R：NVC的四要素

I：NVC的四要素分別是觀察、感受、需要、請(qǐng)求，在書本上，表達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)模板就是按這四個(gè)要素來組織語言，但在生活實(shí)際中，卻沒必要刻意追求四要素的齊全，而應(yīng)該把四要素看作為四個(gè)原則，只要不違反這個(gè)四個(gè)原則，無論說一點(diǎn)兩點(diǎn)，都屬于非暴力溝通，都可以實(shí)現(xiàn)先連接后請(qǐng)求的溝通形式。

A1：分享課上的練習(xí)，《人民的名義》片段“剛才你在那打斗聲連連的房間里，我好擔(dān)心，我需要你平平安安的，以后再有這種危險(xiǎn)的情況，先跟我們先商量或叫上你的同事一起去處理好嘛？”NVC四要素都齊了，但是聽起來拗口??！而且真若在事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)，一下子估計(jì)也很難馬上編出這么一段話來

A2：可以想到什么說什么，只要符合NVC四要素（原則）就ok，比如：

剛才聽里面乒乒啪啪的打斗聲，我擔(dān)心死了，幸好你沒事兒。（只有觀察和感受）

剛才我擔(dān)心死了，下次再遇上這種事兒，行動(dòng)之前要想想你對(duì)我的重要哦?。ㄕ业搅苏?qǐng)求）

剛才我擔(dān)心死了，讓我抱抱……（只表達(dá)情感）

剛才嚇?biāo)牢伊?，因?yàn)槲倚枰闩惆槲乙惠呑?，你可得好好的哦（找到了需要?/p>