3月開始聽微課，一開始就是有空聽一聽。并不是太認真，當時還是注意力都在看書上。

每天念《生命喜悅的祈禱》+寫幸福日記+每天至少練習一次ESP+看書。這些是我從2014年開始一直堅持的。并不是刻意要堅持，念祈禱文一開始是懷孕時作為胎教，后來就喜歡上了這些可以培養(yǎng)覺察力的祈禱文。

大概是從5月開始，認真聽微課的。

6月機緣之下，參加了北京的領航營。見到了勛師的本尊。從此，我的個人成長進入到了新的階段。雖說在此之前，也是自己實踐自己總結，也做個案。但是重心還是在知識的搜集和積累。領航營之后，我最大的突破，就是開始從“知”向“行”轉變了。越來越多的將自己之前的積累活出來。這是一個將知識轉變?yōu)橹腔鄣倪^程。很喜悅、很豐盛。

每一次突破都來帶前所未有的感動。而且每一次感動，感動于愛與善的同時，也為自己感動，被自己感動著。

我愿意敞開自己，分享自己以前的總結和收獲。在分享的同時，也經(jīng)歷著各種歷練。就這樣，一步步的精化自己分享的經(jīng)驗的動機和初心。不為外物、不為虛榮…

每一次被鼓勵時，我都會帶著謙卑去感恩。可是我并不善于表達這份愛和感動。雖然也有遇到會失落難過的人事物還有情境，不過我都會自己安靜的處理好自己的情緒，然后一段時間后，又是升級版的全新的自己。

7月領袖營課程之后。我開始逐漸沉下心了。雖然很少，但是還是有幾個人說過，說我略飄。我對于他人對我的評價，更多的采取遵從自己的內(nèi)心，自己有的問題，覺得需要改的會改。覺得對方只是自己的心智模式投射，那就將他的觀點作為勉勵吧！

七月之后，我的心也逐漸開始落地。幾乎每一天都會認真實踐自己之前所學的技術，然后總結經(jīng)驗。這些都是給自己總結，也都是自己自發(fā)地去做的。只是因為，喜歡。于是隨心而為。所有的可供分享的資源，都不是一蹴而就的，都是通過長時間積累的。覺察力也是，覺知力亦然。

所以，也不知道從什么時候開始，我很注意自己說的話。尤其是在一對一對話時，盡可能避免判斷句和評判對比。因為，沒有誰能100%知道另外一個人經(jīng)歷了什么，也不會知道他為自己做了多少努力。所以，若非是鼓勵的話，或者是提問式的建議，我更多的時候喜歡沉默。

我的好友都覺得和我在在一起很有安全感。可能是因為我更多時候都偏安靜吧！不必要的話，我不會說，也不愿意說。原本已經(jīng)算是比較安靜了，我知道我的性格活潑起來很小孩子，安靜起來可以好幾天不說一句話。領袖營之后，大家都覺得和我溝通容易多了。而且覺得我成熟了。

好吧，也許以前，我是有點“高冷”。而且還是高冷和幼稚兩個極端的讓人納悶吧。

12月的年會，麻麻和我一起去的廊坊。這一次之后，我的行動力又提升了許多。而且不知不覺開始越來越溫柔。

其實，一直到參加年會之前，我都不太能發(fā)現(xiàn)自己的大毛病了，都是些犄角旮旯的小毛病。當時，媽媽說我唯一的不足就是“行動力再加強一點”。然后年會結束之后，我也發(fā)現(xiàn)自己做事又利索了很多，而且是細心結合著利索。以前做事很快，但是還是會有不夠細致的問題。正當自己感慨自己又成長了不少時，突然發(fā)現(xiàn)自己溫柔了許多。也許大家都覺得我還蠻溫柔的。我很了解自己，我會有不耐煩的情緒，而且會有耐心不夠的小問題，一旦出現(xiàn)不耐煩，覺察到了還好，覺察不到時，我就會略“兇”。用略，都是含蓄了。我生氣時，可以不說話，嚇得周圍人一句話都不敢說。所以，其實我的家人和好友，他們很愛我，有時候也會很怕我。但是我從結婚之后，就很少這樣生氣了……畢竟開始有一些覺察力了。

也因為我這個人不太喜歡客套的言行。交心的朋友，都在我心里，平時我也想不起來去寒暄，但是我知道我愛她。就像我的嬌丫說的“姐，雖然你以前也很善良很講義氣也很好，但是我們都有點怕你?，F(xiàn)在真的覺得你很親，心里都覺得親的那種。我們什么都敢跟你說了…”

以前，也很關心家人和朋友，只是不知道該怎么去表達。尤其是對方來找自己傾訴時，我心里也很難受，卻不知道該怎么回應，索性為了避免糾結，就干脆躲開好了?，F(xiàn)在，如果來找我，我有時間的話，就會陪著。不做什么，也可以不說什么。也不運用什么心理技巧和技術，就是帶著我對對方的愛和感激在那里。僅此而已。這樣做會讓我自己很舒服，好像對方也能收到我的愛和關心。

所以，漸漸的，內(nèi)心開始溫柔了。以前也許更多的是聲音聽起來溫柔。不過我家哥哥，77說了“你聲音那么好聽那么溫柔，聲音是用來表達心里所想的。你的心必須這么溫柔這么美妙。”以前，我一發(fā)脾氣，哥哥都會害怕。他從來只覺得我聰明可愛。卻從未說過我溫柔的。

2月領袖營。這一次我是本著去玩的心情。收獲到的遠遠超出我的想象。原本我以為，收獲到的只是最后的對靈性的執(zhí)著的放下。因為，所有的技術心法，都已經(jīng)不重要了無所謂了。萬事萬物都那么美好！

什么靈性？什么不靈性？

萬事萬物里都有宇宙的愛和宇宙的靈在。

若有聚焦，那就還是有執(zhí)著；若有概念，那就還在相中。我本以為，只是沒了執(zhí)著。

回來后，才發(fā)現(xiàn)有意思的事情越來越多。什么都很好玩，都很有意思。工作很有意思：報報表很有意思、學文件很有意思…；生活很有意思：逗爸爸玩很有意思、干家務很有意思、躺在地板上比寶寶還要懶也很有意思……；學習很有意思：學業(yè)務很好玩、學美容化妝很好玩、學什么都很好玩…；一切都很有意思：發(fā)燒了很有意思、心情低落時也很有意思、不舒服的時候也很好玩…

我不知道我是成長了還是退步了。其實，成長對我來說就是一個存在的概念了。發(fā)生了，就去體會它享受它！沒發(fā)生，那關我什么事?。?/p>

最近是真的覺得，自己才真的每天越來越隨心。單位事情越來越多，今年還創(chuàng)建示范單位，活兒自然少不了。大家都覺得有負擔時，我心里卻有點小激動。覺得又可以接觸新的事物學習新東西啦！創(chuàng)模的步驟流程什么的，想一想都覺得很有意思。就像前幾天送了自己人生的第一支口紅之后，開始對美妝感興趣了，于是閑暇之余就各種請教，和大家聊天都超開心。化妝和畫畫其實原理是一樣的，都是畫嘛！

也就是最近才發(fā)現(xiàn)，生活就是最好的學習。學習，不僅僅是看書。例如做報表，看書了解概念和方法，自己計算列出來并且做出成品后就會有自己的收獲和體會！真的很好玩！以前哥哥研究吃什么去哪里吃很費時，我都會在一邊等的不耐煩?，F(xiàn)在都會湊到他身邊跟他學，如何記路看路況，如何預定…

也許是最近成了名副其實的“好奇寶寶”，以至于爸爸最近只要跟我說話，就會話里有話的劇透一些事情，然后我就一臉真誠的跟我爸爸說“能不能教教我？以后有我能干的活，隨時吩咐我呀！”然后我爸爸開心的點頭。

每一天就是這樣過。不刻意的做什么，就是享受每時每刻發(fā)生的一切。覺得蠻好的。

還有就是，最近還真的是有奇怪的地方。要么就懶懶散散，一開始做一件事情，就會認真的做到底，而且精益求精。以至于我開始懷疑作為典型的水瓶座，怎么開始有了我最欣賞的處女座的完美主義風格了？

身心成長的愛好者、修行者。本身已經(jīng)具備很高的覺知力，而且也積累了很多的知識了。要是能更落地一些，將知識踏實的轉化為內(nèi)在的智慧，就是真正的綻放生命的光芒了。

開啟體系最與眾不同的地方，也是其優(yōu)勢之一，就是可以讓自己的“知識”在不知不覺之間轉化為“內(nèi)在智慧”，然后又是不知不覺知行合一的活出了自己的智慧。

文字是很有限的，因為語言和文字在表達時，就容易讓認知忽略了未被表達的部分。所以，近期很少分享。畢竟一切都是美好，每個人每時每刻所在之地就是“開啟”就是“靜和悅美”了。任何文字的描述，都無法全然詮釋的。

比起寫下來，最近，更傾向于安靜的去體會那份流淌的喜悅和感動。

當然，如果突然很想記錄，我也會記錄。但是記錄時一定是遵從內(nèi)心的感動，享受這個過程。我愿意溫柔的對待自己，在每一個當下。

其實生命中的所有事情，會因為自己覺得它們都不再重要了而開始一樣重要。

已知的所有的認知，會因為放下了已有的認知，不再執(zhí)著，反倒和未知的一起組成了全知的、全息的感受。

有頭腦就會有故事、若沒有故事，我們也不會在這里。記憶就是故事，過去和未來也都是故事，夢是另一個層面的故事。允許故事存在，帶著愛去觀察它，才可以自由的穿梭于故事內(nèi)外。若是排斥抗拒故事，反倒會因為這股情緒更多的在故事里。倒不如，與它言和，甚至是欣賞它，同時讓它為自己服務，來個共贏的局！開啟的定制記憶，就是利用頭腦的故事來為自己服務的。

凡事，沒有好壞對錯。只有適合不適合和如何有效的運用。所以，心態(tài)和狀態(tài)才是最重要的。

與自己的心為伴，每一當下，有念就去與念同在；無念就去體驗空靜。不一定非要去做什么，不做什么。

我們在這里，已是最美的呈現(xiàn)。