在咨詢中我有一個重要的工作，就是不止要聽來訪者說的是什么，更要聽懂來訪者的情緒在說什么。
可能很多人就要說了，情緒就是情緒，它能有什么要表達的呢？
事實真的如此嗎，回想一下，當我們和愛人吵架被憤怒淹沒的時候，當我們甚至要摔手機摔家具（危險動作，不提倡喲??）以示我們的怒火有多高的時候，你想向對方傳達的是什么呢？
在咨詢中，經常有這樣的場景，伴侶的一方咬牙切齒的控訴對方的種種“惡行”，恨不得殺之以泄憤?？墒牵齮a稍稍平靜下來一點，你問ta:我看到了你的憤怒。通過這份憤怒，你在向你的先生／太太表達自己內心的什么需求呢？
沉默過后，來訪者才會說有點哀傷的說出自己的需求“我覺得自己很受傷，我希望ta能看到我的受傷”?；蛘呤恰拔液芸謶謙a冷漠不和我話說的樣子，我其實只是想和ta好好談一談”。
這時我會說：可是你憤怒的樣子，像極了鋼鐵戰(zhàn)士，但是在憤怒這件“鋼鐵戰(zhàn)衣”下，藏著的卻是一個傷的奄奄一息的，渴望愛的靈魂。
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后續(xù)的過程省略掉不再寫，看到這，我想各位可能已經發(fā)現(xiàn)，我下們人類實在是很善于“偽裝”自己的生物，我們受傷，卻給自己包裹了一件戰(zhàn)衣，我們渴望愛，卻用攻擊對方的方式索要愛。這看起來很荒謬，在生活中卻隨處可見。
一位心理學同仁說過，我們只能用愛的語言去得到愛。可是在我們成長的過程中，我們努力學數(shù)學，物理等等等很多學科，卻沒有一個地方教我們愛的溝通，愛的藝術。
學會愛的溝通的前提，是我們懂的自己的情緒，深深的理解自己。
情緒會說話，是一個系列的文章，會經常更新的。我想用這樣的方式，讓大家有意識的學會關照自己的情緒，讀懂情緒背后的語言，更有效的溝
生活不易，高質量的生活更是不易。
還好，世界有陽光，有雨露，有心理學，有心理咨詢師的陪伴，無論我們在經歷著什么，都有機會修復，成長和蛻變。
注：文中所用到的任何咨詢片段，都是在隱去來訪者個人信息的情況下，獲得來訪者允許發(fā)表的。嗯，心理咨詢的首要前提就是保密，不會未經來訪者允許引用片段的。
