第一步：確定關(guān)鍵詞
如何和青春期孩子溝通

第二步：給關(guān)鍵詞加上前因后果
前：這個(gè)問題解決好了，親子關(guān)系融洽，孩子學(xué)習(xí)力更強(qiáng)。受干擾跟梢。
因：時(shí)不時(shí)有親子沖突。
后：收獲是孩子好，家庭氛圍更好，自己心情更舒暢，個(gè)人和家庭更健康
果：沒有處理好，一個(gè)問題反復(fù)出現(xiàn)，影響每個(gè)家庭成員的身心健康。

第三步：加上適用邊界
適：不僅僅是親子溝通的問題，和如何和媽媽相處有密切關(guān)系，和如何引導(dǎo)孩子自己控制情緒，養(yǎng)成好習(xí)慣有關(guān)系，和孩子多吃點(diǎn)苦受沖擊，也有關(guān)系。
用：孩子愿意聽，自己對(duì)孩子青春期孩子的特征了解。自己家庭教育方法能運(yùn)用自如。
邊：正面管教、青春期孩子正面管教、父母效能、尹建莉父母大學(xué)堂關(guān)于手機(jī)的方法，以及：黃導(dǎo)關(guān)于家庭教育的方法，家庭治療的方法。中國傳統(tǒng)文化的修身、中醫(yī)的方法。
界：不同教育流派，選一個(gè)為主要，且強(qiáng)調(diào)修身，提升自己。

第四步：給關(guān)鍵詞加上A1/A2 *可結(jié)合M1、M2階段素材適當(dāng)展開
A1（1）孩子周五玩游戲，時(shí)間大概兩輪，第一輪大概1小時(shí)40分，第二輪：30分鐘。睡覺前，還自己玩了下電腦。（2）周六早上：孩子自己把顯示器和電腦，拿到房間里去，玩電腦。然后，和孩子有親子沖突。我把電源線拿走。孩子生氣，捶門。有1個(gè)多小時(shí)不愉快。

A2:
從提升反思力，提升養(yǎng)育技能，提升和媽媽配合的技能三方面著手。

下一周具體行動(dòng)：
1、持續(xù)反思。針對(duì)具體案例持續(xù)反思。
2、每周總結(jié)，和孩子周總結(jié)，回顧上周情況。持續(xù)發(fā)生影響力。
3、和媽媽及時(shí)溝通，這次，拿了電源線，有媽媽一起支持，配合做孩子工作，明顯輕松很多
4、提升養(yǎng)育技能。列舉的一些方法，傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)、我信息表達(dá)、分清問題所有權(quán)。都可以用上。