我們做事情也好，學(xué)習(xí)或是練習(xí)功法也好，感受一下你是出發(fā)于興趣，熱愛，享受呢，還是出發(fā)于匱乏、恐懼下的抓取和控制呢？

比如說我就很喜歡冥想、打坐、療愈以及鏈接下的課程輸出，我做這些是因?yàn)檫@是我的心向往之，它們讓我的能量提升，安住當(dāng)下，找到鏈接高我，全然臨在的狀態(tài)。

有人說，我必須要學(xué)習(xí)某某技能，上某某課程，不是說他們本身怎樣，而是你的出發(fā)點(diǎn)的背后是熱愛還是恐懼害怕呢?

你想要的背后究竟是什么？

不管背后是什么，都不要評判自己。

你只是做一件事情——我看見自己，我接納自己，包括我看見自己的欲望與恐懼，我接納我的欲望和恐懼。我們的進(jìn)步只是需要有覺知，而不需要當(dāng)下轉(zhuǎn)變或改變。

只是覺知當(dāng)下，接納當(dāng)下。

只要你帶了一個改變的念，你就會卡在那。人其實(shí)是通過不斷的接納自己，才能有更加好的進(jìn)步。而改變自己也可以讓你進(jìn)步，但是因?yàn)楦淖儽澈蟮哪芰渴窃u判。評判會把你拉到自我譴責(zé)的那種負(fù)能量之中，所以帶來的能量不可能持久。

所以最終化解的那個力量是接納。我接納我的當(dāng)下狀態(tài)，我接納我身體還會有不舒服，我接納我會有負(fù)面情緒等等。

越接納越強(qiáng)大——生命所有的挫折是靈魂給你覺醒的機(jī)會。

越接納越強(qiáng)大就是這樣一個過程。