打卡日期：2019/05/14
90天打卡累計(jì)天數(shù)：43/90
#宣言（成長自己，成就孩子）#
孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：早睡：21:20分
家長第二個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7歲）踐行打卡
1.早睡早起：6:50-22:30
2. 先吃青蛙：2只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1）芽把死掉得小烏龜埋在樓下土里，向小烏龜致謝之前的陪伴，祝福小烏龜在另一個(gè)世界找到自己的爸爸媽媽，過的快樂安好！
2）寫字課之前用一個(gè)番茄鐘完成作業(yè)。
3）寫字課非常認(rèn)真，寫的字筆畫筆鋒和結(jié)構(gòu)都有很大的進(jìn)步。
#父母教練檢視#
? ? ? 近段時(shí)間芽做事拖拉，晨起清單和睡前清單經(jīng)常不打卡，睡覺也好幾次超過十點(diǎn)鐘，喜馬拉雅的每日所誦和親子閱讀打卡都中斷了，根結(jié)在于自己的提醒和自己的日常行動(dòng)也是沒有規(guī)劃和效率，否定自己和芽的聲音又暗暗的從內(nèi)心里時(shí)不時(shí)出來搗鼓一下，每次內(nèi)心出來否定自己和芽的聲音時(shí)，就會(huì)惹出點(diǎn)事來！
反思：
1.連續(xù)四周天天有課，精力管理和時(shí)間管理幾乎癱瘓，本來就自我管理的不咋地，近段時(shí)間幾乎打回原形，否定自己的聲音經(jīng)常會(huì)出來，越掌控不了自己的時(shí)候，就越想通過掌控他人來滿足自己內(nèi)心的焦灼，所以近段時(shí)間對(duì)芽和對(duì)芽爸的情緒上，總是會(huì)因?yàn)榉穸ㄗ约憾粍e人戳中時(shí)炸毛，芽爸和芽兩個(gè)人經(jīng)常會(huì)被中槍，真的是好悲慘好可憐！
2.先接納自己近段時(shí)間再次時(shí)間管理精力管理癱瘓的現(xiàn)實(shí)和事實(shí)，終于連續(xù)上課的時(shí)間告一段落可以好好調(diào)整下自己，昨天沒做好不是今天不做的理由，正因之前自己沒做好更應(yīng)現(xiàn)在去調(diào)整努力，每每內(nèi)心看到承認(rèn)接納自己不能接受的地方時(shí)，內(nèi)心一下子就會(huì)輕松釋然很多，當(dāng)自己接納自己的時(shí)候，或是自己內(nèi)在有力量的時(shí)候，別人再怎么撮都不會(huì)在意別人了！
3.學(xué)習(xí)任何只是讓自己更加明白自己，更加自如的進(jìn)行自我管理。高低起伏，喜怒哀樂，都是生活常態(tài)，把他們都作為生活的一個(gè)正常的部分，悅納自己，悅納別人，再糟糕的生活也能過出美好！
嘉許：對(duì)自己的及時(shí)覺察到做了調(diào)整，嘉許一下勇敢面對(duì)自己的自己。
小確信：芽寫字課時(shí)間，和芽爸約定了這個(gè)時(shí)間段為溝通日時(shí)間，這是繼夫妻日，親子日，家庭會(huì)議日之后又一個(gè)以約定形式定下來的連接日，并一致性溝通了幾個(gè)事情，當(dāng)兩個(gè)人情緒都很好的時(shí)候，事情很容易達(dá)成一致，為良好溝通的開始干杯！嘿嘿！
