個(gè)價(jià)值，是使孩子更易于理解周圍的世界，培養(yǎng)自信和力量，并遵守一定的社會(huì)規(guī)則。在本書中，作者一直建議父母讓孩子贏，然后慢慢加大難度。這個(gè)過程就是在游戲的歡笑中，演示了如何面對困難。還有的孩子說臟話，作者就采用說反話的游戲引導(dǎo)，孩子為了和作者對著干，就不再說臟話了。這些都可以既能夠滿足孩子自信心，又能夠讓他們配合我們。從這個(gè)角度來說，游戲力的價(jià)值，在于讓孩子獲取力量感和自信心，同時(shí)還能夠在一定程度上規(guī)范自己的行為，避免了家長阻止孩子、而孩子激烈對抗的局面。
游戲力的第三個(gè)價(jià)值，是讓孩子從情感的受挫和內(nèi)心的無力感中，得到康復(fù)和撫慰?？梢哉f游戲是孩子的本能，他們無意識(shí)地玩游戲恰恰能反映出最真實(shí)的內(nèi)心和情緒。有的父母只看到孩子的不良行為，就覺得心煩苦惱，卻看不到孩子當(dāng)時(shí)可能會(huì)累積起來的無力感。我們可以利用游戲力的方式，和孩子做游戲來平復(fù)。
除了這些，作者還認(rèn)為孩子還可以在游戲中獲取認(rèn)知和技能，提升綜合能力，培養(yǎng)堅(jiān)定和樂觀的品格等等，可以說，游戲就是孩子成長最基本的形式。
二、作為父母，如何有效地開展游戲力
游戲力作為一種養(yǎng)育方式，聽上去主角好像是父母，但實(shí)際上作者在論述游戲力的開展過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的主角是孩子。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基礎(chǔ)上，給孩子提供游戲的氛圍，這時(shí)孩子會(huì)很樂意尋找適合自己的游戲方式。
第一個(gè)步驟：覺察并發(fā)現(xiàn)孩子需要游戲的時(shí)機(jī)。最典型的就是孩子行為異常，搗亂，拒絕合作，這些都表明普通的溝通可能無法奏效，而需要結(jié)合游戲力進(jìn)行。除了孩子的需要，父母在一些情況下也需要使用游戲力。比如感覺實(shí)在想不出辦法來教育孩子，或者感覺非常疲憊，對孩子無可奈何時(shí)。及時(shí)覺察孩子和我們自己的狀態(tài)，能夠幫助我們恰當(dāng)?shù)厥褂糜螒蛄?，而避免出現(xiàn)一些情緒對抗。
第二個(gè)步驟，就是選取適合孩子和當(dāng)時(shí)情境的游戲。比如打鬧游戲可以幫助孩子使用和掌控自己的力量，他們看似在練習(xí)攻擊，實(shí)際上也是在拿捏攻擊時(shí)如何不傷害到別人的分寸，這是對自我的約束與掌控。而角色置換游戲可以幫助孩子釋放情緒。這些游戲有豐富的深廣度，可以自由發(fā)揮，非常適合孩子。作者還建議不要給男孩和女孩的游戲進(jìn)行設(shè)限，他們都需要保持聯(lián)結(jié)的游戲，也都需要增強(qiáng)信心的游戲，鼓勵(lì)男孩表達(dá)情感，幫助女孩獲得力量感，這都是非常重要的。
第三個(gè)步驟，就是要注意我們在游戲中發(fā)揮的作用，一開始是要跟隨孩子，讓孩子充分主導(dǎo)游戲。游戲，只有站在孩子的角度看他是否享受其中，專注且大笑，才能確定游戲力是否運(yùn)用成功。因此，放下我們架子，放下我們心里的更多好主意，跟著孩子去做游戲吧，全心投入時(shí)，我們和孩子都會(huì)得到很多聯(lián)結(jié)和樂趣。
第四個(gè)步驟，當(dāng)孩子已經(jīng)享受游戲的樂趣，但需要擺脫困境或者突破自己時(shí)，必要的時(shí)候我們要主導(dǎo)游戲。主導(dǎo)游戲就意味著我們要進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，為他們創(chuàng)造更適合他們的游戲。
三、游戲力中遇到的一些困境和解決辦法
第一種困境是父母的杯子空了或者不喜歡孩子的游戲。作者建議，我們要先給自己續(xù)杯。我們需要做的是先覺察自己的情緒，然后接納自己，接納自己偶爾的不樂觀和無力感，在內(nèi)心安慰自己，然后在慢慢平復(fù)時(shí)再嘗試采取行動(dòng)來改善自己的情況。
第二種困境是：孩子負(fù)面情緒激烈、大吵大鬧，無法溝通。當(dāng)孩子負(fù)面情緒太激烈時(shí)，也許會(huì)發(fā)脾氣，表達(dá)憤怒，這時(shí)他們最需要一個(gè)冷靜的家長。而一個(gè)比他們脾氣更大的家長，只會(huì)養(yǎng)出兩種孩子：一種是壓制而懦弱的，一種是情緒容易失控的。冷靜的家長會(huì)耐心分析孩子情緒背后的需求是什么，然后和孩子一起想辦法，還可以商量一下如何更好地表達(dá)情緒，否則僅僅接納情緒，無法讓孩子走出情緒的困境。這樣一來，孩子的情緒管理能力也會(huì)慢慢提高。
第三種困境：孩子不守規(guī)則、把我們激怒時(shí)，我們甚至想要懲罰和威脅孩子時(shí)，作者給出的建議是，我們要從一個(gè)全新的角度，來覺察當(dāng)下的規(guī)則，以及我們和孩子的行為。這些可以考慮到的新角度有很多，比如我們先暫停自己當(dāng)下的活動(dòng)，與其他人做簡單的交流來舒緩；也可以與孩子重新聯(lián)結(jié)，可以擁抱或者表達(dá)感受，還可以全家人一起討論想辦法。
第四種困境，是多個(gè)孩子之間的復(fù)雜游戲。對于多子女的情況，并不是每個(gè)子女的需要是均等和完全一致的，最重要的是滿足他們各自的不同需求。作者還提到了家庭互動(dòng)的模式，這種模式隱含著每個(gè)孩子在家庭中的地位和歸屬感，這同樣需要我們在游戲中進(jìn)行尋找與磨合。
金句
1. 在本書中，作者所代指的“游戲力”并不僅僅是“做游戲”，而是指以游戲的方式、以游戲的心態(tài)，以輕松幽默的互動(dòng)，幫助大人和孩子建立親密聯(lián)結(jié)，獲得共同成長。
2. 作者把孩子的內(nèi)心需求，比作一個(gè)杯子，需要源源不斷地注入水來保持充盈。當(dāng)孩子累了或者傷心時(shí)，或者對父母失望時(shí)，代表杯子要空了，需要我們加水；一旦加滿水，他們就會(huì)活力滿滿地去探索去嘗試。
3. 游戲力作為一種養(yǎng)育方式，聽上去主角好像是父母，但實(shí)際上作者在論述游戲力的開展過程中，真正的主角是孩子。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基礎(chǔ)上，給孩子提供游戲的氛圍，這時(shí)孩子會(huì)很樂意尋找適合自己的游戲方式。
4. 冷靜的家長會(huì)耐心分析孩子情緒背后的需求是什么，然后和孩子一起想辦法，還可以商量一下如何更好地表達(dá)情緒，否則僅僅接納情緒，無法讓孩子走出情緒的困境。
