如果說，我對2018年的自己是比較滿意，那么，我對2019年的自己是更加滿意。這一年，我做到了365×24時間管理全記錄。
一年365天，每天24小時，共計8760小時，以半個小時為記錄單位，堅持每天記錄自己的生命軌跡，365天，從未間斷，我做到了。就像下面這張表格一樣。
意義何在？
數(shù)據(jù)不會說謊。通過這些數(shù)據(jù)，可以清晰的看到自己的努力，看到自己的懈怠，看到自己的進步，也發(fā)現(xiàn)了自己的短板。從而明確努力的方向，從中汲取奮進的力量，更加高效、更有質(zhì)量地度過每一天。
－1－
2019年時間記錄匯總情況。
上圖是2019年時間記錄匯總表的餅狀圖。從中可以看出，處理簡單日常事務和睡覺各占總時間的三分之一左右，其他幾項（包括高效狀態(tài)、讀書、運動健身、休閑娛樂、拖延狀態(tài)）合起來占到全部時間的三分之一。
上圖是2019年的時間記錄匯總表。從表中可以看出，每天處理日常事務所用時間最多，平均每天8.49小時，約占全部時間的35.37%。
平均每天睡覺的時間為7.92小時，約占全部時間的32.99%。平均每天近8小時睡眠，說明自己的睡眠還可以，比較健康。
平均每天全身心工作、學習的高效狀態(tài)時間為3.25小時，約占全部時間的13.53%。這個比例比2018年略有所增加，嗯，可以。
平均每天讀書的時間為1.94小時，約占全部時間的8.09%。其中，相當比例是看網(wǎng)絡小說。
平均每天用于運動健身的時間為1.3小時，約占全部時間的5.41%。達到了每天運動1小時的標準，可以的。
平均每天休閑娛樂的時間為0.59小時，約占全部時間的2.47%。說明我不太喜歡追劇，花在看電視、看電影上的時間較少。
平均每天玩游戲、刷抖音的拖延時間為0.52小時，約占全部時間的2.15%。這是最令人開心的變化，終于有效地克服了拖延狀態(tài)。不錯、不錯，相當令人滿意，給自己點個贊，哦耶~繼續(xù)努力。
－2－
再來看看12個月的時間記錄匯總。
這張表格是12個月的時間記錄匯總情況。從中可以看出，從4月份開始，拖延現(xiàn)象明顯下降，說明，手機APP《小目標》對克服拖延、克服熬夜方面作用明顯。
2月份休閑娛樂時間最長，主要是看電視劇《最美的青春》造成的。這部電視劇非常好看，真實感人，滿滿正能量。我特別粉那個場長于正來，其為人真誠、正直、剛毅、樸實。我極其佩服其講話水平，每次講話都是經(jīng)典，能把“領導講話”講得如此感人，聽得人熱淚盈眶、熱血沸騰，真是厲害。
2月份的高效時間較少，和寒假有關，假期更容易讓人懈怠。
1月和2月運動健身時間較少，平均每天不足一小時，自3月份開始明顯增加，再次驗證，堅持每天使用《小目標》打卡確實有用。
－3－
每天48個時間段的匯總情況。
這個表格是每天48個時間段（半小時為一個時間段）的匯總情況?？梢钥闯觯疽沟闹饕蚴强磿ㄖ饕强淳W(wǎng)絡小說），其次是拖延。也就是說，熬夜干正事的時候很少。對于多數(shù)人來說，熬夜，有百害而無一利。
觀察高效狀態(tài)的分布，可以看出，上午8：00－12：00是工作學習效率最高的時間段。雖說一天有24小時，但是，最寶貴的時間也就4個小時左右。
觀察拖延狀態(tài)的分布，可以看出，最容易出現(xiàn)拖延狀態(tài)的時間段是午飯后和晚飯后。酒足飯飽或疲勞的狀態(tài)下，工作學習效率最低，更容易懈怠。
－4－
2019年和2018年數(shù)據(jù)對比
和2018年相比，2019年最顯著的變化是，從原來的每天記錄18小時，改為記錄24小時，數(shù)據(jù)更加完整準確。在分析2018年的數(shù)據(jù)時，曾經(jīng)提到兩個想法（愿望）：一是找到一種方法，可以壓縮每天的拖延狀態(tài)；二是做到24小時全記錄?，F(xiàn)在來看，這兩個愿望都實現(xiàn)了。人，就得先有目標、有想法，然后再去找方法。
對比各項數(shù)據(jù)，令人滿意的變化有兩個。
一個是，平均每天的拖延時間由2.99小時下降到0.52小時。多么令人驚喜的變化！說明，我終于找到了一種切實可行且行之有效的克服“拖延癌”的方法，解決了困擾自己的大難題。
另一個是，平均每天的高效時間略有上升，由3.08小時上升為3.25小時。1月、2月、3月、7月、8月、10月、11月的高效狀態(tài)偏低。我回想了一下，10月和11月去局里幫忙，還要帶隊比賽訓練，工作頭緒多了一些，受一些影響。其他幾個月為假期或假期前后。越是臨近或進入假期，精神越不能放松。平均每天的高效時間還有提升空間。
2020年，立兩個flag：
Flag1：朝乾夕惕。努力克服假期對自己的影響。越是假期，越不能松懈，向著平均每天4小時高效狀態(tài)的目標努力。
Flag2：和網(wǎng)絡小說說Bye-bye。從《故事會》到《今古傳奇》，從金庸、古龍、溫瑞安、黃易風行天下，到網(wǎng)絡小說百花齊放，童話、神話、武俠、仙俠、玄幻、穿越、架空歷史……那些奇妙的文字陪伴我走過少年、青年、中年。自己就像一條蟲子一樣，沉迷在一個又一個奇幻的世界里?；腥换厥祝堰^中年。捫心自問：閱書千萬，可有所得？
時間管理是一種客觀記錄，更一種自我警醒。
堅持每天記錄，時刻警醒自己，莫讓時光虛度。
羨慕別人沒有意義，我們能夠做到的，就是努力活成別人羨慕的樣子。
