一、《自己》王婷灝，講師6期、高級(jí)3期，持續(xù)原創(chuàng)分享第328天，2019年10月11日

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? ? ? ? 如果恰好是處在上有老下有小的年紀(jì)，那問(wèn)問(wèn)自己是為誰(shuí)而活？您會(huì)怎么回答呢？

? ? ? ? 為父母？為愛(ài)人？為孩子？為事業(yè)？為家庭？為生活？……是不是有好多時(shí)候身不由己？是不是有很多時(shí)候疲憊不堪？是不是對(duì)誰(shuí)都很好，唯獨(dú)卻忘記了自己！

? ? ? ? 有安安靜靜地吃飯嗎？不渴時(shí)記得喝水嗎？瞌睡時(shí)就隨時(shí)可以睡覺(jué)嗎？有多久沒(méi)有痛快的玩耍了？有多久沒(méi)有放松過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)了！……

? ? ? ? 什么時(shí)間不知不覺(jué)丟失了自己！

? ? ? ? 廢寢忘食工作加班、熬夜苦讀，衣不解帶、照顧老人孩子，努力提升、學(xué)習(xí)考證。為了美好的未來(lái)，為了心中的理想，為了自己的目標(biāo)在堅(jiān)持在努力，可是現(xiàn)在的生活中還有自己?jiǎn)幔渴菫榱苏l(shuí)而活？假如沒(méi)有了自己，什么都是0！所以我們排在第一位的一定要是自己！ ? ? ? ? 有了自己才有一切！那怎么找回親愛(ài)的自己呢？那就需要我們學(xué)會(huì)自我照顧！一起來(lái)共同探討并輸入自我照顧的密碼吧（后續(xù)分享相關(guān)內(nèi)容）！

二、持續(xù) 每日閱讀打卡323天《變態(tài)心理學(xué)》160-162頁(yè)，有聲讀書(shū)打卡第231天！

三、講師班開(kāi)講第257天，輸入自我照顧的密碼！

四、增項(xiàng)專業(yè)課學(xué)習(xí)第62天?