? ? 最近的我除了發(fā)現(xiàn)自己害怕承擔(dān)以外，我還發(fā)現(xiàn)當(dāng)我認(rèn)同別人給我造成的感覺“我不夠好”時(shí)，我有深深的恐慌和不安，這種恐慌和不安，讓我想起了有一次媽媽生病了想吃湯面條，我做了一碗端給她，她卻說“哎呀，我生病了，想吃點(diǎn)稀的，你做的這么稠，你這么大了，難道不知道生病的人喜歡吃點(diǎn)稀的嗎”，回想起來這些的時(shí)候我感覺到了“我不夠好”，聯(lián)想到我害怕承擔(dān)的部分，我感覺我的老公讓我看到了我的“不夠好”，他真的很像我的媽媽一樣勤勞，對我有很多的保護(hù)和照顧，但是他們讓我看到了我的“不夠好”，當(dāng)我試著鏈接那種“我不夠好”的感覺時(shí)，我感覺到了恐慌，不安，憤怒，委屈，想歇斯底里的感覺，是他們讓我感覺到自己很沒用，讓我感覺不到自己的價(jià)值，我想起第一次切菜被我媽說切的很粗，第一次和面，被我媽說撒了一地，第一次搟餃子皮，被我媽說搟得太厚，第一次用笨拙為女兒做棉褲，我媽無情的把它又拆了，一次又一次，在我嘗試的那個(gè)開始的瞬間，我聽到的話都是“你不行，你不能，你不夠好”，我流淚了，這些媽媽的聲音，植入了我的潛意識，讓我無論面對什么，尤其是生活的壓力時(shí)，很自然的選擇了否定自己和退縮，當(dāng)我說出來，一口長長的氣出來，親愛的自己，你可以犯錯(cuò)，我知道你一直在嘗試自己承擔(dān)，你不是不可以，是內(nèi)心的這個(gè)“不行，不好，不能”的聲音禁錮了你的腳步，你需要鼓勵(lì)，支持和耐心，而不是代替，否定和保護(hù)，當(dāng)我這樣說出來，我的內(nèi)心有了堅(jiān)定和相信，那些否定的聲音都是假的，都是幻覺，都是媽媽的聲音，我的呢？我相信自己的聲音，面對陌生，我可以通過不斷的嘗試，試錯(cuò)，總結(jié)，創(chuàng)新，我可以，我一定可以，我能通過自己的努力，一點(diǎn)一點(diǎn)的靠近真實(shí)的自己，我在竭盡全力的奔跑，我相信我可以，我能!?。　?/p>

? ? 從相信自己的感覺，相信自己的身體到現(xiàn)在我終于相信自己的聲音，我相信接下來，我會(huì)有更多更多的相信，我靜等花開……