精神動(dòng)力性助人方法的首要主題是：我們對自己越誠實(shí)，我們就越有機(jī)會過上一種更為滿意和有益的生活。精神分析的敏感性承認(rèn)這樣一個(gè)事實(shí)：對自己的動(dòng)機(jī)保持誠實(shí)對我們而言并不容易。

精神分析作為一個(gè)領(lǐng)域，無論它如何背離典范，它都擁有一種倫理道德上的誠實(shí)。

心理動(dòng)力性治療區(qū)別于認(rèn)知行為治療的七個(gè)因素。（1）聚焦于情感和情緒的表達(dá)；（2）探索病人回避特定話題或阻礙治療進(jìn)程之活動(dòng)的意圖（如對阻抗的工作）；（3）識別病人動(dòng)作、思維、情緒、體驗(yàn)以及關(guān)系（客體關(guān)系）的模式；（4）強(qiáng)調(diào)過去經(jīng)歷；（5）聚焦于人際體驗(yàn)；（6）強(qiáng)調(diào)治療關(guān)系（移情和治療聯(lián)盟）；（7）探索欲望、夢以及幻想（內(nèi)心心理動(dòng)力）。

背景信息

弗洛伊德強(qiáng)烈的感覺到精神分析不應(yīng)該成為一門嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)專業(yè)。他認(rèn)為，精神分析最為理想的準(zhǔn)備工作應(yīng)該包括：擁有歷史、文學(xué)、社會科學(xué)、心理學(xué)等盡可能廣博的人文科學(xué)知識背景，再加上個(gè)人分析。

精神分析與精神分析性治療

由弗洛伊德實(shí)踐發(fā)展而來的精神分析，要求病人既要有相對安全的依戀模式，又要具備能夠同時(shí)專注且反饋他們緊張的情緒體驗(yàn)的能力。有些個(gè)體具有精神病性的問題、成癮行為、邊緣人格結(jié)構(gòu)、或者明顯的反社會傾向，他們都不是弗洛伊德式精神分析的理想對象。

弗洛伊德忠告分析師們要盡力扮演一面來訪者情感的鏡子和一個(gè)空白屏幕，以使來訪者的內(nèi)部意象能夠投射到屏幕上（中立）。

分析性過程的當(dāng)代思想：一種期限不定的、努力去理解一個(gè)人所有核心的潛意識想法、愿望、擔(dān)憂、沖突、防御和認(rèn)同的方式。人們尋求精神分析的目的可能會是為了獲得個(gè)人成長，或者是為了更深刻地理解他們自己的病人一直為之掙扎的各種問題。心理治療有更為有限的目標(biāo)，諸如緩解具體的障礙、減少痛苦以及建立更強(qiáng)健的心理結(jié)構(gòu)等。