晨跑在進行，每天感悟也在記錄，只是沒有及時的整理，回頭再看，何嘗不是又有新的感悟呢？
01 階段性總結(jié)，開啟新的里程
晨跑一個月，結(jié)束，今天是星期日，跑四圈，走一圈，壓腿，十分鐘，開啟新的，計劃，開啟新的，真誠，加油繼續(xù)。
一個月的堅持走完了第一步，早起晨跑一天沒落的堅持了下來，在有了一定的基礎(chǔ)之后，我開啟了新的有氧訓練。
早起已成為習慣，不管晚上幾點睡，以為自己睡得晚了，第二天會起不來，也刻意的照顧著怕起太早影響白天的工作效率，實際上一點也不，跑完步之后精神倍增的感覺可以壓過一切。
第一步先養(yǎng)成了早起晨跑的習慣，然后才是在此基礎(chǔ)上進行有計劃，有增減的有氧訓練達到相應的目的，這也正是“慢慢來，比較快”的道理，只有你蓄積了基本的力量才會有更足的勁向前沖，比如猛虎撲食也是先向后蓄力才好向前猛撲出去。這也同樣應用在教育孩子方面。先是養(yǎng)成了孩子愛看書和愛接受新知識的好習慣，剩下的就是慢慢來，堅持下去，至于每天能接受多少不用刻意的急躁，我相信厚積薄發(fā)的力量，就像相信跑步帶給我的內(nèi)在蛻變一樣。
02 感謝每一天的堅持
某一天：
第二個階段晨跑Keep訓練跑步4公里，壓腿10分鐘，走在回家的路上，感謝自己的堅持，不問結(jié)果的堅持走在路上。能不能擁有完美的過程也是多數(shù)人在開始了一件事情之后，往往拉開區(qū)別的關(guān)鍵。
我也是經(jīng)歷了反反覆覆的堅持、間斷、與放棄，又重新再堅持的上路，造就了重新再上路時的堅定與從容。堅持在路上的感覺變化，只有自己明白那種不再急著問結(jié)果的成長，也只有自己更加堅定那種做到了再去說，脫離了低級趣味的局限于別人眼光與贊美的思想變化。
明天見更好的自己。
某一天：
堅持晨跑4公里后，走在回家的路上，再次感謝今天的堅持。出來時的睡意朦朧，在跑完4公里之后被身體的輕松所代替，感謝自己的堅持。
“心急吃不了熱豆腐”古人說的多好。想著跑步幾天就拿出體重計來監(jiān)測體重的變化，恨不得一天能減下去好幾斤，但是看著體重微乎其微的變化，或者因為晚上多吃了飯，擔心上漲的心情，導致了你沒有從容的心態(tài)。
是的，生活中往往很多事情都是這樣一個道理。我們從一開就對某件事情抱有太高的期望，而在堅持的過程中被自己的期望值打敗了許多堅持下去的勇氣和動力，計劃的再詳細周到，不如不問結(jié)果的堅持與結(jié)合實踐的增減，只要抓住每日必做，做多少可從容面對，畢竟有些事情的結(jié)果顯現(xiàn)需要時間的積累與沉淀。做好自己該做的，其它的都留給時間。
某一天：
晨跑歸來，走在回家的路上，熟悉的街道熟悉的空間，一樣的時間點，可能會有什么是不一樣的吧？
每天都感謝自己的堅持，每天大汗淋漓之后的那種暢快就是在這樣一滴一珠的汗水、一呼一吸，一步一伐的節(jié)奏中通暢的。一個不一樣的自己新的征程，新的夢想，新的追求需要有堅持不斷地自律。
感謝自己的堅持跑步4公里，拉升10分鐘，暢快地走在回家的路上。美好的生活開啟的第一步，接下來的每一步都有了按部就班的安排，只是一步一步去完成，沒有怨言，沒有急促，有的都是簡單的從容。
