吸引力打卡第三天

見——假如你關(guān)上心門，滿腦子負(fù)面想法，你就會感覺不舒服，一身病通，會覺得很傷心。你會覺得好像每天都過得很難過。你在一點上施加壓力，就是對整個系統(tǒng)施壓，我們的生理系統(tǒng)制造出疾病，來給我們回饋。

思——我是覺得生活中肯定會有負(fù)面想法的，有不舒服也有傷心，那個階段過去就好了。但是傷心之余我也做了更糟糕的事情，我每次傷心都會吃很辣的事物，然后腸胃炎復(fù)發(fā)，肝火也旺盛容易發(fā)脾氣，導(dǎo)致了膚色差、身體狀態(tài)差，姑娘挨訓(xùn)，整個生活也灰蒙蒙的。

感——按照吸引力所說，當(dāng)自己滿腦子都是負(fù)面想法的時候那就會吸引來更多的負(fù)面想法。所以應(yīng)及時發(fā)覺并且調(diào)整自己的心態(tài)，讓積極樂觀的情緒占據(jù)大腦。

行——當(dāng)自己又陷入悲觀情緒中時，用樊登說過的一個方法，就是略夸張興奮的對自己說：哇塞，悲觀情緒又來了。用樂觀態(tài)度對待它。并做一些事情轉(zhuǎn)移注意力，不讓自己去想：練練毛筆字、聽舒緩的音樂、給丫頭拍美美的照片。

感恩日記第一天：

1、感謝丫頭的懂事，雖然未來路很長，但我們能行。

2、感謝婆婆包餃子給我們吃，很溫馨。

3、感謝媽媽開導(dǎo)我，為我付出了很多。

4、感謝璐璐的不離不棄，每天都有你的鼓勵。

5、感恩遇見的所有人。