何為斷舍離

哈佛商學(xué)院在經(jīng)過很多年的研究發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，幸福感強的成功人士，往往居家環(huán)境十分干凈整潔而不幸的人們，通常在凌亂骯臟中。結(jié)論：“你說居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的 房間?！?/p>

歌德曾經(jīng)說過一句話：“人生最大的罪是不快樂。”作家上下英子的《斷舍離》，通過整理家中的物品，該扔的東西就仍，不用的東西就讓它離開，讓心理空間自由，人生由此變得開心。斷舍離的主角不是物品，而是自己；所謂斷舍離，便是主角與物品的相處方式。

斷=物品要用才有價值，是為斷，斷絕想進入自己家的不需要的東西。舍=物品要在此時、當(dāng)下、應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方，是為舍，舍棄家里到處泛濫的破爛。離=物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感，是為離，脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間。除了物品之外，每個人都可能還會有一些看不見的東西，比如一些才下眉頭卻上心頭的情緒、當(dāng)斷不斷反受其亂的關(guān)系、左顧右盼反復(fù)為難的選擇，也會經(jīng)常纏繞著我們，煩著我們，讓我們不快樂。

人生一切 過往都是心理路程，那些曾經(jīng)的不斷、不舍都會在生命成長中變成一堆一堆垃圾。不僅無法騰出 新的空間來盛載新的正能量和積極的生活理念，而且，原有 的各個通道 和回路種種淤堵和不通，身體和情緒的能量不暢通，無法新陳代謝，舊的出不去，新的進不來，身體怎么好的了？

斷舍離其實是一種自在的境界，人與物品的關(guān)系其實是隱喻人與生活的關(guān)系。斷舍離可以清心自在，清空環(huán)境，清空雜念，過簡單快樂的生活，享自由暢舒的 人生。由此，整個人精神面貌、心靈成長，從上到下煥然一新。

如何斷舍離

當(dāng)我們能覺知到自己的匱乏和恐懼感的時候，恐懼與匱乏便不能抓住你了。你可以做個冥想或者催眠，選擇自己喜歡的音頻，專注的 感受下，你就可以慢慢重塑內(nèi)心的豐盛感和充足感。下次，你就可以對不必要的場合說不。

針對“不配得”情節(jié)，真正的人脈，來自于你也是人脈。如果你不能回應(yīng)他人也可能需要的某種資源，那么你建立起來的某種人脈和社會關(guān)系，也只是一堆沒用的電話號碼。當(dāng)你對這有所覺知，你就會知道，與其攀附各種人際關(guān)系，不如靜下心來鉆研自己的 專業(yè)技能或某一特長，如果哪天有伯樂對你青眼有加，交給你一項重任，你也能毫不費力的承擔(dān) ，從而走向人生的一個新臺階。

針對與情感的連接，當(dāng)你覺知到某些人際關(guān)系，只是為了維持表面的祥和，其實質(zhì)是僵尸粉一樣的存在。你只是出于某種斷裂的恐懼，或者是面子上的過不去，而不好刪除那些如陳芝麻爛谷子一樣的人際關(guān)系。原來你想要囤積的是一份過往的情感與記憶連接，結(jié)果，你卻失去了當(dāng)下與自己最重要的關(guān)系更多連接的時間與精力，這不是得不償失嗎？有些人有些事注定要成為過去，隨風(fēng)而逝，而你，無論如何只能生活在此時此刻此地。

針對內(nèi)在的不清晰，當(dāng)以上部分你都能明確出來的時候，你內(nèi)在的條理性就會清晰了。你開始把關(guān)注點拉回到當(dāng)下，開始思考什么才是自己想要的，什么才是對自己的生命發(fā)展來說最有益的。然后，你就開始選擇了，你不會再眉毛胡子一把抓，你知道了斷舍離的意義。你不會再把當(dāng)斷不斷、當(dāng)舍不舍的物品一股腦兒的搬回家，你的囤積癥已經(jīng)開始痊愈了，你開始簡單快樂。生命由此充滿自在力、決斷力、愛和喜悅。

如果認(rèn)為一切物品都是向地球借來的，就能自然而然的涌現(xiàn)出感謝與敬畏之心，一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也是不斷變化的。盡情的享受與物品難能可貴的短暫相遇，這一定就是我們所追求的幸福本身。當(dāng)緣盡了就瀟灑的放手，不僅對物品，對一切的一切都能做到這樣，這就是斷舍離的愿望。