世學(xué)+在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng) 71–93頁(yè)第217天打卡第十七本

未被表達(dá)的感受哪里去了

未表達(dá)的感受會(huì)衍生成情緒，而情緒其實(shí)就是隱藏于我們內(nèi)在的能量。當(dāng)我們生氣時(shí)，憤怒的能量在釋放，當(dāng)我們哭泣時(shí)，悲傷的能量在釋放，當(dāng)我們開(kāi)心時(shí)，喜悅的能量在流動(dòng)，當(dāng)我們害怕時(shí)，恐懼的能量也在流動(dòng)。

自然界里有很多動(dòng)物會(huì)通過(guò)抖動(dòng)身體來(lái)釋放恐懼的能量，比如兔子或者小鹿遇險(xiǎn)逃跑，當(dāng)確定安全后，它們做的第一件事情就是抖動(dòng)身體，將恐懼通過(guò)抖動(dòng)釋放出去。

但是人沒(méi)有這個(gè)功能，或許是因?yàn)槿丝梢酝ㄟ^(guò)表達(dá)釋放出恐懼。遺憾的是，我們通常的反應(yīng)都是否定孩子的感受，都是在告訴孩子害怕是不好的。于是表達(dá)害怕的通道被堵上，恐懼在孩子的身體儲(chǔ)存了起來(lái)。

那些生活中的不安和焦慮，最初根源其實(shí)都源自童年里很小的事情，原先那些未被表達(dá)的沮喪，緊張和害怕。只是我們?yōu)榱松嫦聛?lái)，把這些深深的壓抑到潛意識(shí)中去，而潛意識(shí)對(duì)人生的影響高達(dá)95%~99%。