時(shí)間管理與規(guī)劃

堅(jiān)持早起拉伸運(yùn)動(dòng)第三天，寶寶早醒打亂了一些計(jì)劃，一開始很糾結(jié)，隨后想到可以調(diào)節(jié)任務(wù)與時(shí)間安排，去掉那些不重要的。

早起穿好衣服，洗漱完畢就準(zhǔn)備了十五分鐘的拉伸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)比較靜態(tài)，做起來(lái)沒(méi)有任何的壓力與負(fù)累，比較容易完成，適合我這樣的運(yùn)動(dòng)懶人，雖然才堅(jiān)持了三天，但是感覺到走路時(shí)候的狀態(tài)更輕盈，身體沒(méi)有以前的那種厚重感。同時(shí)收獲的還有心理上的滿足感。

因?yàn)槲液苊靼?，自己正在做一件健康而的事情，而且在努力成為更好的自己的道路上成長(zhǎng)。

以前會(huì)抱怨工作的安排太滿，沒(méi)有太多個(gè)人時(shí)間做自己要做的事情，但是發(fā)現(xiàn)很多東西可以被安排，我現(xiàn)在正在運(yùn)用的就是十分鐘一個(gè)任務(wù)，動(dòng)腦與動(dòng)體力結(jié)合，尋找到自己最舒服的狀態(tài)。

最近在看一注的考試書，雖然還沒(méi)多少，每天十分鐘大概也就六七頁(yè)的樣子，但是對(duì)于梳理這些年來(lái)的設(shè)計(jì)基本知識(shí)還是很有用的。