? 海長江說時(shí)間管理，帶你走近不一樣的自律人生。
一：身邊故事
? 我有一個(gè)同學(xué)，他在讀大二。
? 他即平凡，又不平凡。說他平凡，是因?yàn)樗皇?85、211的高材生。說他不平凡，是因?yàn)椋?/p>
? 他靠每天做俯臥撐，撐出了四小塊腹肌。
? 他幾乎不怎么打游戲，踐行著持續(xù)學(xué)習(xí)的理念，每天早睡早起，光是在高三和大一這兩年里在就在得到上學(xué)了八百多個(gè)小時(shí)。
? 他靠高三暑假和大一的假期在家自學(xué)做飯。在做的像模像樣了后，去到同學(xué)家也樂于做飯。在飯桌上，他變成了別人父母口中的“別人家的孩子”。
? 他吹了十五年的號(hào)，去過維也納金色大廳、他還喜歡跳舞等等等等。還有許多，他也不想和我講了。
? 他說道：
? 畢竟我們要著眼于未來，而不是貪戀過去；我們要追求增量，而不是盯著存量。
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二：努力奮斗是反人性的
? 你應(yīng)該知道，人既有理性的一面，也有感性的一面。
? 但是，我們是更容易被感性操控的，因?yàn)榍楦邢到y(tǒng)更古老，理智系統(tǒng)是新長出來的，遇到問題，大腦首先啟動(dòng)的還是情感系統(tǒng)。即使大腦有時(shí)候啟動(dòng)了理智系統(tǒng)，但是因?yàn)槔碇窍到y(tǒng)是最后進(jìn)化出來的，是比較新的系統(tǒng)，大腦使用起來也不夠熟練。
? 所以，對(duì)于我們來說，懶惰是天性，貪婪是天性，憤怒是天性。
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? 不勞而獲是我們的天性，我們天生就更喜歡得到而不是付出。
那么，他為什么要努力奮斗？大學(xué)里，沒人管，學(xué)的東西又不算特別難，上課聽一聽，考前看一看，八十五分就沒問題。在這樣一個(gè)大環(huán)境里，他為什么在周末都不睡懶覺？為什么不和寢室里的同學(xué)一起打游戲？為什么不和朋友去吃火鍋、擼串？為什么他有揮霍的資本，卻要選擇承受孤獨(dú)，學(xué)習(xí)、成長，努力奮斗？
? 因?yàn)樗麩釔?，全身心地?zé)釔?，無條件地?zé)釔邸?/i>
? 他熱愛學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)充滿了激情。每當(dāng)他得到了認(rèn)知上的提升，他仿佛一瞬間就充滿力量，為認(rèn)知上的提升欣喜若狂；他熱愛運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿了激情。每當(dāng)他撕裂肌肉時(shí)，他的眼里也閃爍著激情的火花，口里不停碎碎念叨著：再堅(jiān)持一下；他熱愛早睡早起，早起讓他頭腦清醒、元?dú)鉂M滿投入一個(gè)又一個(gè)嶄新的學(xué)習(xí)生活之中……
? 他說：激情，是燃燒的夢想。當(dāng)你真正擁有一個(gè)夢想，哪怕一個(gè)小小的火苗，也可以點(diǎn)燃它，讓它變成巨大的火花。這個(gè)火花，就是我們的激情。
引用喬布斯的話說，就是“what makes your heart sing”——到底有什么東西，能點(diǎn)燃你內(nèi)心的激情？
? 做什么事都好，一定要有熱情——一種比你做的這件事本身更高的精神追求；一定要表現(xiàn)出熱忱，充滿熱忱——一個(gè)升華了的精神，一個(gè)更高層次的追求。
? 只有你對(duì)一件事表現(xiàn)出熱情，你才會(huì)有動(dòng)力一直做下去，你的身體才會(huì)被你的熱情打動(dòng)，釋放大量的多巴胺、興奮形神經(jīng)遞質(zhì)讓你更專注、更投入；你大腦的神經(jīng)元才會(huì)被你的熱情所打動(dòng)，建立更多的連接，讓你的思維更加活躍，讓你更加高效地思考。
? 如果你說，好像沒有什么東西能讓你打動(dòng)你，好像做什么都提不起精神，那怎么辦？——裝！就算裝，也要裝做有passion！有熱情！英文有句諺語叫“fake it until you make it”也許裝著裝著，你就是真的了。
? 你愛在什么上，就死在什么上。
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? 當(dāng)你遇到挑戰(zhàn)時(shí)，只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛，只有找到那條用激情所承載的道路，你才有可能真的走下去。
? 當(dāng)我在慢慢思回味著他說的話時(shí)，他突然又問到：為什么我們這一代年輕人，要更加努力地奮斗？
? 沒等我開口，他就說道：根據(jù)2010年中國人口普查數(shù)據(jù)，中國的生育率，在1990年左右，跌破了“替代水平”。
? 什么叫“替代水平”？
? 一對(duì)父母生2個(gè)孩子，這個(gè)國家的人口結(jié)構(gòu)不會(huì)發(fā)生重大變化，我想這很容易理解?？紤]到疾病、戰(zhàn)爭、意外，更準(zhǔn)確地說，一對(duì)父母生2.1個(gè)孩子，這個(gè)國家的人口結(jié)構(gòu)不會(huì)發(fā)生重大變化。
? 2.1，就是人口結(jié)構(gòu)的“替代水平”。
? 那生育率跌破替代水平，意味著什么？意味著年輕人，也就是勞動(dòng)人口，正在持續(xù)地減少。
? 與此同時(shí)，老齡化社會(huì)，也即將到來。
? 中國最大的一批人口，大約是1966年-1973年左右出生的。（1963的峰值是由于之前人口基數(shù)小，63年之后，基數(shù)相比之下，大了很多，生的人才多）這8年的生育高峰，中國一共出生了多少人口呢？
? 3.1億。占今天中國總?cè)丝诘?2%。
中國的退休政策是60歲（女性55歲）。1966年-1973年出生的人，什么時(shí)候退休？? ? ? 2026年-2033年。
? 今年是哪一年？2019年。還有多少年？7年-14年。
? 這道簡單的數(shù)學(xué)題背后，是復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象。如果退休政策不改變，那么不久之后的2026-2033年間，中國將會(huì)有3億人左右集體進(jìn)入退休狀態(tài)。
? 勞動(dòng)人口供給大大減少，退休人口急劇增加。我們把這兩個(gè)變化疊加在一起看，會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)驚人的事實(shí)：
? 大約10年后，中國將從一個(gè)9億人工作，養(yǎng)活5億人的國家，轉(zhuǎn)變?yōu)橹挥?億人工作，養(yǎng)活9億人的國家。
? 是的，我們的人口撫養(yǎng)比，即國家非勞動(dòng)人口，占總?cè)丝诘谋嚷?，?huì)從5:14，變?yōu)?:14。未來可能發(fā)生的情況是，一對(duì)夫婦，可能要養(yǎng)活10個(gè)人。
? 養(yǎng)活夫婦自己兩個(gè)人，養(yǎng)活兩個(gè)孩子，養(yǎng)活雙方父母四人，甚至再養(yǎng)活在世的爺爺奶奶或者外公外婆。
? 一個(gè)國家，5億人要養(yǎng)活9億無法工作的人。
? 一個(gè)家庭，2個(gè)人要養(yǎng)活10個(gè)無法工作的人。
? 今天你都覺得生活如此艱難，那未來你又要怎么辦？
? 今天你都在透支未來的錢來消費(fèi)、透支自己的身體，你以后又會(huì)怎么樣去生活？
三：閑言碎語
? 我攤牌了，這個(gè)同學(xué)，不是別人，就是我。
? 我很幸運(yùn)，讀了一個(gè)廣東省排名第二的高中。在那里，我看到了人與人之間先天和后天的差距。
? 我更看到的是：應(yīng)該如何努力，才能算得上是沒有白讀高三；我領(lǐng)悟到的是，我應(yīng)該如何努力，才算得上是沒有白讀大學(xué)、沒有枉費(fèi)我的一生。
? 在這里，我將最后分享三個(gè)小忠告，助你在奮斗的路上持續(xù)前行。
? 1）想要改變，你需要的是體驗(yàn)，而不是道理。
? 在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常使講道理。我們覺得，只要讓別人懂得了道理，他們就會(huì)行動(dòng)起來。實(shí)際上，只懂道理，人們往往是不行動(dòng)的。
? 我給你舉個(gè)例子。你覺得堅(jiān)持每周鍛煉身體至少兩次的人有多少？你堅(jiān)持了嗎？那些沒有堅(jiān)持的人懂不懂得鍛煉身體很重要這個(gè)道理呢？道理他們懂，但是他們不行動(dòng)。
? 為什么懂道理他們不行動(dòng)呢？因?yàn)橐屛覀冃袆?dòng)，尤其是要讓我們行動(dòng)起來，作出艱難的改變，最重要的不是打動(dòng)我們的理智，而是打動(dòng)我們的情感。
? 所以，幾乎所有的改變順序根本不是分析、思考、改變，而是先看見，然后感覺，最后改變。就是說，一定是某個(gè)場景被你親眼看到了，然后觸動(dòng)了情感面，最后產(chǎn)生了一個(gè)強(qiáng)烈的情感，再也不想變成以前的樣子了，這時(shí)候改變才能發(fā)生。
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? 你想要打動(dòng)你的情感，就必須親自體驗(yàn)。
? 2）不要對(duì)自己的自控力過分自信。
? 人，是很容易受周圍環(huán)境影響的?！敖煺叱嘟吆凇边@句話不是白來的。
? 要學(xué)習(xí)，去圖書館；要吃飯，去餐廳；要娛樂，去娛樂場所。該去哪，就去哪。
? 該學(xué)習(xí)的時(shí)候，我的手機(jī)里絕對(duì)不會(huì)有任何游戲app、我的電腦絕對(duì)不會(huì)打開英雄聯(lián)盟。該放松時(shí)，我比誰都瘋。
? 我不相信我能控制住自己。因此，
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? 3）追求極致。
? 凡事做到了極致之后，就會(huì)出現(xiàn)奇跡。
? 若是你抱著見好就收的心態(tài)，你講一事無成。比如一個(gè)人想要健身，當(dāng)他的體重從超標(biāo)變成正常時(shí)，就覺得自己已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)。但其實(shí)與減肥相比，保持健康身材，需要一個(gè)更持久的過程。如果減肥成功就不再鍛煉，那這個(gè)好習(xí)慣也會(huì)漸漸消失。漸漸的，又回到了變胖、減肥、再變胖、再減肥的死循環(huán)。
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? 追求極致的境界，就是把自己逼瘋。到你自己都瘋狂了，然后你覺得我的能力就這樣做才是極致的最高境界。
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四：最后的話
? “為什么你知道了這么多道理，卻仍然過不好這一生？”
? 我問一個(gè)根本算不上問題的問題，就可以讓提問題的人逃避于沒有答案的虛幻之中。
? 愿你能找到讓你瘋狂的事情，帶著激情與責(zé)任，帶著強(qiáng)烈的情感，帶著對(duì)自身自控力的一份猜疑，做到極致，一往無前地生活。
數(shù)據(jù)來源：萬科集團(tuán)前CEO兼董事長--毛大慶
文獻(xiàn)參考：劉潤——公眾號(hào) “未來10年，9億中國人等著被養(yǎng)活：我的孩子，你必須比父母更努力”、“激情，是燃燒的夢想，讓你無懼一切挑戰(zhàn)”
? ? ? ? ? 《瞬變》
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