今天下班回來他拿出一個包裹說送給我的情人節(jié)禮物。我打開一看是一個只能音箱，說實(shí)話，不是特別需要。然后他就開始研究怎么用。但孩子一直想拿著玩，他不讓孩子拿，他陷入情緒區(qū)，我調(diào)節(jié)他，并告訴他孩子對新鮮事物好奇是正?，F(xiàn)象，他可以等孩子睡著了再研究。然后我去給孩子洗澡，洗完澡發(fā)現(xiàn)忘記給孩子拿浴巾跟換洗衣服，我去陽臺拿衣服，發(fā)現(xiàn)他還在研究，我說你去陪一下孩子，因?yàn)楹⒆右恢痹诤鞍职謰寢尅Ｋ掏踢^去了，我已經(jīng)有情緒了。準(zhǔn)備給孩子睡覺，發(fā)現(xiàn)床亂七八糟，就對他說，你如果幫不了大忙，拜托幫點(diǎn)小忙。他語氣也不好，說幫什么？我也帶情緒，比如床。他不耐煩地說，行。知道了。我也更煩了。我說如果你自己喜歡那個音箱，就自己用就行，別打著買給我的旗號。他更生氣了。然后就是冷戰(zhàn)

剛剛主動跟老公溝通了，他希望我有需求可以直接提出來，而非發(fā)怒。

說實(shí)話，以前我很喜歡老公送我禮物，但他就是不送我。但現(xiàn)在他主動送我了，我卻沒有那種激動跟興奮了。我想了一下，可能是我的最大的需求不是禮物，可能是認(rèn)可，可能是提供給我實(shí)際的幫助。這是前天晚上發(fā)生的事兒，當(dāng)時我很生氣，準(zhǔn)備冷戰(zhàn)下去，但我覺得如果這樣，那我不是白學(xué)了課程嗎？我就主動去找他，說咱們溝通一下吧。他說他很累不想說，我說我想說，不然我賭的慌。我說那你就聽著就行，我說。然后我就說了我生氣的原因是因?yàn)槲液芾?，需要他的幫助。然后他很生氣，開始說他想睡覺，還說我苦水倒完了吧，我管好我自己就行了，他可以自己調(diào)節(jié)好自己。我不甘心，我說我還不知道你為什么非得去弄那個音箱，難道一會孩子睡了再弄不行嗎？他也不說話，就是想讓我走，他不想說。然后我就坐在那，不說話了。他開始說話，說他一天的工作行程。我聽完理解他說聽起來確實(shí)很忙。然后我說了一下我這一天怎么過的。然后說自己發(fā)脾氣是按照以前的模式了，實(shí)際上是希望他的關(guān)心，缺少愛，哪怕那個時候他能說一些關(guān)心我的話，我可能就擁有能量應(yīng)付眼前的疲憊。他表達(dá)了自己的需求說他希望我需要他什么幫助可以直接說，而非發(fā)脾氣，他這一天也很累，不想再去猜我。我覺得確實(shí)是這樣。然后他就說睡覺吧。雖然我還是不知道他為什么非得把音箱設(shè)置好，但我已經(jīng)不想繼續(xù)追問了。等無沖突的時候再問吧