圖畫技術(shù)通常有三種不同形式：

一．給當事人結(jié)構(gòu)化的刺激，讓當事人對已有圖片做出反應(yīng)，然后對其反應(yīng)進行評估，如羅夏墨跡測試、主題統(tǒng)覺測試等；

二．讓當事人自己動手繪畫，但限定主題，如房－樹－人、雨中人等；

三．讓當事人自由繪畫，比如想畫什么就畫什么。羅夏墨跡、主題統(tǒng)覺測驗注重的是對當事人心理的測量和評估，而當事人自己創(chuàng)作圖畫，既可以有評估功能，又強調(diào)當事人的表達性。

在心理咨詢中運用畫畫，通常有三種方式：

1.以話療為主、圖畫技術(shù)為輔的咨詢導(dǎo)向；

2.以圖畫技術(shù)為主、其他技術(shù)為輔的導(dǎo)向，比如圖畫治療；

3.綜合各種藝術(shù)表達性治療方式，圖畫技術(shù)只是其中的一種，如在心理劇中也常用到圖畫。

以談話為主的咨詢技術(shù)，主要適用于以事件為中心的咨詢。

而藝術(shù)性表達方式，更適合于以情緒為中心的咨詢?！纠L畫，音樂，舞動，心理劇】

圖畫是表達性藝術(shù)治療中一個基本技術(shù)，它可以和其他技術(shù)結(jié)合在一起，在咨詢中共同發(fā)揮作用。比如圖畫與意象技術(shù)、和音樂治療、和身體舞動、和心理劇等。此外，圖畫還可以和講故事、繪本等結(jié)合在一起。圖畫與意象技術(shù)的部分我們將在第4講詳述，這里就不講了。

音樂是一種聽覺形式，圖畫是一種視覺形式，這兩者之間可以互通和轉(zhuǎn)化。如果想要用音樂和圖畫啟動來訪者，可以讓其沉浸在音樂中，把自己聽的感受用圖畫畫出來，然后進行分享。也可以讓當事人自己即興創(chuàng)作音樂作品，然后畫畫。

也可以反過來做，即先有圖畫，再即興演奏?？梢猿尸F(xiàn)一些圖片讓來訪者觀看，挑選那些有感覺、最能觸動其內(nèi)心的圖畫進行演奏，也可以讓當事人先動手畫畫，然后演奏。通過這樣的方式，來訪者對自己的感受和情緒會有更敏銳的察覺、更準確的表達，從多通道啟動解決問題的歷程。

每個人擅長的感覺通道不一樣，有些人會對音樂和節(jié)奏更敏感，而有些人會對色彩和線條感受性更好。兩者同時使用時，更有可能幫助當事人找到適合表達自己的路徑。

除了音樂，圖畫與舞蹈天生具有血緣關(guān)系。人類保存至今的巖畫中，就有大量描繪舞蹈的場面。身體是靈魂的居所。在表達性藝術(shù)治療為主的咨詢中，常常借用身體舞動、身體動作，讓來訪者能夠關(guān)注自己的身體，關(guān)注身體和情緒的關(guān)系。當我們放松身體時，情緒也會隨之改變。身體的動作也能開啟圖畫之旅。

對那些難以拿起畫筆的人，可以嘗試這樣的操作：先讓來訪者選擇愿意用的畫筆，可以是鉛筆，可以是油畫棒，可以是水彩筆，拿在手上。然后選擇合適的音樂，讓來訪者跟著節(jié)奏隨意地活動自己的身體，手臂會有自由的運動，讓手上的筆隨著自由運動，在紙上畫下軌跡，這些軌跡就成為一張圖畫的初稿。音樂結(jié)束之后，可以再來端詳圖畫，可以對圖畫進行再次加工，直到自己滿意。接下來就可以對圖畫進行命名，進行反思。

此外，圖畫在心理劇中也常常被使用。在心理劇的熱身環(huán)節(jié)，常常會請參加者畫畫、并通過選圖畫的方式來挑選主角：請每個人根據(jù)特定主題畫畫，畫完后請大家挑選讓自己有感覺的圖畫。那些被最多人認為有感覺的作畫者，通常會成為心理劇的主角，因為他（她）的圖畫可能代表著大多數(shù)人想要解決的問題。而圖畫中的元素，如色彩、形狀和構(gòu)圖，則可以成為心理劇的起點。

此外，在心理劇的連續(xù)工作坊中，心理劇的進程可以和圖畫相互穿插：在心理劇進行一段時間之后，可以讓參加者用圖畫的形的形式，把自己的感受呈現(xiàn)出來，讓動態(tài)的心理劇有一個沉淀的過程。然后用心理劇的方式繼續(xù)推進整個團體，在需要小結(jié)的時候再次運用圖畫的方式，把參加者的感受轉(zhuǎn)化為視覺圖像。這樣參加者的變化就會非常直觀地呈現(xiàn)出來。

圖畫還可以和粘貼畫、講故事相結(jié)合。MSSM+C法由日本的山中康裕開發(fā)。MSSM指交替式描畫和故事療法（Mutual Scribble Story Making），C指拼貼畫（Collage）。它的主要特點是允許來訪者更隨意地畫，并且運用粘貼的方式更自如地表達自己。

另外，完成圖畫的部分之后還要編寫一個故事。這個方法所使用的工具較為簡單，紙、鉛筆、橡皮、彩筆、舊報紙、舊雜志、剪刀和膠水，適合大多數(shù)群體。其具體操作為：兩人一組，先把自己的圖畫紙隨機分成7個格子，自己在第一個格子中隨意畫上線條，交給對方來添加、涂色和命名。

然后在對方的第二個格子里隨意畫上線條，交給對方添加成圖形、涂色和命名。這樣的交替一直做到第四個格子為止。剩下兩格放粘貼畫（當然，也可以貼住任何你不喜歡的一格），最后面積最大的一格用來寫故事。全部完成后進行分享。這種方法特別適合兒童和青少年，幫助他們表達情緒，整合現(xiàn)實。

這節(jié)課主要介紹以語言為主、圖畫為輔的咨詢方式。

在當今世界上，盡管咨詢技術(shù)已經(jīng)非常多元化，但主流的心理咨詢方式仍然是以語言為主。語言仍然是人們表達自己的主要工具。但是以語言為主的咨詢方式有一些局限性，這時就可以考慮借助非言語的工具。

在下列情況下，比較適合采用圖畫輔助咨詢：

一是來訪者的語言表達能力不夠好，或受到局限。比如說兒童，或是語言表達障礙的人；

二是來訪者對話語咨詢有阻抗。比如被父母或者老師要求前來咨詢的學(xué)生，可以用圖畫游戲的方式進行破冰，開始建立關(guān)系。有時當事人對自己要講的事情，有強烈的回避感或羞恥感，這時可以繞開其防御，讓其用圖畫的方式表達其感受，不去觸及事情本身，但是允許他的情緒和感受流淌出來。

根據(jù)咨詢目標，可以采用的不同圖畫方式。如果咨詢師想要了解來訪者某些特定的方面，可以進行命題作畫；如想了解其家庭情況，可以請其畫家庭動態(tài)圖；如想了解其生命力狀況，可請其畫樹木人格圖；如果想了解他的自我評價，可以讓他畫自畫像；如果咨詢師只想打破僵局、降低來訪者的阻抗、建立信任關(guān)系，可以讓其自由作畫或涂鴉，咨詢師可以在一旁觀察，但不干預(yù)。或者咨詢師可以和其進行涂鴉游戲，兩個人輪流畫畫，嘗試建立參與度更高一些的相互關(guān)系。

來訪者畫完圖畫后，咨詢師可以當即就圖畫內(nèi)容展開討論，成為咨詢的“把手”，使得咨詢深入；也可以先放置在一旁，在時機恰當時再展開討論。不論哪一種方式，圖畫都可以幫助語言咨詢更加暢通、深入。

由于圖畫具有凝固性、可保存性，所以方便咨詢師多次使用同一幅圖畫。有一些關(guān)鍵性的圖畫其實是咨詢中的“錨”，隨著咨詢的深入、來訪者講到更多的信息，咨詢師和來訪者對圖畫的理解也會加深，值得咨詢師一次又一次的回到畫面當中去討論。

另外，在時機合適時也可請來訪者不定期畫畫，可以對比不同時期的圖畫，及時了解來訪者的進展和狀態(tài)，也讓來訪者通過視覺化的圖像，直觀的看到自己內(nèi)在世界的變化。

今天我們來具體介紹以圖畫技術(shù)為主的心理咨詢。

在這種咨詢中，畫圖的過程本身具有治療效果。再輔之作畫之后，咨詢師與來訪者的分享、討論，可以幫助來訪者從圖畫作品中獲得更多信息和感悟。

有多種方法可以創(chuàng)意性地用在這種心理咨詢中。不論用哪一種方法，通常會經(jīng)過熱身、深入和整合三個階段：

在熱身階段，主要任務(wù)是建立咨詢師和來訪者的信任關(guān)系，并且讓來訪者熟悉畫畫這種形式。有一些來訪者會因為不熟悉畫畫這種形式，或擔心自己畫不好，而不敢動筆。咨詢師可以在打消來訪者顧慮的同時，采用以下方法：

一．讓其觸摸各種畫畫工具，找感覺，找到自己愿意使用的工具、紙張。讓其去摸一摸彩筆、油畫棒、粉彩筆、鉛筆等等，并且來訪者是有選擇權(quán)的。距離上的親近會讓來訪者更愿意嘗試，不強迫、擁有自由度體現(xiàn)了來訪者在咨詢中的主導(dǎo)權(quán)。

二．通過放松和冥想，讓其在頭腦中浮現(xiàn)出栩栩如生的畫面，然后睜開眼睛畫下來。這樣做的時候可以用言語或者音樂作導(dǎo)入，取決于咨詢師對音樂的把握、來訪者對音樂的感受性以及音樂對來訪者的啟動作用。通常咨詢師都會用語言引導(dǎo)其放松，并引導(dǎo)出畫面。

三．可以通過提供特定的畫材推動來訪者的第一幅畫，如提供黑色或深色的紙張、蠟筆或油畫棒。有時來訪者對著白色或淺色的紙張會發(fā)怵，擔心自己一筆下去會畫壞，所以遲遲不敢下筆。但黑色或深色的紙張本來就有顏色，只要隨意畫一筆，整個畫面就會生動起來，而只要畫了第一筆，后面的線條就不困難了。

四．可以讓來訪者做一些運動、舞蹈，或身體的移動、身體位置、姿勢的改變，在運動中關(guān)注身體感覺的變化，最后把這些感覺畫下來。通過這種方式可以建立來訪者對自身身體的敏感性。

五．可以把以上方面綜合運用，讓其先熟悉畫材，然后做舞蹈和運動，接下來做語言的引導(dǎo)，然后把身體的感覺畫出來。

六．如果是團體輔導(dǎo)，可以嘗試在團隊中做熱身活動。開始時每人有一張紙，畫完一筆后傳給下一個人，每個人都在傳到自己面前的紙上畫一筆，直至自己最初的圖畫再回到自己手上時結(jié)束。每個人都參與作畫，但最后的作品是團隊的作品。通過這種方式讓參與者不懼怕畫畫，不怕犯錯誤，不追求完美，而是接受存在的現(xiàn)實。也可以用兩人一組、輪流畫畫的方式做熱身。

然后進入深入階段，這部分通常會進入到來訪者要解決的主題中。常見常見的主題有親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、與父母的關(guān)系、內(nèi)心恐懼、壓力、焦慮情緒等等?？梢杂眠@些大的主題直接為題來作畫，如“畫出你內(nèi)心的恐懼”、“畫出你的壓力感受”，也可以更聚焦一些，如“請畫出你和孩子正在一起做一件事情”，“如果用動物來比喻你們一家人，請你把家人的關(guān)系用一幅畫畫出來”等。

有一些主題可以在熱身之后直接深入，還有一些主題在深入時要做一些鋪墊，并要考慮到咨詢的節(jié)奏性。

如“畫出你內(nèi)心的恐懼”這個主題，對有些遭受到重大創(chuàng)傷事件的來訪者，指導(dǎo)語中要強調(diào)：“你在這里是安全的”，當其深重的負面情緒出現(xiàn)時有一定的支持。

另外，當這樣的主題被畫出后，不適宜馬上結(jié)束咨詢。我自己的做法是，要么通過語言溝通的方式，要么會再繼續(xù)作畫，讓來訪者停在一個比較積極的畫面上。如果由于各種原因需要馬上結(jié)束，要對來訪者的狀況進行關(guān)照，確認其情緒穩(wěn)定才可以離開。通過圖畫把來訪者的負面情緒啟動、但卻不做任何處理即讓來訪者離開，這是不專業(yè)、不負責任的做法。

那么前面談到了熱身和深入的階段，第三個階段是整合的階段。整合有多種方式，下面列舉三種：

一．畫出從問題中看到的積極方面，或換一個角度看待問題。來訪者沒有辦法改變已經(jīng)發(fā)生的事情，但可以改變和這件事情相聯(lián)系的情緒體驗。

比如說，來訪者圖畫中畫的是“一生的痛”，沒有為父親送終；整合的圖畫就可以以“經(jīng)歷過這件事情后你要感謝什么？”為題，來訪者可能會畫出與父親和自己在一起的美好，感謝父親曾經(jīng)與自己在一起的時時刻刻，也可能繪出自己和孩子在一起的時光，因為懂得珍惜。一生的痛就會成為一個生命的禮物。

二．畫出呈現(xiàn)問題的另外一個端點。這是利用能量守恒原則：世界上總有一種力量可以用來解決當下的問題。那些畫出黑暗的人，可以讓其畫出光明；那些畫出恐懼之屋的人，可以讓其畫出安全島；那些畫出高壓力的人，可以讓其畫出低壓力；那些畫出寒冷的人，可以讓其畫出溫暖……然后讓其把這些圖畫有機地整合在一起，形成一幅新的圖畫。

三．從之前所畫的圖畫中讀出信號，畫出新的一幅圖畫。通常在系列畫中會有一些標志性的符號或顏色、圖形反復(fù)出現(xiàn)，可以思索并利用這些元素構(gòu)成新的圖畫。由于圖畫的象征意義，新的圖畫可以與現(xiàn)實生活和事件發(fā)生聯(lián)系，從而明確新的可能性。

圖畫是表達性藝術(shù)治療中，最基本的一個技術(shù)，它可以和多種技術(shù)結(jié)合在一起，在咨詢中共同發(fā)揮作用，在這節(jié)課中，重點講圖畫和意象技術(shù)的結(jié)合。

意象是幫助來訪者生成、表達、理解自身象征性的想象的技術(shù)，可以幫助來訪者解讀自己內(nèi)在的世界。意象既可以是來訪者自發(fā)生成的，也可以是咨詢師引導(dǎo)出來的。

圖畫和意象技術(shù)相結(jié)合，可以把意象畫面中有意義的一瞬間凝固下來，使來訪者更好地探索其中的信號?？梢杂貌煌男问絹聿僮鳎夯蛘咦寔碓L者先做意象形象，然后把其中印象最深的形象畫出來；或者讓來訪者先畫畫，以此為起點開始意象。

可以用來做圖畫主題的經(jīng)典意象有以下13個：

屋。通常用來探索來訪者人格結(jié)構(gòu)。它有各種深淺度：較淺的層次是進入到地面的房間里，或上樓梯走進房間里；較深的層次是進入地下室或下樓梯、下隧道進入房間。

井。通常這用來考察來訪者，在困境中的反應(yīng)和應(yīng)對。

花與昆蟲。用來了解來訪者內(nèi)在阿尼姆和阿尼瑪斯的狀況，也就是男性心中的女性意象，和女性心中的男性意象，以及外在異性交往的狀況。

海底世界。用來了解來訪者潛意識的狀況。比“屋”的主題更深入，但更少結(jié)構(gòu)化。

草地。可以把來訪者導(dǎo)入到安全、平和的狀態(tài)。

河流。它可以用來表現(xiàn)流動、成長、變化等感受，和來訪者的成長經(jīng)歷密切相關(guān)。

瀑布。它可以用來表現(xiàn)能量、活力和風(fēng)險、失落等。

花兒。來訪者想象自己是一朵花。通過花的形態(tài)和花的生活，探索來訪者的自我意識。

火山。它可以用來探索來訪者的情緒波動和爆發(fā)形式。通過該意象和圖畫，來訪者既有可能體會到自己，需要情緒的宣泄，也有可能察覺自己需要克制情緒。

電腦。來訪者可以想象自己是電腦，或電腦的一個組成部分（U盤、鍵盤、主機等），讓來訪者用熟悉的生活物品來表達自己。

爬山。山的形態(tài)、高度和爬山的方式、爬山所處的位置，往往代表著來訪者對待生活、目標、困難的態(tài)度。

進入身體。來訪者可以借由進入自己的身體的機會，來探索與身體的鏈接和關(guān)系。

進門。它用來表征來訪者在面臨挑戰(zhàn)、困難和機遇時的態(tài)度。是否能打開門、如