我們公司上個月人事部規(guī)定，各地區(qū)人力專員，需要每天讀羅胖邏輯思維和李翔知識內參，并且每周五晚上12點前，每人寫一篇讀后感，發(fā)到工作交流群里。

我今天加完班回到家八點多了 ，吃完飯沖完涼都九點多了。感覺真是有些累了，在地鐵上都打了好幾個哈欠。

想想公司這個規(guī)定，真是一種壓力。感覺下班回到家，還要繼續(xù)干活。真的好想放棄啊。更何況簡書的日更還沒有更新了。

靠著沙發(fā)坐了一會，我想著，做什么事都要堅持 ，再累也要堅持。

寫讀后感不是負擔，不是壓力，寫的過程中，思考的過程中，我們其實就是在休息。想到這里，我就開始認真聽語音，看內容，然后思考，寫了起來。

李翔制定年度目標的五個關鍵:

第一，目標要明確可行。

心理學家克里斯·哈特說，大部分人制定的都是自己達不到的目標，根本算不上是年度計劃，比如一年內結婚、中彩票等，這些不是決定，而是愿望。

目標必須是可控，實際，現(xiàn)實，積極的。

第二，計劃要具體。

比如，如果你想在2019年戒煙，就必須說明要在哪個月完成；如果是減肥，必須具體到減掉多少重量和要花多長時間。哈特博士認為，“夢想可以宏大，但是計劃要具體”。

第三，計劃慎做。

制定年度計劃時必須挑選出對人生有影響力或重要的事，比如與健康、前途、累積學識、人際成長有關的計劃。

第四，計劃要堅持。

在執(zhí)行計劃，完成目標的過程中，人們會經(jīng)歷焦慮、迷惑，甚至喪失動力懷疑自我。

第五，計劃要結果導向、要總結。

制定計劃前，你需要先回想一下自己今年的生活，比如，你是否更健康、更快樂、更成功，如果是的話，說明你走在正軌上。

我的讀后感 : 回顧今年，看書寫作能讓我更快樂，心更沉靜，所以，2019年目標看書100本，寫文200篇。

看書能讓自己的知識面更寬，寫文能讓自己多觀察，提高邏輯思維。這個目標是可控，實際，現(xiàn)實和積極的。

但是要具體化，看書要看哪些書，事先列好書單，一月份看什么本書，二月份看什么本書，一直列到12月份。

每個月要檢驗一下自己，完成看書進度沒有。書什么時候買回來也是關鍵。剩下的就要看自己的意志力了，在完成目標的過程中，你總會有疲累，迷茫，想放棄的時候。你要不斷的鼓勵自己，再堅持一點點。

或者，看書的順序可以打亂來看，你制定后面月份看的書，也提前先看，只要你能看得下，覺得越看越愉悅就好!越看思維越活躍就好!

也可以一邊看一邊增加新的書單。只要一年能完成看書100本就可以了。

寫文，可以寫自己擅長的領域，職場啊，情感啊，雞湯文啊，可以寫所思所想 ，也可以寫讀書筆記。

自己堅持，就會有收獲!

2019,加油!