有時(shí)我們吟誦一首詩(shī)，聆聽一曲音樂，欣賞一段舞蹈，我們會(huì)心潮澎湃，產(chǎn)生深深的共鳴，有時(shí)會(huì)拍案叫絕，有時(shí)會(huì)淚流滿面，這是與我們的靈魂產(chǎn)生深深共鳴與鏈接。

其實(shí)音樂、繪畫、詩(shī)歌、舞蹈都是生命中美的表達(dá)，使我們沉睡的心靈漸漸的打開，如一束光點(diǎn)亮我們封閉的心門，如一股清泉滋養(yǎng)我們干涸的土地。

藝術(shù)不是某些人的專長(zhǎng)和工作，我們每個(gè)人都可以是畫家，舞蹈家，詩(shī)人，音樂家。藝術(shù)是我們每個(gè)人真摯情感對(duì)生命生活的真實(shí)表達(dá)。

藝術(shù)可以把理性的大腦暫時(shí)關(guān)閉，心的直覺感受漸漸的打開升起，在舞蹈中會(huì)關(guān)照身體呼吸，音樂中通過聆聽，繪畫通過色彩，詩(shī)歌通過文字，這所有感觀直覺直接切入內(nèi)在，是生命的本初和源頭，與我們的內(nèi)在產(chǎn)生鏈接，覺知會(huì)漸漸升起，療愈也會(huì)開始。

我們現(xiàn)代人從小教育，是邏輯思維，分析理解，讓我們不斷在學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中獲得成功，感官覺受，聽覺視覺觸覺內(nèi)在的感受越來越退化和麻木，因此我們失去了與內(nèi)在的鏈接。

我們的大腦分為左腦與右腦，左腦是分析，邏輯，思考等等，右腦我們常說的藝術(shù)腦，關(guān)于美直覺與感受?，F(xiàn)代人的壓力與繁忙，對(duì)外在過度的追求，漸漸的不再聆聽自己身體內(nèi)在的感受。

真正的美學(xué)欣賞不在課堂，不在書本，在大自然中。莊子說:天下大美而無言，就是在描述大自然的美無法用語(yǔ)言描繪，美在大自然的靜默中。真正的去凝視一朵花由含苞待放到盛開綻放，感受生命成長(zhǎng)的喜悅，，清晨晶瑩剔透露珠灑在小草上，感受到生命的希望與清新，放空大腦，全然的去感受自然吧!去欣賞夕陽(yáng)的絢爛，朝霞的蓬勃吧!

大自然的聲響是最動(dòng)聽的旋律，最美的音樂，走進(jìn)茂密的森林，去聆聽各種鳥兒的啼叫，風(fēng)吹著樹葉沙沙做響的風(fēng)聲，夜晚走在小徑上，草間的各種蟬鳴，雨天雨滴拍打窗欞的嘀嗒嘀嗒聲，海浪拍打海岸后浪推著前浪涌動(dòng)聲，就是一曲曲動(dòng)聽的跳動(dòng)音符。放空頭腦，用心靈的耳朵去聆聽大自然的律動(dòng)，會(huì)越來越感受生命的美與心靈的安寧。

我們每個(gè)人都是生命的舞者，最聲動(dòng)舞蹈是內(nèi)在情感意識(shí)的表達(dá)。可以成為一片葉子，在空中飄零，隨風(fēng)舞蹈，也可以站在山巔與天地共舞，意識(shí)可以很大亦可以很小，大到把宇宙天地?fù)砣霊阎?，小到僅僅是只毛毛蟲在蠕動(dòng)，可以用身體表達(dá)您所有內(nèi)心豐富的情感。

我們通過舞蹈覺知當(dāng)下身體、呼吸、音樂、自然是一體的。追溯歷史，原始部落少數(shù)民族在豐收祭祀以及慶典，都要圍著篝火載歌載舞，他們用身體舞動(dòng)表達(dá)自己喜怒哀樂，保持內(nèi)在與自然的深刻鏈接。我們現(xiàn)代人把自己囚在了鋼筋水泥里，漸漸的忘記了身體呼吸與自然融為一體，也忘記了自己的靈魂的模樣。

讓我們關(guān)閉大腦，聆聽感受大自然的美，喚醒心的覺知，用靈魂去碰觸生命之美。