《 改變提問，改變?nèi)松返诙?接受挑戰(zhàn) 感悟

一、被過去的榮耀所綁架，無法接受現(xiàn)在無能的自己
過去很強(qiáng)大的人，有很強(qiáng)的自尊心，所以不愿放下自己的成就，這些往往成為自己的束縛。
主人公在工作和感情上陷入困境，咬牙堅(jiān)持，自己硬扛。不能暴露自己的無能啊，所以焦慮惶恐，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如臨深淵。
妻子覺察到了主人公的郁郁寡歡，像他表達(dá)了自己被冷漠對(duì)待的感受，并且對(duì)他說“如果未來想要一起過，你就必須改變自己”，這給主人公帶來很大的壓力。
主人公開始對(duì)妻子控制不住的發(fā)脾氣，但是事后又很內(nèi)疚。見約瑟夫之前，還跟妻子大吵了一架，差點(diǎn)撞車。心里有開始責(zé)罵妻子的所作我為，讓自己一大早就沒有好心情。
主人公并沒有覺察到自己該如何改變，只是想要不斷尋找答案。

二、被約瑟夫的陽光形象，一舉一動(dòng)所震驚
約瑟夫 60歲的人，卻動(dòng)作輕快如20多歲的短跑選手，心情愉快，眼神有光，一大堆與名人合影，三本提問式的書籍封面等等，讓他刮目相看，甚至震驚。我想這是活的多么自信和坦然的人。

三、好的問題能幫你找到更好的答案
我們常常專注于尋找解決問題的方案，而忽略了從源頭找起。
你是否認(rèn)可物極必反的道理呢？凡是證明自己是對(duì)的，對(duì)你管理團(tuán)隊(duì)有益處嗎？

四、感情的是不能用對(duì)錯(cuò)來衡量
你拼命證明自己是對(duì)的，你的這種努力有助于你跟你愛的人相處嗎？
一直堅(jiān)持自己是對(duì)的，真的讓對(duì)方很郁悶。我也犯過類似的錯(cuò)誤，想要一直說服對(duì)方。

五、為了我們帶來啟迪的，并不是答案而是提出來的問題。
提問式思維是一套技術(shù)和工具體系，可以通過提問來審視你是如何處理周邊的一切問題，同時(shí)可以后天養(yǎng)成。你學(xué)會(huì)后會(huì)非常高效，可以巧妙地提問來轉(zhuǎn)變思維、行為和結(jié)果。

六、我們無時(shí)無刻不在自我提問，只是我們沒有意識(shí)到
思維是以內(nèi)心的問答形式發(fā)生的，而且是用自己的行為來作答的。比如：“我今天穿這件衣服怎么樣，天氣怎么樣”等等，其實(shí)我們內(nèi)心知道答案。

七、我們不能用產(chǎn)生難題的那套思維來解決問題——問題推動(dòng)結(jié)果
要解決問題，首先要改變我們的提問，否則我們還是周而復(fù)始，重蹈覆轍。
新的問題能提供新的視角。

八、主人公的癥結(jié)：用處理物的方式去處理跟人之間的關(guān)系，所以陷入困境無法自拔。

九、改變從自我覺察開始，當(dāng)你回歸問多，答少的時(shí)候，你不會(huì)想著去說服別人了。當(dāng)你越快覺察到自己，從哪里改，你就越容易達(dá)到你的期望。