高效十一

請?zhí)暨x兩個重要關系,評估你在每個關系中的敢作敢為和善解人意的平衡上做得怎樣。并把自己放在對方的位置,寫下你認為對方認為的你在敢作敢為和善解人意

在自我的世界里工作

和一個剛剛畢業(yè)的九零后小姑娘合作帶新班,我也剛到新環(huán)境很多工作上的流程和細節(jié)都不知道,我們分的班級孩子也比較特殊,大部分是需要關照的孩子,剛剛分班公布時其他班級老師覺得很不公平。我一頭抓緊工作,處在緊張局勢狀態(tài),思考少,班級的其他兩位老師覺得感受不好,埋頭干活卻投射出兩位老師有自己很差勁的感受。班級工作氛圍壓抑,在我自己的工作上我敢做敢為但在工作關系上我不善解人意。

「A2,規(guī)劃運用」 (必選)

想一想,你可以采取什么行動,讓敢作敢為和善解人意的平衡更好。

(目標)做一個在關系中的人得到滋養(yǎng)的人

(具體步驟)

1每天察覺自己的語言和情緒

2從最不喜歡和最害怕的事情練習善解人意

例如,我選擇性交朋友,覺得和自己是同價值觀念的人很談得來,只和她們幾個善解人意。要不斷的接觸各種人,練習習慣關注與不同的人打交道,每次認真傾聽和思考,每天設一個小目標,當遇到挫折后,不糾結,認清矛盾,繼續(xù)保持練習。

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