又一道小學作業(yè)火了，教育孩子的時候好好說話竟然這么難？
為人父母，21天帶娃不生氣真的很難？教育孩子，要從好好說話開始。
近日，一群小學生的暑假作業(yè)突然在網(wǎng)絡(luò)上走紅！
全班挑戰(zhàn)，僅一個家庭成功，這個作業(yè)有多可怕？
原來，湖北武漢一小學，暑假期間給孩子們布置了一份特殊作業(yè)，不要求孩子們做題，而是和家長一起完成一項「21天不生氣」的挑戰(zhàn)。
結(jié)果卻出人意料，竟然僅有一對雙胞胎和父母挑戰(zhàn)成功。
「7月31日，晴，爸爸幫我捉了一只蟬，很開心?！?/p>
「8月4日，多云，爸爸多喝了點酒，媽媽不高興。爸爸泡茶給媽媽賠禮。
這張寫著「晴」「多云」「小雨」「大雨」的不是日記，而是孩子和家長的「情緒晴雨表」。
老師說「挑戰(zhàn)不是為了不生氣」，是為了讓孩子和家長們都意識到，家庭環(huán)境對孩子情緒管理的重要性。
有位媽媽說，剛拿到挑戰(zhàn)的時候，認為很簡單，真的做起來發(fā)現(xiàn)很難。
不生氣真的很難！但不要一生氣就炸毛，生氣的時候不要惡語傷人，口不擇言。
溫良的舌是生命樹，乖謬的嘴使人心碎。
為人父母，我們可能永遠不知道，自己一時氣惱，吼出去的話，竟會像小刀一樣，刺傷孩子的身心。
我的一個朋友，從小是在媽媽的「吼罵」下長大的。最讓她痛心的就是媽媽常罵她「短命娃」：
「短命娃，你怎么這么笨？」
「短命娃，還不快滾回家！」
有一次，她忍不住吼了回去：
「媽，我真的短命，你就開心了嗎？」
那一刻，媽媽呆住了！
「你是我媽媽，我最愛的媽媽，為什么就不能好好說話？」她傷心地哭訴。
曾經(jīng)有段時間，她整夜整夜睡不著，只要一閉上眼，那些難聽的話就在她耳邊響個不停。
最痛苦的時候，她站在學校的5樓天臺上，曾經(jīng)想一躍而下。
父母是孩子最親的人，也是最愛孩子的人，但，往往可能是傷孩子最深的人。
法國有部公益短片《一分鐘毀掉孩子的一生》，戳痛無數(shù)人。
法國1分鐘震撼公益片，有時候， 一句話，毀掉孩子一生
視頻中，主人公們回憶幼年時傷害自己最深的一句話。
沒想到父母不經(jīng)意吼出的話，居然穿越時光，深深烙印在孩子的心中：
我造什么孽了？竟然有你這樣的兒子。
你就是個廢物！
說到底，你至始至終都遠不如你哥哥！
短短一分鐘，像個聚焦鏡，凝聚了這些成年人一生都揮之不去的痛。
他們之中，不乏成功人士，衣著光鮮，甚至還有耄耋之年的老者，但回憶起年幼時父母傷害自己的那些話，眼神里、表情中仍然是滿滿的委屈、害怕、惱怒，甚至絕望。
一位心理咨詢師分享過這樣一個案例：
一名5歲的女孩不愿跟父母說話，只是經(jīng)常對著一個布娃娃自言自語。
父母以為孩子得了憂郁癥，急得不行，四處求醫(yī)。
多次心理治療后，女孩說了一句話，父母當場淚奔：「因為布娃娃不會開口罵我?！?/p>
原來，女孩的媽媽性情急躁，經(jīng)常無意間吼孩子：
「別哭啦……」
「又把玩具弄得到處都是！」
「你煩不煩??？」
媽媽這些不經(jīng)意的話，孩子聽起來卻是大聲吼叫，發(fā)脾氣，甚至言語攻擊。
久而久之，女孩失去了安全感，為了回避傷害，她變得謹小慎微，不喜歡與人交流，整天對著布娃娃說話。
知道真相的媽媽內(nèi)疚地抱著女兒，含淚道歉：媽媽以后再也不吼你了！
語言攻擊，對孩子的傷害，遠比我們想象的要可怕，較之于身體暴力，有時候它更加殘忍。
哈佛大學馬丁泰徹博士研究發(fā)現(xiàn)，言語攻擊會讓孩子的大腦受損。
知乎熱搜上有個熱門問答：
經(jīng)常被吼的孩子，心里是什么感受？
有個高贊回答這樣說：
那一刻，只能聽見自己心碎的聲音。
密歇根大學Ethan Kross博士的一項實驗發(fā)現(xiàn)，情緒和身體疼痛在大腦區(qū)域反應(yīng)非常相似。
當一個人說感到「心碎」時，「心碎」其實已經(jīng)不完全是一個比喻了，他的神經(jīng)系統(tǒng)可能真的體驗到了幾乎相同級別的疼痛。
當父母吼孩子的時候，孩子情緒上遭受到的創(chuàng)傷，可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下。
心理學家馬歇爾·盧森堡說：
當語言傾向于忽視人的感受和需要，以致彼此的疏遠和傷害時，這種溝通方式會讓人難以體會到心中的愛。
沒有「罵」出來的好孩子，只有「愛」出來的孩子。
當然，媽媽不是圣人，不可能做到完全不吼，不過下一次，當你體內(nèi)的洪荒之力快要爆發(fā)時，不妨試試這兩個辦法。
用低聲，代替吼
心理學家研究發(fā)現(xiàn)，
處理同一件事情，不同的聲調(diào)會收到不同的效果，大人批評孩子，用低聲調(diào)孩子更容易接受。
記得有一次，女兒數(shù)學考砸了，我剛要河東獅吼，突然想起來了閨蜜傳授給我的教子秘笈：「放平語調(diào)，低聲教育」。
我輕輕摟過女兒，摸著她的頭說：「沒關(guān)系，媽媽知道你已經(jīng)努力了，下次細心一點就好。」
女兒聽完后，竟然哇地哭了：「媽媽，我會好好學習的，你以后能不能都這么溫柔？」
我有點詫異，原來，孩子也是順毛驢，吃軟不吃硬。
當我們?nèi)滩蛔『鸷⒆訒r，如果讓自己放低聲調(diào)，會發(fā)現(xiàn)情緒已經(jīng)不是那么激動了。
因為放低聲調(diào)，其實就是緩解憤怒、控制情緒的過程。
而且「低聲」比「嘈雜」更容易讓孩子集中精力聽，起到事半功倍的溝通效果。
心理學上有個詞叫「南風效應(yīng)」：
北風和南風比威力，
看誰能把行人身上的大衣脫掉。
北風吹出了刺骨的冷風，
行人因為害怕寒冷，所以裹緊了大衣；
而南風吹出了柔和的微風，
行人覺得很溫暖，便解開了大衣。
溫柔的話語會讓孩子如沐春風，
教育孩子，請從好好說話開始。
把「不要」換成「可以」
在講這個方法之前，我們先做一個小實驗，請在心里默念下面這句話：
不要想西瓜長什么樣，不要想西瓜的顏色，不要想西瓜的味道。
剛才你心里在想什么？
是不是把西瓜的樣子、顏色、味道通通想了個遍？
這就是「不」語言。
當我們對孩子說「不要跑」「不要鬧」時，孩子聽到的其實就是「跑」「鬧」，所以不管你怎么吼，他都是一副不聽的樣子，把你禁止的事情做了個遍。
這個時候你體內(nèi)的洪荒之力，想不爆發(fā)都難。
我們要學著把「不要」換成「可以」，站在愛的角度，去引導孩子。
「不要跑」換成「可以慢慢走」
「不要叫」換成「可以小聲一點」
「不要亂扔玩具」換成「可以把玩具收好」
你會發(fā)現(xiàn)，只是變了兩個字而已，孩子的行為就發(fā)生了明顯變化。
有人舌如毒蝎，有人舌吐蓮花，說的就是語言的妙處。
尹建莉老師說：
面對孩子，成年人最大的文明所在，就是站在孩子的角度，努力理解他的所作所為，以他樂意接受的方式對他的成長進行引導。
如果孩子是一顆樹苗，家長就是農(nóng)夫，需要及時地輸送陽光、雨露，和源源不斷的生命養(yǎng)分。
想要孩子做枯萎的小苗，還是長成朝氣蓬勃的大樹，取決于你給他什么樣的生命供養(yǎng)。
溫和的語言，滿滿的愛，
就是最有營養(yǎng)的生命源泉。
浸潤其中的孩子，定能長成參天大樹。
