晚上和室友去看了《至愛梵高》，結(jié)尾的時候哭的稀里嘩啦，有點兒悲傷，更多的是感動，還有一些說不清楚的情緒，總之，內(nèi)心是很有觸動的。

這幾天過的不太好，也不完全是，總之，有很多撕扯，分裂和糾結(jié)，留了很多眼淚，有悲傷的，憤怒的，也有感動的，欣慰的，莫名其妙的……在這之中，也產(chǎn)生了不少“洞見”……這一切好像也給我許多機會，去看見，去釋放，去理解，去整合……

剛才寫到這里，忽然有個朋友在微信上聯(lián)系我，說自己又陷入之前那種很深的絕望里面，跟他聊了幾句……他之前也有這種無意義感，厭世的情緒以及親情的牽纏而帶來的撕裂和糾結(jié)的痛苦，一直也是不太知道該怎么去跟他處理……這一次自己好像比以前稍稍不那么慌了，但其實也不是很清楚要怎么做，就是直覺想要陪伴一下他，覺得當面聊可能會好一些……但是心里也有些發(fā)怵，我覺得能幫助到我自己去調(diào)整的一些方法，我也不太敢向他推薦，比如看一些心靈成長方面的書啊，我之前跟他聊過一些，覺得他在一些觀念上相當固執(zhí)而且悲觀，也會讓我覺得很無力。就是明明覺得哪里不對，但是又不知道該如何去“反駁”……忽然想到，也許之前會有這種感覺是因為自己總是不知不覺間，太想他很快就好起來，很快就放棄他之前那套根深蒂固的傷害他的“成見”，可是靠說服就能讓他放下的話，也不至于會給他帶來這么深切的痛苦。也許第一步是先帶著愛與慈悲，耐心地傾聽，嘗試更多地去理解他，給予他足夠的陪伴與滋養(yǎng)，先陪伴他經(jīng)歷這種最艱難最絕望的時刻，等情緒過去之后，或者抱著這種理解和接納的態(tài)度去陪伴的過程中，也許我的直覺會引領(lǐng)我做出恰當?shù)姆答?，也許不能幫助他改變什么，但是也許能陪伴他借由這個機會有所成長……

寫完這些，又覺得平靜了許多，不會太擔心他怎么樣，或者我能不能幫到他了……可以去試一試，這樣的效果如何。

以及這些天過的真的很混亂，作息顛倒，睡眠不足，逃避了許多任務，希望明天能振作起來。