很多人說，拍照這件事，多拍幾次，技術(shù)就慢慢變好了，看書沒什么用。但是我覺得一本好的書，就是前人多次總結(jié)出來的經(jīng)驗，吸取了這些經(jīng)驗，再結(jié)合自己的理解和練習(xí)，就變成了自己的經(jīng)驗。所以看書是很必要的，不過對于書的選擇要慎重。老實說，看到這個中文譯名，我是抗拒的，這種名字看到根本沒有買的欲望好嗎？
有種《 X 天突破人像攝影》、《X天成為攝影達人》等這類書的既視感，但是當(dāng)時還是鬼使神差地翻開了這本書，發(fā)現(xiàn)里面寫的滿滿都是干貨啊。
作為一個攝影萌新，我覺得，每個人都有他或她獨特好看的一面，一個優(yōu)秀的攝影師可以把這一面挖掘出來。所以總是抱怨模特不好的攝影師，不會個好攝影師。
很多時候，我面對模特但是只能拍出很普通的照片，原因在于不懂怎么讓模特擺出適合的姿勢，導(dǎo)致每張照片的模特造型都是直挺挺的，沒有美感。于是我按照這本書的方法，對比自己的照片，分析出照片不足的地方，下次再進行拍攝的時候，結(jié)合對書中知識的認(rèn)識，再加上自己的理解，進步就會非?？?。抱著這樣的想法，我開始做了筆記，下面是我對這本書做的筆記的整理。
P3S (The Picture Perfect Posing System) 完美擺姿體系
P3S 體系有15個關(guān)鍵點，分別是：
以上15點就是整本書的關(guān)鍵。
1. 脊椎 ? ? ??
一個駝背的身姿，會讓人感覺不自信、頹廢。所以要使人看起來精神，脊背一定要伸直，才能看起來修長挺拔。
脊椎主要分為三大部分：頸椎、胸椎、腰椎
??頸椎
頸椎的位置在頭骨的底部，也就是我們脖子的那根骨。
拍攝的時候，要留意以脖子底部為樞軸點，除了這個點以外，脖子可以盡可能的保持修長，頭部往后仰，漏出鎖骨，頭部移動時僅挪動脖子。這樣的好處在于能夠引導(dǎo)觀眾的視線，使觀眾能夠跟隨著模特的頭部傾斜方向，注意到攝影師想別人注意到的地方。
??胸椎
胸椎的位置就是脖子以下，腰部以上的脊椎部位。
胸椎是整體造型的關(guān)鍵，通常這個位置沒有舒展開來，就會形成我們常說的“駝背” “含胸”的造型，就算是我們四海八荒第一美的白淺姑姑，駝背含胸起來還是很難看的，體態(tài)有點尷尬。更何況我們只是凡人。把胸腔舒展開來，才能顯得精神飽滿。所以拍攝的時候，攝影師應(yīng)該要注意到對象的胸椎是否舒展開來，這樣照片的整體效果才能上來。
舒展胸椎常用的三個訣竅：
1.頭部向上提，想象著用頭頂盡可能的接近天空，這點練過瑜伽的小仙女們應(yīng)該很好理解。
??千萬不要翹起下巴，這是是錯誤的姿勢。
2.若模特正在吸氣收腹，就能拍出模特自信、舒展的狀態(tài)。所以拍攝的時候，可以讓模特稍微深呼吸一口，等模特“吸”到一半的時候，按下快門，就能得到一個精神飽滿的狀態(tài)。
??吸氣的時候不要太刻意，要不然照片會看起來不自然，很假。
3.拍攝時，要指導(dǎo)模特將肩膀向下和向后輕輕拉伸，稍微往下垂的感覺，就能得到一個舒展的身軀，并且能突出頸部的線條。
??腰椎
腰椎的位置在屁股的上方。
這是一個有明顯弧度的位置，我們常說“小蠻腰” “水蛇腰” “楊柳腰” ，說明大家都覺得腰部是一個很性感、很好看的人體部位，尤其對于女性來說。
如圖1.2 所示，腰椎的地方呈現(xiàn)一個微笑的弧度??，如果一個腰部，弧度很彎，則拍出來的照片造型就很生動。如是完全平直，則顯得呆板、木納。通常我們看lookbook里面的模特都是直挺挺的站姿，因為這類照片的主題，是服裝的搭配，而不是模特的情緒。所以對姿勢并沒有太大的要求。
總結(jié) ? ??
脊椎的三個部分，都在時刻影響人的姿勢。
1. 頸椎（可以理解成頭頂要往天空方向拉）要盡可能的拉升挺直，不要翹起下巴。
2. 胸椎舒展，把肩膀稍微向后向下沉一點點，有種拉升的感覺，把胸椎舒展開來。
3. 腰椎用于修飾人物的身線，應(yīng)該是種保持一定的弧度，才能使得人物造型生動。
