了解富人思維，養(yǎng)成富有的習(xí)慣，成為自己情緒的主人
作者托馬斯?科里曾經(jīng)因?yàn)楦赣H無意的一句評(píng)判而失去對(duì)學(xué)習(xí)的信心，直到他遇到科學(xué)老師，是她的一次小小的鼓勵(lì)，讓作者重拾信心，并且養(yǎng)成諸多良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一舉拿下美國注冊(cè)公共會(huì)計(jì)師、注冊(cè)理財(cái)規(guī)劃師、稅務(wù)專業(yè)碩士。
《富有的習(xí)慣》是他的代表作品，他經(jīng)過多年研究富人和窮人的習(xí)慣差距，總結(jié)出本書的精彩內(nèi)容。
富有的習(xí)慣：
設(shè)定目標(biāo)，并且為達(dá)到這些目標(biāo)擬定具體的計(jì)劃。
每天花時(shí)間提升自我價(jià)值。
適合自己的體重管理體系或運(yùn)動(dòng)方案，關(guān)注自己的身體健康。
每天都培養(yǎng)、維系，并且改善自己的人際關(guān)系，而且花大量時(shí)間拓展人脈。
無論做任何事都能恰到好處。
從不拖延，選擇現(xiàn)在就做。
每天都用致富思維面對(duì)生活。
從薪水中拿出百分之十來作為自己的養(yǎng)老計(jì)劃進(jìn)行投資。
是自己想法和情緒的主人。
現(xiàn)在的你，是過去的未來。
如何讓未來的你，更加喜歡現(xiàn)在的你，習(xí)慣很重要。養(yǎng)成富有的習(xí)慣，讓它一點(diǎn)點(diǎn)改變我們的狀態(tài)和生活，我們才有機(jī)會(huì)追上富足人生的腳步。
你要是想變富有，必須做到以下承諾：
1：培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣，每天照做無誤。
2：設(shè)定每日、每月、每年的目標(biāo)及長期目標(biāo)，然后全心投入追求自己的目標(biāo)。
3：每天都要提升自我，堅(jiān)持讀書和寫作輸出。
4：每天要關(guān)注自己的身體，不暴飲暴食。
5：每天都要建立并維護(hù)可持續(xù)的人際關(guān)系，可以是一個(gè)溫暖的問候，也可以是幫助他人的小舉動(dòng)。
6：每天都會(huì)生活得很有節(jié)制。
7：告訴自己“現(xiàn)在就做”，將當(dāng)天的任務(wù)按時(shí)完成。
8：用致富思維面對(duì)生活。積極樂觀的生活和工作，就會(huì)吸引同頻率的人。
9：每次發(fā)放薪水后，拿出10%進(jìn)行儲(chǔ)蓄。每月拿出一小部分儲(chǔ)蓄，每年就會(huì)有富余，不久之后就會(huì)更富余。
10：每天都會(huì)控制自己的想法和情緒。工作時(shí)，控制自己不想生活，不拉家常，工作之外不談工作。
富有的習(xí)慣，其實(shí)我們都可以做到，就看你想不想去做。就像書中那幾個(gè)在生活中面臨窘境的人一樣，改變只需要一個(gè)決定，而富有的習(xí)慣卻可以改變?nèi)说囊簧?/b>
認(rèn)識(shí)習(xí)慣
大腦中鏡像神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)意義，使嬰兒和兒童能夠模仿大人的習(xí)慣和情緒。
習(xí)慣，也許枯燥無味，卻是人生成敗的秘密所在。
想要改變?nèi)松?，必須從改變?nèi)粘Ａ?xí)慣做起。
1.為某些腦細(xì)胞打上習(xí)慣的標(biāo)簽。
2.向這些被扣上標(biāo)簽的腦細(xì)胞發(fā)出執(zhí)行習(xí)慣的命令。
從大腦的角度來看，培養(yǎng)習(xí)慣就如同進(jìn)行投資。習(xí)慣具有高效率和低能耗兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
※習(xí)慣會(huì)改變?nèi)说腄NA
日常習(xí)慣，可能導(dǎo)致人體開啟或關(guān)閉某種遺傳基因，這種現(xiàn)象通常被稱為“基因表達(dá)”或“表觀遺傳”。
好習(xí)慣：
1.堅(jiān)持每天閱讀或?qū)W習(xí)新技能，能開啟提高智商的基因。
2.堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)，能開啟預(yù)防心臟病哮喘和其他免疫類疾病的基因。
3.冥想
4.樂觀的思想和情緒。
※習(xí)慣的形成
《習(xí)慣的力量》一書中，查爾斯?杜希格研究表明，習(xí)慣執(zhí)行的過程分為暗示，慣常行為和獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)階段。
習(xí)慣來自父母、導(dǎo)師、閱讀、挫敗中得來的經(jīng)驗(yàn)、正規(guī)教育、文化背景、環(huán)境等等。父母引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。閱讀分享閱讀經(jīng)驗(yàn)。要對(duì)挫折中自己的行為和決策作出分析。
※什么能觸發(fā)習(xí)慣
視覺、聽覺、時(shí)間、壓力、人際交往的對(duì)象、信念和情緒。
相信自己聰明，會(huì)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和聽課習(xí)慣。
※收獲習(xí)慣的力量練習(xí)
1.給未來的自己寫封信，五年里達(dá)到的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)什么夢(mèng)想。
2.給自己寫布告，描繪自己的偉大之處，光輝一生。
3.列出夢(mèng)想和心愿清單。
4.設(shè)定目標(biāo)。
習(xí)慣正在悄悄地改變著我們，正如此刻還在堅(jiān)持閱讀的你。
習(xí)慣的種類
核心習(xí)慣，是習(xí)慣發(fā)生巨大改變的關(guān)鍵所在
※習(xí)慣分為：普通習(xí)慣和核心習(xí)慣
※培養(yǎng)習(xí)慣的影響：習(xí)慣帶來快樂，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)積極的心態(tài)
※習(xí)慣帶來財(cái)務(wù)成功
儲(chǔ)蓄桶策略：設(shè)立四個(gè)不同的儲(chǔ)蓄桶
一號(hào)，退休儲(chǔ)備桶
二號(hào)，專項(xiàng)支出桶
三號(hào)，意外支出桶
四號(hào)，周期性支出桶
制定儲(chǔ)蓄目標(biāo)：設(shè)定自動(dòng)化的儲(chǔ)蓄過程。
習(xí)慣帶來健康：每天鍛煉，健康飲食習(xí)慣，日常學(xué)習(xí)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，建立高效的人際關(guān)系。
※四種鞏固人際關(guān)系的方式
問候型致電、生日祝福致電、生活事件致電、參加志愿者活動(dòng)，拓寬人脈。
習(xí)慣會(huì)影響你的很多行為，當(dāng)你開始思考富人如何思考，了解他們的習(xí)慣，你就會(huì)覺得原來你也可以堅(jiān)持養(yǎng)成這些好習(xí)慣。當(dāng)你秉承著富有的習(xí)慣一直走下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你也會(huì)隨著時(shí)間的推移，逐漸地變得富有。
齊悅夢(mèng)想社群一營三班
