我有寫出世界上最爛的垃圾的權利。

從初中時開始知道寫日記。那時有個美麗、善良又嚴厲的班主任老師對我很好，很用心得對待我。我自己真是幸運，開始知道去努力學習。當一個孩子被老師真心關注的時候，自然會去努力，會想去爭取老師的肯定和贊賞。就像正在生長的菜苗渴望陽光和水一樣。

老師讓寫日記，一點點的進步都會得到老師的肯定，心里充滿著希望和成長的動力。越來越喜歡將文字寫在紙上的感覺。后來初二、初三，青春期的心開始莫名憂傷，漸漸失去了學習的動力，日記本上記錄的都是對自己的批判，甚至是罵自己的話，憂傷的話語，自己都很討厭這樣的自己，就決定不再寫東西了。這種狀況甚至一直持續(xù)到大學，即便我讀得是中文系，也很少寫東西，更沒有沉浸在寫作里的那種投入和享受了。

工作之后，保持了讀書的習慣，因為丟掉記日記的習慣太久遠，覺得寫東西完全是作家或者別人的事了，拿也拿不起來。而且，覺得自己活得失敗，讀書沒用，寫東西太矯情。一個人無法接受和肯定自己實在是件悲傷的事，可以從生活的方方面面都把自己綁死，甚至是記日記這樣一件很個人的事。寫作成了我拿不起來的一個傷疤，似乎總是聽到她的呼喚，又總是逃避。

娜塔莉·戈德堡的書讓我看到原來寫作還可以這樣，可以調心，可以不考慮任何標準，豪不評判地寫?？梢灾皇菫榱藗€人而寫。你有寫出世界上最爛的垃圾的權利。這句話真是太棒了，讓我釋然。原來在初中時我已經用寫作來調心了，只是后來不懂，中斷了。

我想我是為了調心而寫作，為了了解、梳理自己而寫，為了成長為更好的自己而寫。為了發(fā)現更多的潛力和天賦而寫。甚至是不為什么原因而寫。我再也不想活在批判自己的牢籠里了。謝謝我給自己加入好報寫作群的機會，開始面對老朋友。

1.我是個接納自己的人。2.為了調心而寫作，我是個接納自己的人。3.我掌握到了一切行為的秘訣，從犯錯誤、失敗和不完美開始。我是個智慧的人。4.決定不再自我批判，與自己和解，我是個勇敢的人。5.我了解到對自己的批判讓我無法享受寫作，而不評判讓我感到輕松自在，一步步來。我喜歡不評判這樣讓自己安心的感覺。我是個支持自己的人，我是個內在合一的人。6.懂得從書中吸取智慧和力量，我是個幫助自己、滋養(yǎng)自己的人。