這本書看完后受益很大，讓我學會了如何教出樂觀的孩子

? ? ? 那我就講講如何教導孩子“樂觀”？

首先是幫處于險境的孩子教他們了解自己的思維是可以證實且改變的，不必相信進入腦中的第一個想法。我們都有發(fā)生在意識邊緣的＂自動思維＂，雖然這些想法十分短暫，難以察覺，但它們會直接帶來悲傷、焦慮和氣憤。

第二教孩子們樂觀教養(yǎng)ABC法則

ABC法則：不好的事：刺激；后果：對刺激的反應。刺激和反應直接間隔著人的處理方式：想法。運用《七個習慣》里面的積極主動，做出樂觀的解釋、積極看待問題并找出處理方法。

　　第三是讓孩子學會“解釋”，學會“樂觀解釋”。有三個維度需要考慮：

　?。?）永久性：事情的起因會繼續(xù)下去or起因是可改變的或是過渡性的；

　?。?）普遍性：起因會影響很多情況or只會影響特定情況；

　?。?）個人化：起因就是我or是其他人或者其他情況。

　　孩子就像海綿，他們不但會吸收教養(yǎng)者所講的話，還會吸收講話的方式。因此，要在孩子遇到問題、批評孩子時有意識地去訓練他們的“解釋風格”。

　　第四要教會孩子反駁，但反駁并不是空洞的，不要盲目的接受對自己的侮辱，要后退一步，仔細想想，挖掘原因，做出改變。作者提出的ABCDE模式可以借鑒。

　　A（adversity）、B（beliefs）、C（consequences）、D（disputation）、E（energization），要學會反駁悲觀。

　　有效反駁的四大基石：搜集證據(jù)、做出選擇、化解災難、開發(fā)反駁計劃。

　　教孩子反駁的主要原則就是正確，反駁必須依據(jù)事實，必須是可被證實的。但育人先育己，所以父母們還是自己先聯(lián)系好吧。

　　最后，就是讓孩子學會與人相處。不要為孩子解決任何問題，不要苛求孩子的解決問題的方式，自己要示范有靈活性的問題解決策略。

　　和孩子一起練習解決問題的五個步驟：

　?。?）放慢腳步：停下來想想，用冷靜思維思考問題，不要用暴躁思維；

　?。?）攝取觀點：從他人的角度看問題；

　　（3）確定目標：選擇目標并且列下所有可能的途徑；

　?。?）是否有效：如果解決方法無效，再試另一種。

　　掌控感是孩子自身發(fā)展的基礎，正面積極的情緒是中堅力量，樂觀的解釋風格作為最上層，這就是讓孩子幸福一生的“樂觀金字塔”。