《非暴力溝通》閱讀 思考 -袁文會

【核心概念】

溝通在我們的生活中無處不在

即使四下無人的孤獨時刻

我們也會陷入自我，本我，超我的內(nèi)在的調(diào)和過程

而我們?nèi)粘５臏贤ㄊ欠裾嬲钠鸬搅藴贤ǖ哪康?/p>

又是什么阻止蒙蔽了溝通中愛的流動呢？

如下是蒙蔽我們愛的幾種方式：

第一：評判

我們本能的評判，本能的區(qū)別分類。

而語言更是讓我們在無意識中就陷入了是非之中

我們忽視了彼此的感受與需求

而是本能的將沖突歸因與對方

第二：比較

在互聯(lián)網(wǎng)永遠在線的生活中

朋友圈，小紅書，抖音

看著大家過著光鮮亮麗，堅持成就的生活

被這樣的比較無時無刻的包圍著

在那一刻

一種比較之心，正在悄然在內(nèi)心游蕩在比較中，我們開始覺得自己獲得很慘，低落的心情開始蔓延，接踵而來的便是對自己的指責和評判。

所謂“別人家的媳婦” “別人家的老公”“別人家的孩子”我們的目光看不到自己，看不到自己所擁有的。

在這樣的洪流中，我們失去了自己，也蒙蔽了對自己的愛意。

第三：回避責任

我們所有的選擇，似乎都成了角色定位的需求，

為什么工作？

因為我不僅是一個…還是…

我們所有的選擇，似乎有了更多的“不得不”

我不得不做飯

我不得不上班

我不得不欺騙

我不得不打孩子

而忘記了我們自己才是人生的主人

生活應該拿回自己的那么一點掌控權(quán)，

將“不得不”變成“我選擇”

第四：強人所難

如果你不聽話，我就不給你買。。。

這樣的如果。。就，，，的條件的裹挾

在生活的語言中無處不在

我們的大腦里

有一種“應該”思維的植入

孩子應該是這樣的。。。

如果沒有滿足我們的應該，

情緒就此開始上演

【個人經(jīng)驗鏈接】

覺察生活中自己無意識的語言和思維

無時無刻的進行的一場蒙蔽阻礙愛流動的殺戮