前幾天一場(chǎng)突如其來的生病讓我毫無防備之心，停了兩天沒有寫文章。十分慚愧。

原本身體一向健康的我，前兩個(gè)月的早起也沒讓我感到多大的困難，而此次增加了寫作，瞬間一天的時(shí)間就縮短了2個(gè)多小時(shí)。

是的，前些天的寫作每一篇都花了兩三小時(shí)，而在工作量不減的情況下，只能動(dòng)用休息的時(shí)間，于是每天過著被各種事情推著走的日子。也因此影響了與男朋友的感情，頻頻引發(fā)吵架事件。

再加上睡眠不足，運(yùn)動(dòng)量不足，在周日就病倒了。

經(jīng)過兩三天的休息，我重新進(jìn)行了一次規(guī)劃，把運(yùn)動(dòng)調(diào)整到每天1小時(shí)，寫文章2小時(shí)，工作8小時(shí)，睡覺8小時(shí)，其他5小時(shí)，看著排的滿滿的時(shí)間，但還是憂心忡忡，感到壓力山大，看起來還是很忙的一天。

史老師得知我的情況，周三便于我展開談話，幫助我梳理此次意外事件的起因以及做重新規(guī)劃。

我雖老是嘴上說忙啊忙，但是我的忙碌程度比起史老師來，真是小巫見大巫了。

多虧了史老師的耐心輔導(dǎo)，一個(gè)多小時(shí)的談話，三下兩除二就幫我理清了思緒和提供了他所實(shí)踐過的方法。

原來認(rèn)為的運(yùn)動(dòng)量不足，其實(shí)只是我方法不對(duì)。之前的日計(jì)劃中運(yùn)動(dòng)占了半小時(shí)，可是效果卻不怎么樣。

問題就出在這半小時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)是做了，但運(yùn)動(dòng)不到點(diǎn)上，只是自顧自地做了很多的瑜伽拉伸動(dòng)作。殊不知每天的運(yùn)動(dòng)只需要5-10分鐘完成稍劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，每周1-2小時(shí)完成一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)即可。

人每一天原來不需要這么多時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

方法不對(duì)不僅會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間，也會(huì)事倍功半。

寫作也是一樣。原來的安排是每天早上起來寫文章，然而每天一早就想寫文章這件事，如果早上完成了也好，沒完成的話工作的時(shí)間也會(huì)被分心到寫文章這件事上，那工作的質(zhì)量便會(huì)大打折扣。

因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間質(zhì)量不好，我所以能夠蒙混過關(guān)，但全被領(lǐng)導(dǎo)看在眼里，還好史老師算是個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)，見到我有這些情況不是出口指責(zé)而是耐心引導(dǎo)，要換做是大企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，我想就沒那么好說話吧！

在這時(shí)，史老師一句話點(diǎn)醒了我：時(shí)間管理上說的要事第一，你現(xiàn)在還不能分清楚嗎？你現(xiàn)在最重要的事情就是賺錢就是工作?。?/p>

是啊，網(wǎng)上也有句話說：在你賬戶上還沒有500萬的時(shí)候，你唯一的愛好只能是賺錢。

所以在重要的事情上更要多投入時(shí)間和精力，更忌在原屬于它的時(shí)間上分心。

堅(jiān)持每天寫文章并沒什么不對(duì)，但是它占了重要事情的時(shí)間和精力，占了不對(duì)的時(shí)間，那這件事所帶來的負(fù)面影響遠(yuǎn)大于正面的。

寫作能帶來的正面好處就是提升自己的寫作能力和邏輯思維能力和搞定堅(jiān)持這件事。那么如果這件事需要堅(jiān)持做下去，那么必須調(diào)整時(shí)間。

經(jīng)過史老師的輔導(dǎo)和自己的各種考量，我做出了以下3點(diǎn)調(diào)整。

1、運(yùn)動(dòng)這件事減少時(shí)間，運(yùn)動(dòng)15分鐘。做廣播體操和簡(jiǎn)單拉伸即可。每周末加上一兩小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，再叫上男朋友一起，或許還可以增進(jìn)兩人的感情呢。

2、寫作這件事調(diào)整到晚上6點(diǎn)以后。為工作騰出時(shí)間，也避免上班的時(shí)候想著寫作這件事。另外也作為一天的一個(gè)總結(jié)和回顧，讓寫作不僅僅是寫作，更是學(xué)習(xí)與進(jìn)步的事情。

3、工作的時(shí)間就專心工作，不讓別的不重要的事干擾，做到效率最大化。

非常感謝史老師，讓我從各種憂慮中走了出來，經(jīng)過調(diào)整，周三與周四這兩天感覺好多了。焦慮的情緒瞬間就化解了，很幸運(yùn)能夠遇見互助社，遇見史老師。