聽到了：

紅濤教練賦能：

1、富有的習(xí)慣的養(yǎng)成需要先養(yǎng)成富有的思維，你才會有富有的行為；

2、想要變富有，一定要有富有的習(xí)慣；

3、達(dá)不成的原因：動力不夠，溫水煮青蛙，無法走出自己當(dāng)前舒適圈；沒有富有的習(xí)慣，

4、當(dāng)你想到一個事，離得到還差一個做到，

5、作為銷售，要懂得維護(hù)與客戶的關(guān)系，收集客戶信息，并對其分析，讓我業(yè)績變好，從而讓我更堅持做與客戶維護(hù)關(guān)系；

6、重要性與堅持之間有時會有抗衡，

7、好的習(xí)慣會助力你收獲好的結(jié)果

8、列出自己的好習(xí)慣，有哪些好習(xí)慣，是你不去做，就會讓你老是惦記著，老想去做；

9、好的習(xí)慣一旦通過刻意練習(xí)，養(yǎng)成之后，行動是下意識的，不需要我們消耗太多精力，可以說是自發(fā)

10、找到自己的刺激源頭，列出想要養(yǎng)成的好習(xí)慣，

11、去學(xué)習(xí)模仿身邊優(yōu)秀的人的好習(xí)慣

12、當(dāng)你的大腦在學(xué)習(xí)和及時行樂進(jìn)行對抗時，不夠自律的人往往會選擇享受當(dāng)下；自律的人會借用一些方法，如：倒計時5秒鐘，數(shù)完就立刻起床，直接跳過選擇做與不做這個思考過程

13、找一個死黨：互相監(jiān)督對方；公眾承諾：讓大家來監(jiān)督自己，增加行動力；

14、好習(xí)慣的養(yǎng)成，泡在一個好的圈子里，就能持續(xù)的踐行，有人陪伴，會讓我們更有前行的動力；

15、每養(yǎng)成一個好習(xí)慣，可以及時激勵自己，讓自己更持續(xù)的養(yǎng)成其他好習(xí)慣

海明教練賦能：

1、想要得到結(jié)果，要先從因開始考慮，先播種相應(yīng)的種子。

2、觀察富有的人/牛人，發(fā)現(xiàn)他們都有閱讀的習(xí)慣，每天保持30分鐘閱讀，主要讀成功類、歷史類的書籍，擴(kuò)大自己的格局。

3、成功人士每天保持運動的習(xí)慣，可以碎片化時間去做，做一些碎片化運動，如俯臥撐、跳繩、踢毽子、飯后站立。

4、經(jīng)常要去結(jié)交牛人，去不斷顛覆自己的認(rèn)知，不要待在固定圈層，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)。

5、有結(jié)果的人追求目標(biāo)過程更幸福。目標(biāo)是什么？是讓我們追求的過程也是有意義的，成功的時候還能幫助別人成功會更有成就感，成功人士的目標(biāo)都具備利他性。

6、要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，早起要做哪些事？做和自己使命和愿景習(xí)慣的事，讓自己更加堅定的早起

7、牛人都有多種收入來源的人。未雨綢繆給自己尋找各個領(lǐng)域的導(dǎo)師，人生有多方面的人生導(dǎo)師是成功的捷徑。

8、成功人士不從眾，具備差異化思維；幫助他人拿到結(jié)果，讓自己能力升維

9、成功人士每天進(jìn)行思考。

收獲到了：

研究富人是如何思考和具備什么樣的特質(zhì)與習(xí)慣。

總結(jié)富人的習(xí)慣有以下幾點：

早起，運動，閱讀，思考，有目標(biāo)，鏈接牛人，有多種收入來源，找到各個領(lǐng)域的人生導(dǎo)師。

不從眾。利他。