怎么說，經(jīng)歷過很多次的嘗試，目前我感覺自己已經(jīng)放棄了改變別人。除了小孩子以及我那有些小孩子脾氣的老公，別人的行為方式我壓根產(chǎn)生不了一絲一毫的影響。

因此我想，只能通過改變自己來改善家庭關(guān)系。但是這種改變并不是屈就迎合，因?yàn)榫拖窀淖儾涣藙e人一樣，我也改變不了自己。只能學(xué)著去包容，冷處理和努力增強(qiáng)自己的能量。以此擱置一些影響較小的、無法改變的事情；而集中精力去解決迫切的問題，比如孩子的教育，大家的健康，事業(yè)的發(fā)展。

雖說可以擱置一些事情，但這些事情也都能對(duì)人產(chǎn)生很大的影響，畢竟每件事情都在家庭內(nèi)部發(fā)生，每時(shí)每刻都在發(fā)生，最重要的是在回到家、本應(yīng)修復(fù)和放松身心的時(shí)候發(fā)生，對(duì)人的影響至深。就像解開傷口上的繃帶，準(zhǔn)備清創(chuàng)和通風(fēng)，此時(shí)發(fā)生的一切都是切膚的。

最令人感覺情緒擾動(dòng)的，莫過于嚴(yán)苛的要求和無端的指責(zé)。

嚴(yán)苛的要求往往是極具迷惑的，并不是他要求你做什么才是嚴(yán)苛的要求。他要求你不做什么，他規(guī)定你只能吃這個(gè)不能吃那個(gè)，他時(shí)時(shí)處處看著你生怕你弄壞了東西，他在你不覺得冷的時(shí)候給你把厚被子翻出來堆在床上，他半夜起來給你把被子扔在身上。。。這些都是嚴(yán)苛的要求，他極具掌控欲，認(rèn)定你必須按照他的想法做事情。

小孩子不懂得照顧自己，這些需要負(fù)責(zé)的家長去教會(huì)他，他可能會(huì)覺得麻煩但是情緒不會(huì)受到干擾，并且他只有在家長的監(jiān)護(hù)下學(xué)慢慢學(xué)會(huì)照顧自己，才不至于一直像長不大的嬰兒。但是大人如果還要這樣被看著管著，家不就變得像牢籠了么，感覺自己像最低能的囚犯，不能照顧自己，也不能做自己想做的事情。

無端的指責(zé)同樣讓人無法忍受。特別羨慕那些能將生活過得開心快樂的人，因?yàn)闆]有誰的生活天生無憂無慮，茶米油鹽醬醋茶中間必定隱藏各種不順意，那些開心快樂的人只是主動(dòng)忽略的這些問題，把精力放在發(fā)掘開心快樂的事情上，讓自己和家人開心。但有些人天生悲苦，放下悲苦他可能就會(huì)手足無措，他往往主動(dòng)去尋找那些令他不快樂的事情，沉浸其中，這樣大概才會(huì)讓自己獲得存在感和充實(shí)感。他活得悲苦，很可憐，但是這種悲苦也往往會(huì)殃及他人，拉著別人墜向不快樂的深淵?？墒腔钪鸵馕吨Y源的爭奪，艱難是永恒的，不快樂只會(huì)讓這些艱難都失去意義。

還有一種無端的指責(zé)，是純粹的嘴炮，他自己內(nèi)心不痛不癢，但喜歡絮絮叨叨地指責(zé)，全世界的人都沒有像他這樣完美的人，每個(gè)人都需要接受審判。這樣家里總會(huì)時(shí)不時(shí)來次批斗，督促你去關(guān)注那些雞毛蒜皮的小事。

我是一個(gè)喜歡尋找快樂的人，那討厭的特質(zhì)屬于哪一種呢？那大概就是悲苦吧，只是癥狀非常輕微。我想，唯一的解決方法就是努力增長自己的能量，以此為自己尋找快樂的過程籌備物資。我慢慢學(xué)會(huì)了在情緒擾動(dòng)的時(shí)候屏蔽自己，避免殃及無辜；還要繼續(xù)慢慢學(xué)會(huì)不引申，就是在這屏障被沖破的時(shí)候，少說話，這樣才能導(dǎo)火索引燃；冷靜之后事實(shí)會(huì)呈現(xiàn)出來，疏解的機(jī)會(huì)也會(huì)來臨。

身邊最快樂的人應(yīng)該是孩子。孩子的快樂是天生的，但要教會(huì)他不去抱怨別人，雖然自己承擔(dān)責(zé)任很難，但是只有停止抱怨自己才會(huì)持久地快樂，持續(xù)到成年之后。

其次在我眼里最快樂的人就是外婆。他也會(huì)有牢騷，但發(fā)泄的對(duì)象并不是別人，而是它事。最重要的是，他內(nèi)心是快樂的，他能從生活中找到那些微小的閃光點(diǎn)并帶我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。

還有我的老公，大概有些人會(huì)覺得他有些孩子氣，不夠持重。但他也會(huì)不正經(jīng)地在生活中找到快樂，看到他我總是會(huì)很開心。

在生活中，互不痛苦地干擾就是最大的祝福。前提是每個(gè)人都有自己心愛的事業(yè)或者事物，專心去發(fā)現(xiàn)和探索，不把別人鎖在自己的構(gòu)想之中。