現(xiàn)如今，人們的生活中到處充斥著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，有時(shí)候真的是避無(wú)可避，不光是大人，小孩子也是“觸手可及”。然而隨著這類電子產(chǎn)品的“泛濫”，孩子近視成了很多家長(zhǎng)揮之不去的陰影。

為了預(yù)防孩子近視，很多家長(zhǎng)可能想過(guò)要全面禁止孩子玩手機(jī)、玩電腦等，然而現(xiàn)實(shí)的結(jié)果是，這樣的禁止只能管住一時(shí)，事后只要放松，自制力不強(qiáng)的孩子甚至爆發(fā)出更強(qiáng)烈的玩的欲望。

典型案例

我有一個(gè)親戚，孩子剛開始被查出近視的時(shí)候，家人特別重視控制孩子玩手機(jī)，可是也就堅(jiān)持了一個(gè)月，家人在管孩子玩手機(jī)這個(gè)事情上，就開始懈怠了，這一下子就讓孩子鉆了空子，比以前玩的更猛：

為了節(jié)約更多時(shí)間玩手機(jī)，吃飯更快了；寫作業(yè)變快了，字寫的一塌糊涂；上廁所也不忘帶著手機(jī)；放假在家也不愿意出去玩，就待在家里玩手機(jī)······孩子的近視度數(shù)也是蹭蹭上漲。

相信身邊很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的情況，那么到底該怎么辦呢？

大家應(yīng)該聽過(guò)大禹治水的故事，剛開始的時(shí)候，大禹你的父親鯀是采用堵的方式治水，但是并沒有治好水，結(jié)果被砍了頭；而大禹治水的時(shí)候，采用了疏的方式，結(jié)果洪水被治住了！這個(gè)方法其實(shí)也可以用到家長(zhǎng)對(duì)孩子玩手機(jī)等的控制上。

既然孩子玩手機(jī)無(wú)法避免，全面禁止效果也不好，那就采用疏導(dǎo)的方式，比如可以像小熊醫(yī)生的同事一樣，采用這樣的疏導(dǎo)方式：

1.能看電視的，不玩電腦或手機(jī)

如果可以選擇的話，特別是對(duì)幼小的孩子，能看電視的，盡量不玩電腦或者手機(jī)；能玩電腦，盡量別讓孩子玩手機(jī)，可以玩屏幕離自己視線較遠(yuǎn)的電腦。感覺孩子有揉眼現(xiàn)象或者是玩了有20分鐘左右了，要提醒或者帶孩子出去走走，緩解眼睛疲勞。

2.懂得看孩子的需求，轉(zhuǎn)移注意力

很多時(shí)候，特別是年齡較小的孩子，玩手機(jī)基本上是在找自己喜歡的東西。家長(zhǎng)可以注意觀察，比如說(shuō)喜歡小動(dòng)物的，如果情況允許的話，可以買孩子喜歡的動(dòng)物回來(lái)，這樣有了自己的小伙伴了，可能玩手機(jī)電腦的欲望就降低了。

3.養(yǎng)成孩子早睡覺，不熬夜的習(xí)慣

無(wú)論白天孩子怎么瘋狂，晚上一定要讓孩子到點(diǎn)就睡覺，最好在9點(diǎn)前就讓孩子睡覺，這樣不僅可以緩解孩子一天的用眼疲勞，還可以讓孩子養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。

4.規(guī)定一些情況下，絕對(duì)不能玩手機(jī)等

孩子玩手機(jī)等不是肆無(wú)忌憚的玩，有些情況下是不可以玩的，比如寫作業(yè)的時(shí)候、吃飯的時(shí)候、上廁所、坐公交車、晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)等不能玩，要給孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，讓孩子慢慢能養(yǎng)成自我控制玩游戲的時(shí)間。

5.定期檢查視力

定期檢查視力，除了可以知道孩子最近的度數(shù)情況，也是在提醒孩子這段時(shí)間是否有玩游戲過(guò)度的情況，讓他們自己對(duì)自己的眼睛有個(gè)認(rèn)識(shí)，知道保護(hù)好自己眼睛，不然后面只會(huì)更糟糕。

以上5種方法是小熊醫(yī)生同事根據(jù)自家孩子總結(jié)出來(lái)的，聽說(shuō)用過(guò)之后，孩子的近視一年內(nèi)都不曾漲過(guò)，目前仍然保持在當(dāng)初檢查出來(lái)的水平（200度）。如果家里有小朋友的，不妨嘗試一下！