1.入侵，占有，控制，ta成為你的一部分而失去做自己的權利和能力。

2.依附，寄生，成為at的一部分，你的命運由ta的命運而定。

3.為了ta你付出太多，犧牲自己。

4.為了自己，壓榨ta，甚至消滅ta

以上四種關系，于人于己都會產生過多消耗，糾纏，沖突，處于沒有硝煙的戰(zhàn)爭中。戰(zhàn)爭中，沒有真正的贏家！

歸還人生：我把你的人生還給你，你有權利為自己做主，你對自己人生負責，你做你喜歡的自己。盡量減少言行舉止各方面干預，默默關注默默支持。

歸還人生：父母把你的人生歸還給你，伴侶把你的人生歸還給你，孩子把你的人生歸還給你。你做自己就好。

自己的人生：你是你生命的主角，你有權選擇你的道路，你應該面對所有風雨，你有資格享受所有的美好。

他人的人生：獨立個體的你，你有權利和能力選擇支持他人，愛他人，而不是控制、寄生ta，消滅ta或許犧牲自己。

記：孩子14年來第一次給我寫的信，看后很心痛她，問題是出在了我身上，我決定歸還她的人生給她。同時，愛人也歸還了我的人生，我去做我自己。我也歸還了他的人生，無論前路如何，默默支持他去做他自己。

把他人的人生歸還給他人，他人把你的人生歸還給你。為自己而生，再是他人！