半年一次的“指尚”學(xué)員音樂會在今天晚上舉行，這個身高超過180的小帥哥，是第三次上臺表演，我工作完已經(jīng)8:40，急匆匆地趕過去，居然沒有錯過他的表演。
我想起他上次考級時的緊張樣子，又想起林清玄在演講中提到過的防緊張的“五字咒語”，遂悄悄地附在兒子耳邊說:“如果你感覺緊張，就在心里默念‘我們都是人’這五個字?！?/p>
果然，兒子上場后，顯得非常放松，自我介紹時，聲音非常清晰，也沒有發(fā)抖。
表演完后，我問兒子:“今天不緊張吧？”
兒子沉默了一會，笑著說:“我的腿在抖嘞！”
“那你有沒有在心里說‘我們都是人’？”
“沒有?！?/p>
果然是我兒子。我上過幾次臺，幾乎每次腿都會發(fā)抖，哪怕一開始不抖，站著站著，腿就不由自主地抖了起來。
我請教過一些經(jīng)常上臺朗誦的老師，他們的回答是:“多上幾次臺就好了”，或者“熟練可以降低緊張感”。
這個還真是的。
記得我上小學(xué)時，有次老師叫我站起來讀課文，我緊張到說話都結(jié)巴了，聲音發(fā)抖，臉發(fā)紅，低著頭不敢看人，聲音像蚊子一樣，那次估計把老師和同學(xué)都嚇到了，老師也許有意讓我練練膽，后來有次又叫我到講臺上去讀報，我站在臺上不知所措，面紅耳赤，硬是沒有憋出一個字來，老師后來也就放棄了，我也認(rèn)定自己，恐怕永遠(yuǎn)都不敢當(dāng)眾講話了。
2016年，去長沙參加省里的八段錦和六字訣的集體比賽，一共四個人，兩個在前，兩個在后，我站在后面沒有感覺到緊張，那次的集體比賽得了一個第一名，一個第二名;沒想到培訓(xùn)部主任還給我報了兩個個人的比賽，我那時剛接觸健身氣功，才學(xué)了一個月，心里沒有底，結(jié)果抽簽的時候，又抽到了前面的位置，心里那個緊張，結(jié)果一個拿了二等獎，另一個慘了，錯了一個動作，排在倒數(shù)第二。
后來，又參加過幾次太極拳表演，有一次站在前面領(lǐng)隊，喊口號，居然不怎么緊張了。
最近這一年，參加過幾次合誦節(jié)目，大的合誦節(jié)目也就是站在后面湊個數(shù)，也有一次，原本安排三個人一起合誦，三個人頭兩天拿到資料，也沒排練，后來發(fā)生變故，只有我一個人上臺，加上不熟悉內(nèi)容，越讀越緊張，原本站的丁字步，也變成了八字步。
有一個成語叫做“熟能生巧”，賣油翁倒油，從錢孔里滴入，錢卻不濕，便是因為手熟也！
一件事情能夠達到這樣熟練的程度，當(dāng)然會變得更加自信，越自信的人在面對眾人時就會越淡定。
