我們都是有同理心的人，愿意傾聽他人的苦惱。但前提是，得首先保護(hù)自己，保護(hù)自己有限的能量。
人的時(shí)間有限，能量也有限。合理分配自己的能量，才能照顧好自己的生活。
我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，身邊總有些人，像個(gè)吸血鬼一樣地霸占你的時(shí)間和能量。
他們或坐在你對(duì)面，或在電話的另一頭，反反復(fù)復(fù)地嘮叨自己的不如意，不在乎你是否還有緊要的事，不在乎你是否即將入睡，也不在乎這些話他們其實(shí)已經(jīng)重復(fù)了N遍。
你想掛斷電話，又怕顯得自己不禮貌，還怕脆弱的對(duì)方經(jīng)受不起。
而他們，深知你的這種顧忌，總有辦法讓你被一根無(wú)形之線，牢牢地拴在了談話的這一頭。
到最后，他們吐盡煩惱，心滿意足地離去，留下你在心里抓狂：我的時(shí)間呢？我計(jì)劃中的家人陪伴和工作呢？我原本的好心情呢？
這種人，我管他們叫“能量吸血鬼”，他們身上充滿了負(fù)能量，還時(shí)時(shí)刻刻用自己的負(fù)能量來(lái)消耗你，壓榨你。
01
你的不忍不該成為你的不幸
這種人，生活中還真不少。舉一個(gè)大家熟悉的魯迅先生的例子吧。
民國(guó)才女蕭紅，因?yàn)樽约涸彝サ脑?，?nèi)心缺乏安全感，渴望被愛(ài)被關(guān)懷。當(dāng)蕭紅在23歲那年，于上海見到魯迅先生時(shí)，正是后者離世前的兩年。
她幾乎每天都要去拜見魯迅先生，甚至為此還特意搬到魯迅家附近。每次，她都要談?wù)撟约涸趯懽骷吧钪杏龅降姆N種不如意，而魯迅先生春風(fēng)化雨的寬慰解答，換來(lái)的是更多的傾訴。
許廣平的好友梅志在《“愛(ài)”的悲劇——憶蕭紅》中，回憶過(guò)許廣平對(duì)她抱怨的話：蕭紅又在前廳…..她天天來(lái)一坐就是半天，我哪來(lái)時(shí)間陪她，只好教海嬰去陪她，我知道，她也苦惱的很……她痛苦，她寂寞，沒(méi)地方去就跑這兒來(lái)，我能向她表示不高興、不歡迎嗎？哎！真沒(méi)辦法。
許廣平的字里行間充滿了無(wú)奈與苦惱。按照后來(lái)許廣平的回憶文章，甚至可以讀出，她對(duì)于魯迅先生的早逝也有些怪罪于蕭紅，因?yàn)橄壬牟◇w，承受不了這樣一個(gè)負(fù)能量的人，日日的哭訴。
對(duì)于蕭紅這樣一位顛沛流離的年輕才女，魯迅先生完全是半人半神式的存在，是父親是兄長(zhǎng)。他愿意指點(diǎn)她，幫助她，給她家的溫暖。許廣平雖覺(jué)精力不濟(jì)，又擔(dān)心丈夫的病體，但寬厚如他們，都無(wú)法或無(wú)力拒絕蕭紅，拒絕蕭紅對(duì)于他們能量的榨取。
最后兩年，魯迅先生的肺疾已經(jīng)很嚴(yán)重，日夜咳嗽，夜不能寐。懂點(diǎn)常識(shí)的人，都明白這樣的病體需要靜養(yǎng)和休息。確實(shí)，很多朋友在此階段都避免去打擾他。可是，蕭紅不懂，魯迅不忍。甚至，因?yàn)橐蛣e夜歸的蕭紅，魯迅先生受了涼著了雨，從此肺疾更甚…….
許廣平的哀慟，何嘗不是我們今日對(duì)于魯迅先生英年早逝無(wú)盡的遺憾？
對(duì)于那些常態(tài)是負(fù)能量的人，你的不忍會(huì)成為你的不幸。
02
把能量分配在值得的事情上
蔡康永給人的感覺(jué)很溫暖?？墒?，他卻說(shuō)：其實(shí)我鼓勵(lì)大家做一個(gè)比較冷淡的人，我不認(rèn)為過(guò)于溫暖是跟別人維持良好關(guān)系的一個(gè)好的立場(chǎng)，如果被溫暖兩個(gè)字綁住，就更吃力。
蔡康永有一個(gè)習(xí)慣，就是外出時(shí)總是隨身攜帶一本書。當(dāng)他不想跟人聊天時(shí)，就會(huì)把書拿出來(lái)閱讀。一般這種情況下，對(duì)方都會(huì)識(shí)相地走開。而對(duì)于依然不識(shí)趣的人，他會(huì)禮貌地說(shuō)：對(duì)不起哦，我要把書看完，不能陪你聊了。
蔡康永對(duì)于自己的能量分配有著清醒的認(rèn)識(shí)，他不愿把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)用無(wú)聊的事情上。
相熟如小S，喝醉時(shí)，會(huì)在半夜打電話去“騷擾”他，他就選擇不接電話。因?yàn)榻恿艘矝](méi)用，完全聽不清對(duì)方在說(shuō)什么。而事實(shí)是，對(duì)方事后也完全不知道曾經(jīng)說(shuō)過(guò)什么。
但是當(dāng)小S遇上了真正的困難時(shí)，蔡康永永遠(yuǎn)是她背后的靠山，給她出主意，給予她撐過(guò)難關(guān)的勇氣和力量。
所以，即使面對(duì)蔡康永手中的那一本書，面對(duì)客廳里那響個(gè)不停、卻被主人拒絕拿起的電話筒，我們能因此說(shuō)蔡康永是個(gè)冷漠的人嗎？當(dāng)然不是。他的“冷淡”和他背后真正的溫暖，都是有選擇性的。因此，他仍然是我們公認(rèn)的高情商的人。
今天，蔡康永的成功，已是有目共睹?！犊滴鮼?lái)了》可以稱得上是臺(tái)灣有史以來(lái)最成功的綜藝節(jié)目吧？他也是全國(guó)觀眾熱議的《奇葩說(shuō)》六季的常駐嘉賓。而《蔡康永的說(shuō)話之道》和《蔡康永的情商課》這兩個(gè)圖書系列，在華語(yǔ)世界也算是小小的風(fēng)靡了吧？
你投資你的能量，就像給你的園子澆水。水本身沒(méi)有識(shí)別力。澆在花朵上，它就在春天笑給你看；澆在雜草上，你就需要花費(fèi)更多的精力來(lái)去除它們。
所以，不把時(shí)間消耗在負(fù)能量的人及其事情上，你就可以更專注于那些你認(rèn)為值得的事情，并因此而取得成功。
03
把責(zé)任交給對(duì)方
如何保護(hù)自己的時(shí)間和情緒，不被能量吸血鬼壓榨？
前段時(shí)間網(wǎng)上有一個(gè)視頻非常火。視頻中，印度智者丹達(dá)巴尼告訴大家，他對(duì)待能量吸血鬼的有效方法就是：把責(zé)任交給對(duì)方。
丹達(dá)巴尼經(jīng)常受邀去世界各地演講，演講結(jié)束后，會(huì)有很多人上前向他請(qǐng)教各種人生建議。丹達(dá)巴尼就會(huì)把自己的郵箱地址給他們，告訴他們：請(qǐng)把所有問(wèn)題寫下來(lái)電郵給我，這樣我就有時(shí)間好好思考，給你們一個(gè)合適的回答。
猜怎么著？沒(méi)有一個(gè)人給他寫電郵！那么一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，這些人都不愿意完成，卻不在乎纏著別人索取幫助。
這個(gè)方法，我們完全可以拿來(lái)，用在我們的生活中。
我的熟人阿靜，經(jīng)常在晚上十點(diǎn)以后給我打電話，哭訴老公不體諒她，老板不重視她。翻來(lái)覆去，那些內(nèi)容那些語(yǔ)句，我都能背出來(lái)了。我用盡各種方法想結(jié)束對(duì)話，每次她都會(huì)說(shuō)“關(guān)鍵的在后面，我馬上就會(huì)講到“。然后半小時(shí)、一小時(shí)又過(guò)去了……
最近，我借鑒了上述那位丹智者的方法。我告訴她，我太累了，沒(méi)有精力考慮你的問(wèn)題，請(qǐng)把你的苦惱寫在郵件里告訴我，我會(huì)認(rèn)真思考，盡早回郵。真的，我后來(lái)沒(méi)有收到一封來(lái)自阿靜的電郵。
記住，是電郵，不是微信。因?yàn)槭瞻l(fā)微信太方便，她們會(huì)把一個(gè)問(wèn)題拆成好幾條微信發(fā)給你，然后你又被綁住了。
給他們一個(gè)任務(wù)，如果他們完成了，那么你盡力地去提供幫助；如果他們不愿意承擔(dān)，那么你就明智地轉(zhuǎn)頭吧。
04
愛(ài)護(hù)能量如同愛(ài)護(hù)金錢
我們要做一個(gè)溫柔和善的人，但不要被能量吸血鬼拖累。
我們是如何對(duì)待我們所擁有的金錢的呢？我們是不是會(huì)很珍惜，盡量不浪費(fèi)？金錢是有限的，能量亦如此。
當(dāng)你擁有某方面的特殊技能時(shí)，更容易吸引到能量吸血鬼，也就越容易被壓榨。如果你的時(shí)間與能量被大量的投注于他們身上，你又如何有時(shí)間去陪伴你的家人？
所以一定要堅(jiān)定地遠(yuǎn)離能量吸血鬼。
愿你我都能學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的能量，就像愛(ài)護(hù)我們的金錢一樣。
