今天早上晨重47.6KG，比昨天輕了，我今天一定要堅持下去，爭取早日打破47魔咒！每次一到47就必然反彈，讓人真是痛苦！

19號下午我覺得吃炒菜，不然大便會不通暢的，運動當然少不了了，感覺只有運動了身體才會舒服。

飲食：

早：一個雞蛋+一袋純奶

午：一個水果

晚：吃了好多好多，感覺打破47魔咒又泡湯了…悲傷…

討厭放飛自我。

其實減肥也沒有那么難，每天都期待明天的體重會發(fā)生怎樣的改變，每天都會想下頓吃什么，生活充滿了希望和期望。

今天我覺得還是要多運動，這樣體重才會真正掉呢！

很多人都說不要迷戀體重，要塑形，可是對于女孩子來說，塑形特別難，而且體重掉了，圍度自然掉了。

網(wǎng)上周六野小姐姐最近有個7天每天做50個深蹲的系統(tǒng)，我決定從明天開始做了。

從明天開始記錄。

3月20晨重：47.4KG。