? ? ? ? 想培養(yǎng)一個(gè)自信的孩子，不能一味靠夸獎或是鼓勵。不妨試試這4種溝通技巧，幫孩子找回自信的路。

共情式溝通

? ? ? ? 有一次在公園，看到一群孩子在踢球，旁邊有一對母子在圍觀。

? ? ? ? 小男孩明顯也想跟他們一起踢球，男孩母親便提出讓他上前加入。可是小男孩怎么也不好意思上前，母親很不耐煩：“男子漢大丈夫，有什么好害羞的！”最后小男孩滿臉通紅，哇地一聲大哭了出來。

? ? ? ? 心理學(xué)有一個(gè)詞是“共情”，即我看到你難在哪兒，你的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣是什么，我?guī)湍憬鉀Q問題。一個(gè)害羞內(nèi)向的孩子，你說“孩子你去交往吧”，他很難做得到。父母只有蹲下來，理解他，知道孩子難在哪兒，才能幫他邁出重要的那一步。

? ? ? 記得有一次，孩子在研究一道數(shù)學(xué)題，整整2個(gè)小時(shí)都沒有做出來，在那里唉聲嘆氣。我聽到之后，馬上走了過去。

? ? ? ? 待我了解了情況后，我先是表示理解：“讓媽媽看看你的難題，哎你還別說，這題對于三年級的孩子來說，確實(shí)挺難的?！比缓蠊睬椋骸捌鋵?shí)媽媽小時(shí)候數(shù)學(xué)特別差，連雞兔同籠學(xué)了半個(gè)月才學(xué)會，你比我強(qiáng)多了。不著急，咱慢慢來哈?！眱鹤勇牶?，自尊心得到了很大安慰，反而主動提出要繼續(xù)學(xué)，一定要攻克這道難題。

? ? ? ? 其實(shí)，共情式溝通的重點(diǎn)就是：理解孩子的困難，幫助他搭建臺階，再幫他做到。當(dāng)你站在孩子的角度去體會他的感受，孩子自然也能感受到你的關(guān)心、理解；親子關(guān)系不僅會更加融洽，孩子也會在信任和理解中大步向前。

賦能式溝通

? ? ? ? 很多孩子，一旦受到挫折信心就大打折扣，很容易一蹶不振。

? ? ? ? 而賦能式溝通的重點(diǎn)就是幫孩子提高自我效能感，讓孩子深信“我能行”，從而催生出面對困難的信心和勇氣。

? ? ? ? 第一，要教孩子正視失敗，正確地進(jìn)行成敗歸因。

? ? ? ? 孩子平常數(shù)學(xué)一向不錯，每次都能在95分以上。

? ? ? ? 結(jié)果有一次，他只得了84分，整個(gè)人悶悶不樂的。我就拿著卷子幫他分析：“這次的題明顯比之前的要難，而且有很多題型也是你沒接觸過的，做不出來也正常，不是你能力的問題?！甭犕曛?，兒子的臉上重新浮現(xiàn)了笑容，恢復(fù)了往日的自信。

? ? ? ? 第二，就是給孩子具體、誠懇的高質(zhì)量鼓勵。

? ? ? ? 經(jīng)常鼓勵孩子確實(shí)會讓孩子越來越自信。但僅靠簡單的“我相信你可以的” 、“你能行”這類鼓勵，很難帶給孩子“我能行”的信念，還會給孩子徒增壓力。

? ? ? ? 孩子真正需要的，是具體的、誠懇的肯定，也稱為“高質(zhì)量鼓勵”。谷愛凌的母親從來沒有要求女兒力爭第一，而是告訴女兒只需要挑戰(zhàn)自己。13歲，谷愛凌第一次參加職業(yè)公開賽，重重地摔了一跤，沮喪不已。媽媽卻溫柔地拍著她的背說道：“你13歲就和那么多成年人比，我為你感到驕傲。

? ? ? ? 所以，她能承受艱苦的鍛煉和傷痛，一次又一次地站起來，不斷取得好成績。

? ? ? ? 賦能式溝通會讓孩子學(xué)會肯定自己，建立穩(wěn)定的自信心和自我效能感。

引導(dǎo)式溝通

? ? ? ? 去年暑假，我?guī)Ш⒆尤⒓右粋€(gè)戶外夏令營。在那里，我對一個(gè)8、9歲的男孩印象特別深刻。別的孩子還扭扭捏捏抓著大人的手，他已經(jīng)快速跟小伙伴們打成一片了。爬山徒步的過程中遇到問題，他比大人們還沉著冷靜，快速地分析情況，找到了解決方法；

? ? ? ? 后來，我觀察這個(gè)男孩和父母的聊天模式，發(fā)現(xiàn)他們很少會要求孩子按照他們的想法走，而多是引導(dǎo)的語氣：

? ? ? ? ? “你來試試看這個(gè)?。俊薄暗葧銇聿邉澝魈煨谐贪?？”

? ? ? ? 其實(shí)，想要養(yǎng)出一個(gè)自信能干的孩子，父母不妨改掉命令、要求的語氣，而是善用引導(dǎo)式溝通。

? ? ? ? 比如生活中常常問孩子這3個(gè)問題：

? ? ? ? 1.“這件事，你有什么辦法呢？”

? ? ? ? 允許孩子有各種想法，不論想法是幼稚還是成熟，都可以跟孩子一起探討，不要急著去批判。

? ? ? ? 2.“你會做出什么選擇？”

? ? ? ? 在爸媽的合理引導(dǎo)后，孩子會了解一定的后果，作出相應(yīng)的選擇，爸媽要尊重孩子的選擇，讓其根據(jù)后果判斷自己選擇的合理性。

? ? ? ? 3.“你希望我怎么幫你？”

? ? ? ? 孩子向父母求助時(shí)，爸媽表示支持，如果孩子想依靠自己的能力解決，爸媽也要認(rèn)同，這會有利于提高自身解決問題的能力。

? ? ? ? 多尊重孩子，給孩子選擇的權(quán)利，他才能得到更多自我施展的機(jī)會，變得越發(fā)獨(dú)立而自信。

松弛式溝通

? ? ? ? 看過不少父母，從小就對孩子給予厚望，嘴里常說的是：“你要出人頭地，為我們家爭光?！币淳褪恰澳阋佑团?！媽媽相信你一定可以的！”自以為是在鼓勵孩子，卻把孩子的內(nèi)心扎得遍體鱗傷。

? ? ? ? 因?yàn)閷⒆觼碚f，父母脫口而出的鼓勵，其實(shí)是在給他們過高的期待，“綁架”著他們不斷前行。

? ? ? ? 松弛感這個(gè)詞最近特別火，大家可能都聽過。而松弛式溝通，就是用言語給孩子傳達(dá)愛、信任、和接納，從而讓孩子的內(nèi)心充滿安全感，對未來充滿希望。

? ? ? ? 湖南高三生小何有次一?？荚嚦煽儾焕硐?，擔(dān)心自己考不上一本，回家后情緒很低落。媽媽知道后，并沒有像普通家長那樣鼓勵她：“加油，媽媽相信你一定能考上一本的！”而是暖心地安慰她：“考不上一本沒關(guān)系呀，上個(gè)二本也可以，只要你健康快樂就好了?！甭犕陭寢尩脑捄?，小何鼻子一酸，眼淚流了出來。

? ? ? ? 她不僅因此釋放了心中的焦慮和不安，還決心重振旗鼓，好好準(zhǔn)備下一次考試。其實(shí)，比起一味的給孩子鼓勵，我們更需要做好孩子愛的加油站。

? ? ? ? 比如可以這樣說：“沒關(guān)系啊，誰都有做得不好的時(shí)候，別放在心上?！?/p>

? ? ? ? “親愛的，你已經(jīng)很棒了，你這個(gè)地方做得就很不錯呢！”如此，用寬容和肯定給孩子注入克服萬難的勇氣和力量 ，滋養(yǎng)孩子的內(nèi)心，為他筑起自信的長堤。

? ? ? ? 兒童心理學(xué)家阿黛爾·法伯說：“永遠(yuǎn)不要低估你的話對孩子一生的影響力?！焙⒆涌梢詮母改秆哉Z中汲取力量，帶著滿滿的信心和安全感，去面對未來的風(fēng)雨。

? ? ? ? 父母懂得好好說話，才能養(yǎng)出自信、陽光、人格健全的孩子。