時(shí)間是對每個(gè)人都公平的，一天24小時(shí)不多不少，但有的孩子作業(yè)晚上要做到11點(diǎn)，有的孩子早早做完作業(yè)，晚上還要玩兒一會兒，晚上8:30就可以睡覺。有的孩子還有運(yùn)動和學(xué)習(xí)其他課外班的時(shí)間。

如何提高時(shí)間效率：

1.評估 評估事件和時(shí)間

從放學(xué)回家到晚上9：30睡覺，中間4到5個(gè)小時(shí)需要做的事情—吃飯、作業(yè)、洗瀨、閱讀、運(yùn)動等都需要的時(shí)間?？梢园褧r(shí)間劃分為吃飯前一個(gè)區(qū)間，吃飯后一個(gè)區(qū)間，睡前一個(gè)區(qū)間，睡覺一個(gè)區(qū)間。

如何劃分？需要把事情做一個(gè)評估5:30到家，6:00吃飯，半小時(shí)之間可以做運(yùn)動。8:00~9:00之間做作業(yè)，把每個(gè)區(qū)間的事件做一個(gè)大致的評估和安排，把我們的時(shí)間做一個(gè)框架，我們就可以在框架之間清晰的看到。我們幾點(diǎn)鐘可以做些什么？ 先畫好框，然后再把時(shí)間填進(jìn)去。

2.實(shí)施 用番茄鐘來實(shí)施

可以每天記錄時(shí)間，通過多次記錄進(jìn)行分析，分析差距的原因。可以安排哪些事件是可以放在一個(gè)番茄鐘中的，用番茄鐘之前要給他一種儀式，做得好才可以用番茄鐘，要引起孩子的興趣。

3.記錄

沒有記錄就沒有發(fā)生，孩子做每件事的時(shí)間都應(yīng)該被記錄下來，不僅是花費(fèi)時(shí)間，他做的每件事情也應(yīng)該被記錄下來的。

我們記錄孩子的這些時(shí)間和事情好處是：

1.我們可以清楚的知道孩子做了哪些事情。

2.我們在回顧這些事情的時(shí)候，可以找到孩子的進(jìn)步，可以找到孩子的閃光點(diǎn)，可以讓孩子看到他自己的進(jìn)步。這就是你的時(shí)間效率提高了，這就是你的專注力提高了。要讓進(jìn)步可視化，讓孩子可以看到！讓孩子可以看到自己的進(jìn)步，這就是一種鼓勵，進(jìn)步要反饋給孩子。3.我們除了在口頭上給孩子做一些鼓勵，和發(fā)一些獎之外！我們還希望給孩子做一個(gè)提高時(shí)間效率獎。