文/喜悅
1
? 內心的感受，是生命狀態(tài)真實的寫照，倒不是外面表現出來的好，或者不好。心是真實的，誠懇的表現，是什么，就是什么。外表可以騙的了別人，但騙不了自己的心，騙不了上天。
? 只有自己，最懂得自己的內心，關鍵的關鍵是——能不能如實地接納自己內心的呈現。
? 比如說，不想做什么，但又好像迫于無奈去做什么；不想說，但又迫于道德束縛，迫于別人的看法，迫于外在的壓力，又去說違心的話。自己很勉強，甚至很委屈在做這些事情。
? 你的內心有沒有體會到這些？其實自己做的真，做的假，內心一下子會辨別出來，會感受出來。那為什么去做這些虛假的事情，為什么會委屈自己去求的一個圓滿？要問問自己。
? 會發(fā)現，一個人之所以要做這些，是因為內心想要那個好，想要那個完美，想要別人眼中的優(yōu)秀，有禮貌，有修養(yǎng)，想讓別人提起自己的時候，會覺得這個人是一個很有素養(yǎng)的人，是一個好人，可以問問自己的內心，是不是如此。心很誠實。
? 因為覺得自己不夠好，自己不夠優(yōu)秀，不夠完美，因此想要透過做一些事情，尤其是討人歡喜的事情，讓別人如意順心的事情，透過滿足別人的期待，來獲得別人的肯定，欣賞和贊美。
? 之所以去做，就是害怕不做，或者做不好，會得到一個差評，別人會不喜歡自己。一個人太害怕外在的眼光，就始終活在這樣的狀態(tài)之中，內心有很多這樣的壓力，不想，但又不得不依靠滿足別人的期待，來獲得自己想要的那個“好”。
2
? 我自己亦是如此，甚至特別的明顯，尤其是之前，在沒有覺知，覺察之前，這種感覺可能更明顯。
? 我不舒服，做這樣的事情不舒服，我給予我不舒服，我討好別人我不舒服，我裝作有禮貌我不舒服。為什么，因為那不是真實的自己。真實的自己是需要坦誠，是需要誠實，可是自己在那個時候沒有誠實的面對自己。
? 接納不了自己的不夠好，接納不了別人眼中那么差的自己，會覺得自己這樣做，別人會認為這個人很差。害怕失去別人對自己的肯定，害怕因為做不好這些，然后失去他們。所以自己的內在始終是有很大的壓力存在，越想要那個好，那個壓力就會越大。
? 過往，幾乎沒有關注，討論過這些問題，沒有討論過內在真實的問題，更多的可能都在討論道德層面問題，都在討論，如何做一個優(yōu)秀的，卓越的，有修養(yǎng)的，有能的，有價值的人。
3
? 那樣不好嗎，難道不要那樣做嗎？你不能說它不好。只能說，一個人的生命因緣走到某一個階段，它要體會到的事情不同。生命的每一天，都充滿著奇跡的，每一天都是生動的，每一步都是對的，沒有說好與不好，只是因緣在變換。
? 你在這個階段要遇到什么樣的人，遇到什么樣的事情，你內心要依靠什么樣的文化支撐，或者說什么樣的老師來引領你，你必然會遇到這樣的人，這樣的事情，這就是生命不可思議的地方。但它又是在變化的，變動的，也就是說現在和過去的每一刻都不一樣。
? 今天的因緣到了這樣的一個狀態(tài)，就接納當下這個發(fā)生，真真實實地發(fā)生。過去可能會想去做一個有價值，有能力，有用的人，但現在要做的是，真實的自己。因為一個人做不了真實的自己，一直為了別人，而委屈自己，扭曲自己，你會很累，很辛苦，甚至會陷入一種自卑，自我否定當中。永遠都會覺得自己不值得，不配得，只有別人配得值得。還會覺得，自己學了這么久，長了這么大，怎么沒有改變多少。
? 每個人都需要體會真實的自己。自己改變多少，就接納改變多少；沒有改變，就接納自己沒有改變。真實，她是最靠近圓滿的，沒有一點虛假在里面，她不為任何人存在，她只為自己。
? 那你說，這不是很自私嗎？如果你這樣理解，也沒有錯，但早晚有一天你會明白，什么是真正的自私，什么是真正的無私。
4
? 做真實的自己，接納自己的每一個狀態(tài)。不想上班，就是不想上班；內心討厭誰，就是討厭誰。內心的感受就是如此，這就是如是的自己。你不接納如是自己，還要把自己偽裝起來，去迎合別人，想一想，這樣的一種狀態(tài)能撐多久？你為什么要去撐這些面子上的東西？多問自己幾個問題，就會明白。
? 當一個人慢慢開始接納的時候，他會發(fā)現內在的沖突會慢慢削弱。就化性來講，那這是最好的化性，化它是需要一個大的容器，大的容量，需要內心的寬容度。
? 誰要化性？誰有稟性？是自己。如果一個人內在的寬容度不夠，如何來化什么金性，木性，火性，土性，金性。容器一大，所有的性都化。那這個容器大，首先表現的就是要接納自己，你連自己都接納不了，又如何接納得了別人。你對自己那么苛刻苛責，你又如何放過別人。
? 所以說恐懼來自于哪里？來自于內心的掩蓋、偽裝，不真實，不誠實。
? 真實的面對自己——我現在就是很差，很窩囊，我也很討厭我自己，我接受這一切。當一個人真實誠懇地面對自己，接納自己，內在的能量就在發(fā)生變化。它比你討好別人，做別人眼中的好人，受到別人的肯定和贊美，更能讓你體驗到能量的飽滿。不信，可以試試，當下就能體會得到。
? 虛偽的，虛假的，不能誠實的面對自己，雖然是在做好事，但自己的內心可能都在忐忑不安，可能都在左右為難。自己覺察就知道，用自己的心來體會，不要用邏輯來分析，分析的越厲害，離心的能量越遠。
? 如果不開心，就別做了。承認，承擔自己的生命。
你要愛的不是別人，你要討好的不是別人，你要格外關注的也不是別人，而是你自己。好好愛她，好好討好她，好好關注她。
20210218喜悅
