如今互聯(lián)網(wǎng)支付時(shí)代，人人離不開手機(jī)，無論男女老少，甚至連孩子們的作業(yè)都得依靠手機(jī)來完成。

手機(jī)支付方便快捷，電子書翻閱方便，吃雞手游刺激好玩，抖音、火山視頻更是精彩紛呈。

手機(jī)這部通信工具對(duì)我們來說，有利也有弊，我們?nèi)諠u瀏覽大量信息同時(shí)我們的視力也越來越糟糕。

網(wǎng)上流行一個(gè)搞笑視頻：21世紀(jì)最偉大的發(fā)明——手機(jī)，未來會(huì)讓我們的視力漸衰，頸椎受損。這一點(diǎn)也不好笑，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人已經(jīng)開始視力下降，頸椎出現(xiàn)毛病。

過度玩手機(jī)不僅危害我們的視力，更會(huì)嚴(yán)重危害支撐起我們頭顱的頸椎。

手機(jī)背了大黑鍋，真正的罪魁禍?zhǔn)撞皇鞘謾C(jī)，而是我們過度的“玩”，不分場(chǎng)合的玩、不分時(shí)間的玩、不加節(jié)制的玩。

無論是公園、超市、地鐵、還是十字路口，隨處可見低頭族。

因?yàn)椴环謭?chǎng)合的玩導(dǎo)致的突發(fā)狀況頻發(fā)，甚至危及性命。

騰訊新聞：近日，蘇州一中年男子在騎電動(dòng)車時(shí)，一手扶車把，一手操作手機(jī)，沒有觀察路面狀況，導(dǎo)致車輛失控，撞在路牙上，男子因頭部重傷而亡。

這是一起因?yàn)椴环謭?chǎng)合的“玩”手機(jī)而導(dǎo)致的悲劇，也許你要說男子是因?yàn)楣ぷ髟虿坏靡巡趴词謾C(jī)，但是就這么幾秒鐘的時(shí)間在生命面前有必要爭(zhēng)分奪秒的嗎？

其實(shí)很多看似很偶然的悲劇如果當(dāng)事者能始終把自己的生命放在第一位，也就不會(huì)發(fā)生這么多突發(fā)的事故。

前段時(shí)間網(wǎng)上浙江有一位27歲的二胎媽媽因?yàn)橥ㄏ媸謾C(jī)，第二天被發(fā)現(xiàn)猝死了。

法醫(yī)鑒定她屬于通宵玩手機(jī)引起過度疲勞，突發(fā)心源性疾病而猝死。

這就是不分時(shí)間的“玩”，導(dǎo)致的又一起悲劇。如果她能提醒自己不要通宵玩手機(jī)，哪怕是早一點(diǎn)結(jié)束玩手機(jī)，也不至于如此?？墒郎蠜]有那么多如果。

大多數(shù)有了孩子的媽媽，包括我自己忙碌了一整天好不容易等孩子睡著，心想著刷一下朋友圈慰勞自己，有助睡眠，結(jié)果越刷越興奮越刷越睡不著，等想擺脫時(shí)往往已經(jīng)凌晨。

凌晨?jī)扇c(diǎn)朋友發(fā)朋友圈的大有人在，我們明明知道熬夜不好，但是刷著屏幕就忘記了時(shí)間，壞習(xí)慣一旦生根就很難戒掉。

就像經(jīng)常嚼檳榔的人一樣，一會(huì)兒不嚼，渾身不舒服，身體細(xì)胞自動(dòng)提醒他去拿檳榔。我們也是一會(huì)兒不見手機(jī)就像一日不見如隔三秋的情人一樣到處找：“我的手機(jī)呢”？

網(wǎng)上把這些人稱為“手機(jī)癌”，我們?cè)局皇窍氪蜷_手機(jī)看看時(shí)間，結(jié)果被好笑視頻吸引住。原本只是要回復(fù)一條工作的信息，結(jié)果打起了手游。原本是要在某寶買一桶油，結(jié)果逛遍了整個(gè)商城，卻忘記了自己是來買油。這種不由自主不知不覺吞沒了我們?cè)S多寶貴的時(shí)間。

生了二胎那年，娃娃六個(gè)月，突然想上洗手間，把娃娃托付給他爸照應(yīng)，他葛優(yōu)癱躺在沙發(fā)上拿著手機(jī)頻頻點(diǎn)頭答應(yīng)。

等從洗手間出來娃已經(jīng)把哥哥用來畫畫的蠟筆吞了一大截下去，氣得我破口大罵，想把手機(jī)砸了，結(jié)果人家還嘴硬說“我看著的，沒吞多少”。隔天娃就得了細(xì)菌性腸炎。

這樣不能自主控制玩手機(jī)的時(shí)間就是不加節(jié)制的玩。

不加節(jié)制的玩手機(jī)，坑了自己不說還要波及家人。

因?yàn)椴环謭?chǎng)合的玩手機(jī)，回家過年，面對(duì)久別重逢的父母，我們只是對(duì)著屏幕敷衍雙親。

因?yàn)椴环謺r(shí)間的玩，多少從前你儂我儂的夫妻下班回到家中已經(jīng)相顧無言？

因?yàn)椴患庸?jié)制的玩，面對(duì)孩子的小情緒，我們沒有耐心去安撫，轉(zhuǎn)而給他一部手機(jī)，讓他也變成了手機(jī)的“奴隸”。

當(dāng)然，我們能意識(shí)到這些不好，我們也曾努力地想改掉這些不分場(chǎng)合、不分時(shí)間、不加節(jié)制的癮。

但是我們一次次地在心里暗示自己，開車時(shí)，掏出手機(jī)：“塞車就看這么一會(huì)兒，沒事的?；丶覉F(tuán)聚時(shí)盯著屏幕：”就玩一下，反正這幾天都能見到父母”。對(duì)孩子不耐煩時(shí)，拿出哄娃神器：“沒關(guān)系的，讓孩子玩一會(huì)兒又不會(huì)上癮?！苯Y(jié)果癮越戒越深。

新聞里出事的男子，27歲二胎寶媽也許很早就意識(shí)到不分場(chǎng)合和不分時(shí)間的操作手機(jī)對(duì)自己不好，但就是像我們這樣一次次暗示自己：“沒事的，就一會(huì)兒”，然后麻痹大意以至于釀成慘禍。

為了我們的視力和我們的頸椎以及孩子們的未來，我們?cè)敢庋驖u進(jìn)地減少操作手機(jī)的時(shí)間，我們?cè)敢獗M己所能的把手機(jī)當(dāng)成一門好用的工具，而不是成為手機(jī)的奴隸。