南非前總統(tǒng)曼德拉的故事，朋友們都耳熟能詳，他因領(lǐng)導(dǎo)反對白人種族隔離政策而入獄，被關(guān)在荒涼的大西洋小島——羅本島上長達(dá)27年之久，經(jīng)受的磨難可以想象的出。

但當(dāng)曼德拉出獄當(dāng)選總統(tǒng)以后，他在總統(tǒng)就職典禮上的一個舉動卻震驚了整個世界。他不但邀請了來自世界各國的政要，讓人意外的是，他還邀請了當(dāng)初他被關(guān)在羅本島監(jiān)獄時看守他的3名前獄方人員，并在典禮上對他們做了隆重介紹。

后來，他說起獲釋出獄當(dāng)天的心情：“當(dāng)我走出囚室，邁過通往自由的監(jiān)獄大門時，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我其實(shí)仍在獄中?！?/p>

與其說這是一種博大的胸襟和寬宏大度的品質(zhì)，倒不如說是一種極其高明的人生智慧。

不得不說，偉人就是偉人。換了我們之中的任何一個人，能做到這一點(diǎn)嗎？我想我是做不到的。且不說這三名看守當(dāng)時對他是如何的折磨與侮辱，即使站在兩個敵對陣營的角度，一般人也會有切膚之恨，恨不得殺之而后快！

現(xiàn)實(shí)生活中，我們很多人之所以總是煩惱纏身，總是充滿痛苦，總是怨天尤人，其來源主要有兩點(diǎn)：一是對過去的事情耿耿于懷，生活在悔恨、痛恨中無法自拔；二是對未來充滿擔(dān)心和憂慮，比如“杞人憂天”、“人無遠(yuǎn)慮、必有近憂”。

其實(shí)，這都是因?yàn)闆]有堪破這個玄機(jī)：過去已去，無法改變；未來沒來，憂慮無益。我們唯一可以把握的就是現(xiàn)在！就是當(dāng)下！也稱之為“臨在”，就是有覺察力地安住于當(dāng)下，活在當(dāng)下、活在每一刻中。

有很多時候，我們也許曾經(jīng)遭受了很大的痛苦與不公，但畢竟已經(jīng)過去，再怎么痛苦、煩惱、抱怨，都已經(jīng)于事無補(bǔ)，不但不會有任何的改變，反而極大地浪費(fèi)了我們的時間和精力，甚至影響我們的情緒和身體健康。

我家老太太就是這個樣子，老人家今年已經(jīng)87歲了，不得不承認(rèn)，經(jīng)歷了很多磨難，遇到很多事，吃過很多苦，也受過很多人的氣。雖然現(xiàn)在條件好了，我們姐弟四人都混的不錯，也孝順，但老人家對一些事總是放不下，每每說起一些曾經(jīng)不愉快的事情，還是不能釋懷。

不管我們姐弟四人如何勸，包括很多鄰居同事也都勸過，但她老人家始終無法改變！其實(shí)她自己也想放下，但總是做不到，看得出來她也很痛苦，總是說：如果能夠（把那些不愉快的事情）一把抓去，該有多好??！其實(shí)他老人家很聰明，但卻始終想不明白這一點(diǎn)，唯有祈禱哪一天老人家突然開悟了。

我在想，老太太沒有文化，有些事情想不明白，情有可原。但我們有時候是不是也有糾結(jié)呢？過于沉迷過去的經(jīng)歷，充滿不甘心，總是想“如果當(dāng)初不怎樣就好了”等等。對于未來，也有前怕狼、后怕虎，不敢放手去做自己想做的事情，何嘗不是沒想明白呢？

也許，把握當(dāng)下，不念過去，不憂未來，去做自己最想做的事情，最喜歡做的事情，才會有一個無悔人生！