1?培養(yǎng)一項正確的愛好
找到一項正確的愛好就等于是找到了一種正確的減壓方式。
它不僅可以讓你更快地打發(fā)時間調(diào)節(jié)平日里的疲憊身心，更重要的是能讓生活更加豐盈充實。
比起那些帶給你短暫快樂并迅速成癮的娛樂方式，正確的愛好更像是用來抵御雜草瘋長的小麥種子。
2?堅持鍛煉身體，保持勻稱的體態(tài)
沒有什么能比健康的身體更重要了。而保持勻稱的體態(tài)則會讓你感覺良好，尤其是女人。
3?學(xué)著種花或者養(yǎng)魚、養(yǎng)小動物
種花和養(yǎng)魚的小事表面看來是犯閑，其實是在培養(yǎng)一種熱愛生活的態(tài)度。
養(yǎng)小動物這事會讓你感覺到另一個不同生命的陪伴。
記得小時候家里有院子，有狗有貓。
和寵物在一起不用說話，只是靜靜地陪你曬太陽就可以很溫馨。如果想說點什么，你說下去就行，他們瞇著眼望著你，好像不用耳朵聽也能懂你。
單身的人養(yǎng)貓養(yǎng)狗真的可以緩解孤寂。有家庭的人養(yǎng)貓養(yǎng)狗更能平添一份快樂，它們更多時候起到了調(diào)節(jié)家庭氣氛的作用。
4?適度社交
朋友不需要多，有一兩個足已。定期跟這樣的朋友喝茶聊天，交流生活。
放棄無效社交。每天像趕場子一樣奔襲于各種不同的飯局酒局，只會讓人忙得暈頭轉(zhuǎn)向，活得像只無頭蒼蠅。
這樣只會迷失自己，忘記初衷，更別提能有什么認(rèn)知上的收獲了。你以為你收獲了人脈，其實只是消耗了生命。
5?成為某個領(lǐng)域的專家
培養(yǎng)并逐漸增強自己在同一個領(lǐng)域的一項技能，努力把自己打造成為這個領(lǐng)域的專家。
雖說技多不壓身，但其實技不在多，在于精湛，你能真正成為一個領(lǐng)域的專業(yè)就足夠了。
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6?堅持早起
給自己做營養(yǎng)早餐。
比別人早一步開始每天的工作，就能比別人多一些時間。
時間從不偏愛誰，你愛它多一點，它就愛你多一點。
7?給自己設(shè)定目標(biāo)
為自己設(shè)定制定目標(biāo)，可以是某一段時間的目標(biāo)，也可以是長期的目標(biāo)。
把它們落實到每一天的計劃中，監(jiān)督自己完成并堅持復(fù)盤每天的工作，總結(jié)得失記錄下來。
如果總是完不成計劃，說明不夠切實可行，那就逐步改善直到能落實為止。
每天給這樣努力著的自己點贊。
8?定期跟父母家人溝通感情
原生家庭是個很微妙的環(huán)境，有人從中獲得過力量，也有人從中感受過傷痛。
不管曾經(jīng)帶給你的是力量多于傷痛還是傷痛多于力量，你永遠(yuǎn)都無法回避它。
有過傷痛才更應(yīng)該嘗試去達(dá)成和解。
從中獲得過力量的人非常幸運，你的過去、現(xiàn)在以及將來都能從原生家庭中持續(xù)獲得力量。
9?定期整理房間，清除雜物
多余的東西只會讓有限的空間變得狹小。
定期清理屋子就像是清理內(nèi)心，會讓整個人心情舒暢到飛，我們的生活會因干凈整潔的環(huán)境變得更加高效。
11?不因為滿減或者降價活動買不必要的東西
人生最大的悲哀就是花錢買自己用不上的東西。買東西前一定想清楚這貨是不是自己平時能派上用場的。
12?讀好書，養(yǎng)成睡前讀書的習(xí)慣
白巖松說：
讀書或許不能讓你得到一個想要的功利性的結(jié)果，但除了《新華字典》，所有讀過的書都像是不斷匯入江河的涓涓細(xì)流，幫助你慢慢地成長，變得壯闊深遠(yuǎn)。
關(guān)于女人讀書的意義，我覺得楊瀾說的最深刻：
“有人會問，女孩子上那么久的學(xué)、讀那么多的書，最終不還是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人婦，洗衣煮飯，相夫教子，何苦折騰？
我想，我們的堅持是為了，就算最終跌入繁瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境；同樣的家庭，卻有不一樣的情調(diào)；同樣的后代，卻有不一樣的素養(yǎng)。”
至于為什么睡前要讀書，一則因為睡前時間彌足珍貴。二則讀書本就能陶冶性情，容易讓人安靜下來。
13?保持微笑，每天給自己的生活點贊
努力發(fā)現(xiàn)生活中藏著的笑點。比如某一刻孩子惡搞時候的小眼神中透出的一絲詭譎的笑。
14?養(yǎng)成自我節(jié)制的習(xí)慣
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三餐合理，飲食適度。對自己不放縱，對伴侶不過度期待，對親人朋友的生活不過度干預(yù)。
15?放眼社會
把自己放進(jìn)整個時代的洪流中，你會發(fā)現(xiàn)你永遠(yuǎn)不是一個人，蕓蕓眾生不是唯你獨苦。
你的思維也將不受到局限，內(nèi)心將會變得更加寬廣，前方的路也會越走越開闊。
16?不糾結(jié)不攀比不羨不妒
對自己的外在條件不糾結(jié)，不過分在意外貌的衰老，你會快樂很多。
多想想自己擁有的幸福，不羨慕別人擁有的。不攀比不焦慮，埋頭苦干，暗自努力。
17?學(xué)會接納
接受現(xiàn)實不等于故步自封，反而是為了更好地成長，是為了找準(zhǔn)距離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)。
你連自己站在哪個基點都不清楚也不愿意承認(rèn)，你能有多大進(jìn)步？
要知道擁有自知之明比盲目自大要好太多太多。
接受現(xiàn)實生活的平庸，接納不完美的自己，人生才算剛剛開始。
融不進(jìn)的圈子不必強融，愛不到的人也不必強求。放過別人，也給自己機會。
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