話說有名臨高男子江某勇被公司辭退后懷恨在心，竟往公司保潔員的水杯和水壺里投放老鼠藥。好在員工及時發(fā)現(xiàn)，未造成嚴重后果。結果該名男子被法院一審以投放危險物品罪判處有期徒刑4年。

被炒魷魚竟向無關人士（公司保潔員）投毒報復，可見這名男子的心胸之狹隘和想法之偏激，屬于心理不健康的表現(xiàn)。

與這種報復他人的行徑類似的一種心理是懲罰自己。有些人被辭退后，會覺得自己不行，而感到羞愧，一蹶不振。

這兩種行為的背后都是一種負面情緒。

與之相對應的一種正面情緒，即接受現(xiàn)實，認清不足，積極應對。當事人反求諸己，或刻苦學習，提升能力。或端正思想，改善態(tài)度。以被炒一事為誘因，激勵自己，奮發(fā)圖強，最終取得成功。

心理學上用ABC模型來解釋情緒的產生，其中A是引發(fā)情緒的事件，B是我們對事件的觀點和看法，C是我們產生的情緒。

很多時候我們產生壞情緒，總是抱怨A、抗拒A，甚至試著去改變A。覺得必須是外在環(huán)境有所改變，我們才能開心起來?？墒俏覀兒雎粤艘粋€事實，真正造成情緒C的，不是A，而是B，我們要努力改變的是自己對事物的信念、看法和期待，而不是去改變別人，改變環(huán)境。面對同樣的問題，產生什么樣的情緒。完全由我們自己選擇。