1、骨盆評估的重要性

骨盆位于我們?nèi)梭w中間部位，有承上啟下的作用，如果骨盆不正，往上會影響脊柱，有可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎或腰部疼痛不適等癥狀；往下導(dǎo)致雙下肢的壓力分布不同，形成功能性的長短腿，從而引起膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的不適等。包括大家平常做下肢臀部的力量訓(xùn)練或整體訓(xùn)練時，總有一側(cè)練不到或發(fā)力感弱，大多數(shù)與骨盆存在旋轉(zhuǎn)或側(cè)傾有關(guān)，所以骨盆的評估與糾正在我們平常的訓(xùn)練以及理療康復(fù)中是十分重要的。

2、骨盆帶的結(jié)構(gòu)

成人的骨盆帶是由由骶骨、尾骨和兩塊髖骨組成。同時組合成了四個關(guān)節(jié)，分別是：左右各一個骶髂關(guān)節(jié)（簡稱SIJ）、骶尾關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)（簡稱SPJ）。（ps：髖骨是由髂骨、坐骨、恥骨三塊骨頭融合而成的，人出生時這三塊骨頭是分開的，并由透明軟骨連接，到青春期末，這幾塊骨頭自然融合，通常到20~25歲才完全骨化）

3、骨盆評估的幾個重要骨性標志

①髂嵴簡易定位：雙手環(huán)握被檢查者腰部，向下滑動雙手，在雙側(cè)腰部可觸及骨性嵴狀突起即為髂嵴（整個髂嵴最高的一個點即為髂嵴最高點）

②髂前上棘簡易定位：沿髂嵴向前到腹股溝外側(cè)可觸 及非常明顯的凸起即為髂前上棘

③髂后上棘簡易定位：沿髂嵴向中后移動，直到觸及明顯的凸起即為髂后上棘（平常我們所說的腰窩的位置）

④骶正中嵴簡易定位：沿腰椎棘突向下觸及骶骨正中間部位一條凸起即為骶正中嵴（就是骶骨的棘突）

4、骨盆站立位靜態(tài)評估在三個面內(nèi)有可能產(chǎn)生的偏位

矢狀面：前傾、后傾、前移、后移（ps：我們常說的骶髂關(guān)節(jié)半脫位即為一側(cè)髖骨相對前傾，一側(cè)髖骨相對后傾）

冠狀面：側(cè)傾、側(cè)移

水平面：骨盆旋轉(zhuǎn)