費登奎斯 - 個案故事分享
有朋友轉(zhuǎn)介關(guān)系，讓我認識了友人Ａ，他體驗過幾次費登奎斯以后，想起了在家鄉(xiāng)的母親，她的母親自從這幾年開刀以后，全身都相當緊繃，窒息感如影隨形，冬天時后手腳像冰棒一樣。
當天他帶她母親找我，我和這位阿姨聊了一下，才知道她這幾年退休后，身體每況愈下，一天不如一天，終于到了無法下廚的地步。
我檢視了一下身體狀況，真的如電話中所言相當緊繃，眼睛跟頭的移動相當不順暢，而且全身也像竹竿一樣移動，雙手臂都掉在身體前側(cè)，呈現(xiàn)有點委靡狀態(tài)。
后來我對于她的手臂這么前面很好奇，我問她
「阿姨，你家廚房是不是鍋子比較矮，所以你是以這個姿勢在做料理？」
阿姨：「對！對！對！你怎么知道！我家流理臺跟鍋子都比較低，我常常很不舒服」
我「那是因為你是用站直狀態(tài)去炒菜，所以你的手就掉在很前面位置，這時候就會鎖住你的呼吸，你就會感到窒息?！?/p>
我感覺到她的肩膀往前程度相當?shù)亩?，不太可能是炒菜所造成的，我就問?/p>
「阿姨，你以前是做啥行業(yè)的？」
阿姨：「我以前給人做紡織，做了好幾十年才退休?！?/p>
這位阿姨，從年輕時代就開始做紡織工作，工作讓她的手臂固定在相當前面位置，這個手擺的位置，已經(jīng)成為一種不知不覺的習慣，而她并不理她的職業(yè)所帶給她的傷害。
我請阿姨躺在地板上，透過幾個指令和想像，讓她重新感受到自己手臂和肩膀連結(jié)，逐漸她的肩膀平放到地板上。
她跟我說「我第一次發(fā)現(xiàn)原來肩膀可以放到地板上，這么輕松！」
我：「阿姨！從今天開始你終于退休了?！?/b>
人們經(jīng)由身體求生存，完成夢想；人們也經(jīng)由身體受苦，得到醒悟。
多數(shù)人認為從職場上退役下來后，就等于退休，其實你的身體都沒有忘記，也沒有松懈下來。
然而透過費登奎斯的覺察，才得以看清身心的全貌，重新找回自在，找回放松感覺。
謝謝阿姨的信任，也謝謝友人Ａ的孝心。
2018/8/1 銘禮 個案日志
＃全身緊繃＃腰酸背痛＃肩頸酸痛＃費登奎斯＃退休身體不適
