上午：

6.40起床

6.50一邊抱娃喂奶，邊做早課

8.00帶娃找奶奶,吃早餐

8.10：查看（重要群）信息，聽親愛的師父為我們講解及導(dǎo)引（感恩親愛的師父）

8.40.洗頭，走路去會所

8.50~10.00在會所刷淘寶，美拍。準備30號的表演，（反思，自己沒先提前思考計劃，確定好主題，導(dǎo)致刷手機浪費了很多時間?。?/p>

10.00聯(lián)系裝修公司，買明天燒烤材料

11.00~11.50回娘家，冬至。準備材料

12.00~12.30吃飯，看微信消息，

（通過群里的小伙伴分享去查了小謝耳朵這部電視劇來看）

12.40~15.00帶娃，午睡。

15.10~15.30 與裝修公司對接

15.40~17.30 學(xué)舞排舞

17.40~18.10會所做事，引導(dǎo)學(xué)生體式練習(xí)

18.20 吃飯（反思，在回家的路上，自己有很大的啟發(fā)與感受，但是當(dāng)下想著用手機記錄靈感很麻煩，想回家用電腦，而一旦到家時又想著得先吃飯，因此耽誤了記錄，導(dǎo)致也忘了靈感……以后一定要立即記錄！不能被慣性帶跑）

18.40 帶娃。

19.30聽課.做記錄。準備了明天戶外的一些注意事項，和活動安排

（反思，僅僅只是做了聽和記錄這兩個動作，自己并沒有實際鏈接自己的生活，也沒有做出相應(yīng)思考或行動。）

20.20~21.00：哄娃睡，有客來。

《總結(jié)：今天的一天不是非常高效，但通過記錄這個動作發(fā)現(xiàn)自己的一些行為習(xí)慣有在慢慢改善，特別是對時間和做事，也越來越敏感和有一點點感覺，不再是像之前，總是讓時間在不知不覺中溜走，還啥也沒干，

今天最混亂和松懈的狀態(tài)，就是下午帶娃午休這段時間，

娃不困，但我困，于是自己半睡半醒，然后娃困了，我哄娃睡，還陪娃睡……這個階段可以嘗試看看如何做調(diào)整。

然后第二階段就是晚上帶娃回來哄睡的這個階段，自己也需要意識更清晰，哄娃睡以后，自己一定不能跟著迷離。

但總體來說，自己的進步還是可以看得見的！

最起碼在做事的這個上面，懂得去提前準備和安排，學(xué)會提前通知自己學(xué)生明天要負責(zé)的事情！

繼續(xù)加油！不許驕傲，也不許貪心，沉住氣，還得慢慢來第三天。