很多人用過的蘋果減肥法，斷糖減肥，低碳水減肥……個(gè)鐘減肥方法層出不窮，但我今天說說影響女人體重的6大激素。
法則1：斷糖，平衡胰島素分泌
法則2：斷水果，平衡瘦體素分泌
法則3：斷紅肉，平衡雌激素分泌
法則4：斷谷物，平衡甲狀腺激素分泌
法則5：斷乳制品，平衡生長激素分泌
法則6：斷咖啡因，平衡皮質(zhì)醇分泌
少吃多動(dòng)？你聽說的那些流行減肥方法不一定適合你
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