（作者：寧心）

這兩天是中國北方和南方的小年，過了小年就是年,提前預(yù)祝大家新春快樂，祝您與您的家人幸福安康。

中醫(yī)是一門學(xué)科，中醫(yī)是一門哲學(xué)，中醫(yī)更是一種智慧。但在生活中卻不少人認(rèn)為中醫(yī)晦澀、難懂、玄妙。

其實(shí)，中醫(yī)的知識，早已在生活的方方面面滲透進(jìn)我們的思想?！鞍傩杖沼枚恢示又栗r矣!”說到百姓日用而不知的，落在中醫(yī)處，實(shí)在有太多太多的例子。

例如下面的諺語：

寒從腳起，病從口入；

上床蘿卜下床姜；

夏令防中暑，荷葉同粥煮；

鼻子不通，吃點(diǎn)火蔥；

飯后百步走，活到九十九。

看這一句句的民間諺語，不都是我們非常熟悉的像歌謠一樣的經(jīng)典生活口語嗎。細(xì)細(xì)品味這些諺語，里面全都是中醫(yī)知識和中醫(yī)智慧。

還有在現(xiàn)實(shí)中，大家早就會用的招：

如受風(fēng)受寒感冒流鼻涕，快快喝碗紅糖姜茶，一下就好了；吃了上火的東西喉嚨痛了，喝點(diǎn)菊花桑葉金銀花，喉嚨一下就舒服了；在要驅(qū)風(fēng)驅(qū)寒的時(shí)候吃點(diǎn)花椒或者拿點(diǎn)花椒來炒菜，感覺身體一下就暖起來；關(guān)節(jié)受寒了，弄點(diǎn)花椒來泡酒，用來涂抹受風(fēng)受寒的關(guān)節(jié)。還有，過年吃撐了，找點(diǎn)山楂、加點(diǎn)谷芽麥芽，煲點(diǎn)水來喝喝……快刀斬亂麻，許多小問題老百姓自己就知道怎么解決了，這些常識滲透在日常生活中，其實(shí)里面用的不就是中醫(yī)知識嗎？

所以，我們不一定要懂陰陽五行，不一定要懂虛實(shí)表里。只要對生活時(shí)時(shí)處處留意觀察并踐行，這樣的你，其實(shí)早已懂得了許多中醫(yī)知識。這樣的你，絕對不會遇到一點(diǎn)小病痛就慌慌張張，這樣的你，絕對是家里的守護(hù)神，這樣的你，絕對是一個(gè)有智慧的人。

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